身長165センチ女性の平均体重を徹底調査

体重変化 68kg→56kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　クレンジング酵素0

有名ブロガーが勧めていたので購入してみて使用したところだいぶ体重おちました＼(^o^)／ ほぼ断食生活でしたけど… 朝ヨーグルトにまぜて食べて夜ご飯食べる前に炭酸水にまぜてのんでました！ 味もおいしいしのみやすいので私的にはオススメです！

体重変化 65kg→57kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　サクセンダ

効果は間違いなくあります。容量を調整すれば誰でも効果は出る気はします。ただ副作用がきついです。胸焼けくらいは我慢しないと効果がないです。胸焼けで食べれないようなものなので。容量ミスると嘔吐します。お酒やサウナなど刺激の強いアクティビティは基本的に避けた方がいいと思います。

体重変化 61kg→57kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　グラマラスリムスムージー

スムージーの効果で痩せたのかはわかりませんが、少し痩せたと思います。 思ったよりも飲みやすく、腹持ちも良いので一度試してみるのは良いと思います。 他の商品も試して見たいのでいったんリピートはしないつもりです。

体重変化 60kg→56kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ライザップ グローバルエクサ

ライザップと言う言葉に惹かれて購入。 電池を入れなければならないものは使っていませんが、腹筋用はふつかに１度使っています。 適度なエクササイズと組み合わせると 結構引き締まりましたよ！ 腹筋もうっすら筋が。 私には合いました。

体重変化 62kg→56kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　カーブス

成果が出ない(体重体脂肪が減らない)という方は、結局食べ過ぎだと思います。体脂肪を減らすためには「摂取量＜消費量」が鉄則ですし、カーブスは筋トレがメインなので筋肉がつけば代謝があがり脂肪燃焼効果もあがるはずです。 本当に食生活がバランスよく完璧なのであれば、マシンの使い方や運動の仕方に問題があるかもしれないですね。もちろんインストラクターがお店によって違うので指導レベルに差はあるかもしれません。 私はカーブスで筋トレを始めたことにより、体力がついて太りにくくもなりましたし、体調もとてもいいです。 よく口コミで、おばさんばかりと目にしますが、若い人もたくさんいます。20代の子もよく見かけますし、予約がいらないフィットネスだから時間によって年齢層も違うし雰囲気も変わりますよね。 私は時間に決まりはなく色々な時間に行きますが、午前中は年齢層は高めで和気あいあいとしている感じです。だからと言って運動中におしゃべりが多いわけではなく、気さくに声を掛け合う思いやりがある雰囲気です。 夕方の時間帯は、仕事帰りの若い人が多いです。 私のお店のインストラクターはみんな若い子達ですが、知識も豊富でアドバイスも的確です。 言われた通りにマシンを動かすととても効果があります。 カーブスのマシンは油圧式なのでポイントもありますし、奥が深いです。 何に置いてもそうだと思いますが、適当に何も考えずに運動しても効果は少ないと思います。 シャワーがなく月謝が5900円で高いと言う人もいますが、毎回インストラクターのコーチ料込みなので全然安いと思います。他のスポーツジムで筋トレをやるとなれば教えてもらうために毎回パーソナル料を払わなきゃいけないですし、自己流でやってもそれこそ効果なんてないと思います。 もちろん月に1〜4回しか行かない、と言う人からすれば高いとは思いますけど。 私も仕事の都合で思うように行けない時もありますが、5年通ってて感じることはやっぱり継続です。 行けない時にでも食事や体を動かすことを意識したりと、カーブスに通っていることで日常生活が変わりました。 私のお店では勧誘はないと思います。 お店によって違うのかもしれませんね。 ただインストラクターの方が、筋トレや健康の大切さを毎回色々な情報と一緒に教えてくれます。指導をしながらマイクを使ってお店全体にアナウンスする感じですね。 筋肉の大切さを周りの方にも教えてあげて下さいね、とよく言っているのでこれを勧誘と思う人もいるのかな？と思います。 でも誰でも健康でいたいのは当たり前だと思うし、自分が通ってていいものだと思えば周りにも広めるので、それにつきるんじゃないかな？と。 悪い評価が多いので驚くことが多いです。 お店によって違うことがあると思いますし、興味があるけど心配という人は実際にお店をのぞきに行った方がいいかもしれませんね。

体重変化 66kg→56kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　森下仁丹　ローズヒップＥＸダイエット粒

これだけではなく、がっつりダイエットにはげんだのでこれのおかげとは言い切れないですが、効果はあると思います。 数年愛飲していますが、徐々に改善されてるみたいです。 森下仁丹が出してる商品は信頼しています。 他のビタミン剤も数年愛飲しています。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　DHC　カルニチン

運動しながら痩せるならカルニチンを摂ると効率upすると思います。 飲んだあとに運動すると体が熱くなって、燃焼しているのがわかる。 汗もたくさんでるので、効果がわかりやすかったです。 合わせてメリロートも一緒に飲んでいます。

体重変化 64kg→59kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　リングフィットアドベンチャー

少しずつではあるが痩せたし、毎日家で運動する習慣ぎできた。全く運動する習慣がなかったのでたまにYouTube動画で運動するととても辛くて続けられなかったが、リングフィットは自分にあったレベルで始められて徐々に負荷をあげられるので、楽しく続けられた。

体重変化 65kg→58kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　健康やせ専門イヴ（旧：気エステティックイヴ）

