身長164センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長164センチの女性は平均より背が高いことになります。
身長164センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では55.5kg、30代では58.2kg、40代では60kg、50代では60.7kgとなりました。
標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長164センチの標準体重は59.2キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
164センチの標準体重前後の体重は57キロ、58キロ、59キロ、60キロ、61キロ、62キロ、63キロ、64キロ、65キロ、66キロ、67キロで、芸能人で言うと「高木美帆」「加藤シルビア」等がいます。
美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長164センチの美容体重は53.8キロと言われています。
164センチの美容体重前後の体重は52キロ、53キロ、54キロ、55キロ、56キロで、芸能人で言うと「菊地亜美」「浅香光代」等がいます。
モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長164センチのモデル体重は48.4キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
164センチのモデル体重前後の体重は46キロ、47キロ、48キロ、49キロ、50キロ、51キロで、芸能人で言うと「千堂あきほ」「西田ひかる」等がいます。
164センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
痩せます! 私の場合は副作用の吐き気が強く出て 毎日胃がムカムカして気持ち悪いと感じる状態でした。週一の注射の際には、薬剤の匂いなのか、 消毒綿の匂いなのかわかりませんが 毎回気持ち悪くなりました。 半年をすぎた頃には吐き気も治りました。 あと、やめたらすぐに15キロリバウンドしました
産後太りの解消と姿勢矯正のために購入。 サイズ選びは不安でしたが気持ち小さいかな?ぐらいを購入すると締め付け感が良かったです。 履くタイプで変に厚みとかもなく、つけやすかったです。 併せて体操なんかもしていたので効果があったと言えるかは正直なところ微妙ですが…長く使うと仕方のないことですがゴムも緩むしただのベルトになってしまいますね。買い替えるには少し高価だしなぁ…とためらいます。
『イッテQ』でイモトが 『グラスフェッドバターコーヒーは痩せる!』 と力説していたので、ずっと気になっていました。 かといって、グラスフェッドバターは高いし、毎日飲むには作り方が面倒だなー… と思ってた時にこちらを見つけ、MCTオイルも入ってる事だし試しにと思って購入してみました。 コーヒーに入れて朝食置換えて、これだけではお腹も空くし全く痩せもしなかったけど、コーヒーをチャコールコーヒーに変えたら少しづつ減って行きました! これだけではお腹が空くので、MCTオイルを少し加え、塩ゆでたまごを自分で作ってそれを朝食として毎日続けていたら大分減りました!(ゆで卵は1個でも意外に空腹感はないです) 私は仕事が自営業でデスクワークが多いので、ほとんど動くことがないのですが、このクリーマ+チャコールコーヒー+塩ゆでたまごの組み合わせは私に合っていたようです。 今後も続けたいと思います。
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと誓い今年の1月に服用をやめたため、現在は2キロリバウンドし55キロ。鬱っぽくなり夜眠れない日が多いのと動悸がすごい。私は今のところ甲状腺に異常はないがデメリットが多すぎるため、身体を悪くしてでも痩せたい人以外飲むべきではない。簡単に痩せられるからすぐリバウンドする食生活をしてしまい、また飲んでの繰り返しだったがこれからはmdに頼らず、自分の身体を大切に生きようと思う。一度飲んだら簡単に抜け出すことは難しいかも
3種類のサプリを飲んでいたのでこれだけのおかげで減量できたかはわかりませんが無理なく減量できました。 減量できたので1つずつサプリを減らしたらあっという間にもとにもどってしまったのでサプリのお陰で減量できていたのだと思います。 個人差はあると思いますが。 他の方もおっしゃる通り、喉の乾きはあります。
ネットでたまたま出ていて、有名なターミナリアという事で購入した1ヶ月ほど1日2粒を2回食前に服用しました。食後にあったお腹に腫れ感がなくなり、快便になったようになった気がします。思ったほど体重に変化が出ていませんが、副作用も特にない様子なのでもうしばらく様子を見ようと思います。
食欲がしっかり抑えられます。 はじめの3ヶ月で7キロほど痩せました。 効果の割に副作用は少ないと思いましたが、多少はあります。 私は飲み続けると、胃が痛むようになりました。 調子が悪いと吐き気がでます。 カフェインとの併用はお気をつけください。
ドラッグストアで気軽に買える値段なので試してみました。変な味や副作用もなく飲みやすいです。普段通りの食事+服用+1日5000歩程度のウォーキングで2キロほど落ちましたが、ウォーキングを辞めると体重の落ちも止まりました(笑)これを飲んだから痩せるというのはないですが、気休め程度に続けようと思います。
SNSで流行っていたので2ヶ月やってみることに! まず初めに吐き気がきましたが、2週間ほどでおさまりました。 注射は痛い時と痛くない時があります、、。毎日違う場所(やわらかいところ)にうつと比較的痛くないです! 食欲は確かに抑えられますが、やはり運動も併用したほうがいいです!あとやはり金額が高い、、。 3mlでうつと1ヶ月で2本必要です、、。お金に余裕のある人はいいかもしれません!
少し痩せました お腹の調子が良くなったせいかと思います 私の体質に、合っているような気がします 豆乳で飲んでいますが、溶けずらいのが難点です。 飲みにくくは無いです 気が向いた時に飲んでいます。 もう少し続けてみようと、思っています 5ヶ月で、6キロ痩せたら続けて飲みます 痩せなかったら、やめよっと
付き合いなどで外食が多く、食前に飲むようにしてましたが、最初は翌日の便通が良くなったりしていました。体重は減りはしないけど増えなくて済むくらいです。 ただ常用していくと体が慣れてしまったのか便通も変わらなくなってきてしまいました。
(まだ継続中) 妊娠中に20kg体重が増え、産後も12キロほど増えたままだったのでこれはいかんと思いダイエット。年々痩せづらくなると聞きますし、長期間努力することも苦手なので一気にラクに痩せる方法を模索。減量は食事が9割と言いますし体重が重いまま走ったりしても膝や関節を痛めるのもこわい。 そんな私にリデュースは最適でした。食べなくても大丈夫な状態になるので、朝食にご飯とタンパク質を含むおかずを食べた後、1錠飲みました。あとは間食にプルーンやヨーグルトをその時の気分で摂取。白湯やストレッチ、入浴中に足をほぐしたりして無理なく過ごしていたら1ヶ月で12キロほど減りました。更に1ヶ月で2キロ。あと20時以降は味、カロリーのあるものは摂取しない。これを続けたらほぼノンストレスで、筋肉量も減らさず減量できました。 ただ、一気に痩せたので頬がこけました。あとはもともと便秘気味でしたがさらに便秘になりました。 とりあえず、確実に痩せます。産後ダイエットは2度目ですがどちらも無事減量できました。結婚式前にもリデュースで絞りました。痩せない方は薬が偽物だったか、よほど食欲がすごいか。。でしょうか。自分には体質に合って無理なく痩せれました。痩せすぎ注意です。
全く効果なし 1ヶ月ほど、知り合いが使用していてよかったと言うので使って見たが、全く効果なし。 便秘がちだが、治ることはなく、何も変化がない。 今後は違う薬を試してみて、比べてみたいと思う。 比較的人気の薬ではあると思う
Instagramでフォローしている方が推していたので購入してみました。 重いものを持つ仕事なので、いつも仕事終わりに腰痛との戦いなのですが、中敷を変えたらそれが軽減されたんです! 痩せたかどーかはわかりませんが、腰痛には効きました。
めんどくさがりの私は結局通わなくなってしまったのと、やっぱり人目が気になりました。家への帰り道などにあれば寄ろうと思いますが、わざわざ行くのがやっぱり嫌になりました。続ける気がある方には向いてると思います!