人生最後のダイエット！と頑張って通ってる最中です。 今までジムに通ったり他のエステにも通ったりもしましたが、なかなか理想の体重・体型にはなりませんでした。。。久しぶりに50kg台になれた事が嬉しくて、さらに痩せたい意欲が高まってます！いつも一緒になって汗をかきながら頑張ってくださっているスタッフの皆さんのおかげです。

体重変化 65kg→58kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　防風通聖散

友達に勧められて飲み始めたのですが私には合っていたみたいでゆるやかに痩せました。食べたら食べた分便として排出されるので便秘持ちの方なら痩せるかも。味が独特なので飲む時に吐きそうになりますがそれを我慢できる方ならおすすめです。

体重変化 85kg→58kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ニコリオ　LAKUBI(ラクビ)

全く変動無し。 お通じはかなりよくなったものの、体重が減ることはなかったです。 メールがしょっちゅう届くんですが、腸をマッサージするやり方で、腸を動かすと言うか起こすというか…それをやってれば違ったかもしれないんですが、仕事上、ドライバーなのでお通じ良すぎちゃうとトイレに困るもので…元々お腹は弱い方なのでお通じ良くなる系は効きすぎちゃうので３ヶ月ぐらいで辞めちゃいました。

体重変化 64kg→60kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ブラックジンジャー

朝一度食事前に飲んでいました。のみ続けていると身体がぽっぽと熱くなってきました。 半年位続けてましたが少し痩せてきました。今は飲むのを止めてしまったのですがそしたら太ってきちゃいました泣　続けた方が良かったのかなー

体重変化 64kg→60kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　シボヘールゴールド

厳しい食事制限で痩せたと思ってるので、これのおかげとは考え難いです。ただ、そこそこお金かけて飲んでるから、なんとか痩せないとっていうモチベーションにはなると思います。これ飲んだだけで痩せると思って飲めば、裏切られると思います。

体重変化 64kg→60kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散

飲んでいる時は実感なかったけど、飲まなくなると微増するので効果あったのかなと思います。 継続して飲むことと、食事と運動をしっかりできれば…って基礎的なことですね。 味が不味いので飲む時注意！錠剤タイプの方が飲みやすいけど、効果は顆粒の方が良さそう

体重変化 65kg→60kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ヘルプボディースリム

食欲が抑えられて食べるのを忘れた日もありました。少量ずつは食べるようにし、食べたくならないので間食はなし。たったこれだけで思った以上に痩せたので、デトックス効果や代謝促進効果が高いのかな？ 5日3キロ、1ヶ月で6キロの減量に成功。今まで使ったサプリメントで一番効果アリでした。

体重変化 68kg→60kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　DHC　フォースコリー

便秘が改善されました。 食事制限、運動等しながらなのでしばらく継続してみようと思います。 副作用など特には感じる事もなかったです。 飲めば痩せられる訳じゃなく普段からの意識も必要かと思います。 飲むタイミングがいまいちわからなかったので朝イチで飲んでました。

体重変化 65kg→61kg　

使用商品　DHCプロティンダイエットポタージュ

　はじめはプロテインダイエットのシェイクを毎日飲んでいましたが、フレーバーの種類が多いとはいえ飽きてきたので、ポタージュを購入してみました。 　シェイクの一食置き換えはお腹が空いて苦しかったけれど、ポタージュの方が食事感があるのと腹持ちも良い様な気がしました。 　置き換えをやめてしまうと一気にリバウンドしてしまいそうなので、もう暫く頑張って続けていこうと思っています。

体重変化 71kg→62kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　ボノラート

私は美味しくも不味くもなく、慣れてしまえば普通に飲めました。ユックリズムを続けていたら皮下脂肪が柔らかくなり、運動を始めたら効果倍速でした。乳糖不耐症なのでグラノザイム併用です。お値段の高さがネックですが、外食をしなくなったこともあり他の消費を削り未だ継続中です。

体重変化 66kg→62kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　オルビス　プチシェイク

友人に美味しいと聞いたので、買ってみました。 味は色々種類があり、飽きませんでした。 朝に置き換え、お昼も軽い食事にしていたら、2ヶ月で、4キロ減りました。 やめてしまうと戻ってしまいました。 また、チャレンジしてもよい商品だと思います。

体重変化 67kg→61kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　メタバリアスリム

仕事関係(飲食店)で某大学の糖尿病センターの教授と知り合い、糖質コントロールの話を聞き、たまたまネットで見たFUJIFILMのメタバリアスリムを飲む事になりました。始めの2ヶ月は何の変化も無かったのですが…3ヶ月目より月に1キロ前後の体重が減ってきて、ちょうど10ヶ月で6キロの減量？ (毎日の飲酒量はハイボール4・5杯) ただし…21時以降の飲食は出来るだけ控えています。 今も変わらず服用しているのですが…(15ヶ月) 最近はリバウンド？ 2キロぐらい太っています。 私の場合は減量だけの目的ではなく、仕事上 なるべく糖質を控え様と思っての事です。やはり糖尿病が気になりますからね。

体重変化 65kg→61kg　 使用期間 1週間

使用商品　脂肪燃焼スープ

５０代になり新陳代謝も悪く、かなり太りやすい体質になってしまったようなので、思い切ってやってみましたが、キツイです。まずスープが不味すぎて、４日目にはホント、吐きそうそうでした。しかし、着実に体重は減り、マイナス４キロ。私の場合、スープを飲んで、数時間後にはオシッコが近くなり、夜中にもトイレに起きるのが面倒でした。 このダイエット後は食欲がなくなったようで、特に油ものや甘いものが食べたくなくなったのはよかったです。 また来週あたりから始めようかとおもってます。