16時間ダイエットで変化がなくなった頃に開始 5年ほど前に使用して10キロ痩せた経験があったので、キャンペーンが目に入って再び申し込んだ。 意識もちがうのかもしれないが、順調に体重は落ちているので、今現在も継続している。
プロテインは飲みにくいとおもっていたけどさっと溶けて飲みやすく腹持ちもよかった。チョコにはアーモンド効果無糖、アーモンドミルク味には豆腐ができる豆乳、ベリー味にはヨーグルト、抹茶は牛乳やコーヒーと。バリエーション楽しみながら辛くなく置き換えできた。朝食置き換えで今は補食として飲んでいます。
夜遅いシリーズの眠ってる間にを試しました。毎日1キロ前後は変動はあるのでそれは許容範囲として、とくに効果は実感できませんでした。寝ている間の変化もわかりません。また1粒は小さいので飲みやすいですが、1日の目安が7粒と多いのも気になります。
周りに痩せた?と聞かれて、自分でも気付かぬうちに痩せてました!食事制限も運動も全くしてません(笑)なんなら夜中とか時間関係なくご飯おやつ食べてましたし、とても大食なのでびっくりでしかない!ずっと続けたい
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
ネット上でやたらと出てくる宣伝につられて定期購入したけど、全く効果なし。食事制限とかは普段からしているけど、脂肪燃焼されている感じはゼロでした。いちおう半年ほど続けてやめましたが、未だになんだかんだと売り込みの電話がかかってくるのがウザい。
あまり良さを感じられませんでした。 元々便通は良い方なので尚更かもしれません。 継続しないと意味がないのかもしれませんが…… 長く続けていくにはコスパ的に高いと思います。 便秘で体重増加している方には効果があるかも知れません
痩せなかったけど便通はよくなるかな程度でした。 副作用もなく飲みやすいけど1回5錠となると続けるのも少ししんどくなりました。 便秘改善にはいいと思いますが他の効果は特に変わった変化は見られませんでした。。
少しでも体重を減らしたくて選びましたが、便秘も体重も変化がありませんでした。容量は守っており3個です。毎日、寝る前に飲みました。 3ヶ月は、継続しようと思いますが、別のもの検討中です。 体重は減りませんでしたが、太りやすい冬を考えれば、変化なしなので、効果はあったのかも?
SNSの広告で気になりドラッグストアで購入しました。夕食後に飲みましたが、翌朝に下痢をともなう腹痛がありましま。食事は普段通りで、飲んでは下痢で出るの繰り返しだったんですが体重に変化はありませんでした。
食欲は抑えられますが、もともとある胃痛がひどくなってしまったため、使用中止しました。 喉のつまりや胃痛などがなく、健康状態が良好だったら使用感も良さそうです! 朝に1錠飲んだら、夕方まで効果が続いていました。
全く変わらずでした。味は美味しかったので飲みやすかったです。 汗をかくわけでも無く、体重も変わらず、効いてるのか効いてないのかよく分からなかったです。 すみません。。。 ちょっと期待して買ってみましたが、それ以上は続けるメンタルが無く、そのまま諦めました。
期間が短いのか、あまり効果を感じなかった。むくみをとるよりも体脂肪が高い方むけ。ほかの漢方を試してみたい。飲んで数時間後、頭痛がした気もする。値段が高い。気軽に服用できる漢方があれば続けやすいと思います
爆笑しても体重は増えない気がするが、痩せもしない。お正月やクリスマスなど、外食が多い時にお守りがわりに使うといいと思う。海外のサプリに比べると錠剤が小さいので飲みやすいと思う。あと便通はよくなる印象。
コーヒーが好きで毎日一杯は飲むのでダイエット効果を期待して試してみました。真っ黒で見た目には少し驚きましたが味は普通のコーヒーと同じで美味しいです。牛乳を入れて飲んでも美味しいです。1ヶ月毎日一杯ずつ飲みましたが、ダイエット効果は感じられませんでした。
164センチ40キロ台の体重ページ | ||||
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46キロ | 47キロ | 48キロ | 49キロ | - |
164センチ50キロ台の体重ページ | ||||
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50キロ | 51キロ | 52キロ | 53キロ | 54キロ |
55キロ | 56キロ | 57キロ | 58キロ | 59キロ |
164センチ60キロ台の体重ページ | ||||
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60キロ | 61キロ | 62キロ | 63キロ | 64キロ |
65キロ | 66キロ | 67キロ | 68キロ | 69キロ |
164センチ70キロ台の体重ページ | ||||
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70キロ | 71キロ | 72キロ | 73キロ | 74キロ |
75キロ | 76キロ | 77キロ | 78キロ | 79キロ |
164センチ80キロ台の体重ページ | ||||
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80キロ | 81キロ | 82キロ | 83キロ | 84キロ |
85キロ | 86キロ | 87キロ | 88キロ | 89キロ |
164センチ90キロ台の体重ページ | ||||
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90キロ | 91キロ | 92キロ | 93キロ | 94キロ |
164センチの見た目に関する体重ページ | |
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164センチのモデル体重 | 164センチの標準体重 |
164センチの美容体重 | 164センチの肥満体重 |
特に運動制限をすることもなく、2kgはすっと痩せることができたが、それ以降は全く痩せなくなった。とはいえ、食べすぎても太ることはなく、元の体重にすぐ戻るのでそれは薬の効果だと思う。金額が高いため、ずっと続けるのは無理だと思う。副作用さとくに感じなかった。