身長164センチ女性の平均体重を徹底調査

体重変化 59kg→55kg　 使用期間 未使用

使用商品　ギムネマシルベスタ 90カプセル

あまり効果はないようですね。買わなくてよかったです。飲むだけなら続けられるかなって思ったけど、飲むだけで痩せるなんてそんな虫のいい話なんてないのかな。やっぱり運動と食事制限、必要なんですかね。努力なしでは痩せられない

体重変化 60kg→56kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　デュアスラリア

糖質制限＋これのむと確実にやせます。 でもお試しではだめです、2ヶ月はつづけてみてください！痩せます！！！ これからも飲み続けて体型を維持していくつもりです！皆さんに是非ためしていただきたいです！！！！！

体重変化 62kg→56kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　オルリファスト

結論→痩せます 良いとこ みるみる痩せる 油が目に見えて見えるから安心する 運動せんでも痩せてしまう 短期間で早く痩せたい人にはもってこい 肌荒れますビタミン抜けまくって 乾燥肌なります 喉渇きます なんか怠い パンティー汚す オナラできない（力んで尻から油でる） オムツかナプキン着用せな安心しない 恋人とセックスなんか尻穴から油でるのこわすぎて気が気でない

体重変化 62kg→55kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ファンケルのカロリミット

甘いものが好きなので、食べる前のお守り程度に飲んでいました。我慢せず食べていた割には体重は落ちましたが、カロリミットのおかげというより、炭水化物などを減らした食事制限に加え、ジムで週4のトレーニングしていた効果もあると思います。 まぁ結局、食事制限したら痩せますよね。 ネットで調べていると、食事から吸収されたエネルギーが体に反映するのは1週間〜2週間後だそうです。よく目にする、昨日食べすぎたけどカロリミット飲んでいたおかげであんまり太らなかったというのは、その何週間か前の食事のおかげで、食べすぎた分のエネルギーは後々に反映してくるはずなのでは？？

体重変化 64kg→55kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　DHC　プロテインダイエット

一時期食後のスイーツがやめられず短期間で激太りした時、試しにDHCプロテインダイエットの1週間チャレンジ（7袋入）を購入。1週間で1kg痩せたので、その後続けて購入し、1ヶ月で−3kg…停滞期のころからは1日1食置き換えていたのを2食置き換えにして、3ヶ月で−6.5kg…結果半年で9kg減に成功しました。 しかし腹持ちは良くないし、かといって間食なんてしたら全てが水の泡！なので空腹とは常に戦わう事になります。味もいちごとバナナは割と好きですが他は一気飲みして誤魔化すくらい美味しくないので、楽なダイエットでは決してないです(^-^; でも、何食べようがゴロゴロしてようが飲むだけで痩せるなんて夢のような商品があったら、世界中のメディアに取り上げられて、目にしない日ははないでしょうし、ぶっちゃけ一般人には手の届かない額で取引されるでしょうね…。なので楽して痩せる、はないものと考えてどこかで我慢や努力をしないといけない、と考えながら今日も続けてます( ；∀；)

体重変化 60kg→56kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　サノレックス（マジンドール）

昼食の前に一錠飲んでました。 食欲は普通にあり、あれ食べたいこれ食べたい、、あれ？？私には効果ないのかな？と思いましたが、2、3口食べるともういいやってなりました。美味しくないというか本当にもういいやって。でも無理やり食べようと思えば食べれるので自分の意志も必要かなと。 副作用は眠気、口の渇き、汗がすごかったです。

体重変化 60kg→55kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ナチュラルヘルシースタンダード

味は美味しいです。 牛乳やヨーグルトに混ぜて飲んでいました。 それと並行して毎日ウォーキングを1時間程度と筋トレを30分ほど。 スムージーだけではどうやったって足らなかったのでサラダチキンとゆで卵を食べていました。 夜も1週間のうち3~4日はサラダチキン＋ゆで卵またはおにぎり1つといった感じでした。 たまにチョコレートを少しかじり、間食はしないように心がけました。 まぁ減らない方がおかしいですね。 ただ、偏った食生活をしてる時もあまり肌荒れが起きなかったのはこれのお陰かな。とは思っています。 なのでただただ補助食品として使う方がよろしいと思います。 これだけのダイエットはあまり効果が無いのでは？

体重変化 65kg→59kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　キラリ麹の炭クレンズ生酵素

朝起きて1番に黒・白1カプセルずつ飲んでいます。(高いので1日1回笑)日頃の食事も気をつけましたが、順調に減っているのでこれからも続けていきます。便通は下痢や少し便秘気味など不安定だったのですが、良くなりました。

体重変化 65kg→59kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　サクセンダ

運動など、努力ができないタイプで、どんどん太っていった。医療ダイエットなので、信用できると思ってチャレンジした。食欲減退がすごくて、回りが心配するくらい。でも便秘もひどくて、お腹がはって辛かった。体質改善と書いてあったけど、注射やめたら、すぐ食欲もどりリバウンド。

体重変化 73kg→58kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　TRF イージードゥダンササイズ（EZ DO DANCERCIZE）

最初の週だけファスティングと併用で、それ以降は夕食18時代に食べてから毎日欠かさず30分エクサ！コンビニに売ってた980円のやつでもじゅうぶん。慣れるまでは疲れるだけで汗少ないけど、毎日続けると代謝あがって汗ビッショリ。その後お風呂→水分以外の間食は絶対不可で半年で15キロダウン！食事and運動はやっぱり効果あり。食事も糖質控えめにしてよく噛んで、生活も率先して動くようにしました。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ビスラットアクリアEX

コロナ自粛が始まってからダイエットに目覚めて、ランニングを始めました。 65kg→62kgまではランニングだけでサクッと体重が落ちたのですが、そこからはなかなか体重が落ちなくなってきたので、CMを見てこの製品を使いはじめました。 ランニングだけではなかなか落ちなかった体重も、これを飲みはじめてから再び落ちはじめたので、使い続けて良かったです。小林製薬さんありがとう！ひとつ困るのは寝る前にこれを飲むと、お手洗いで目が覚めてしまうので、私は朝食前と夕食前に飲むようにしています。ランニングとの併用で効果が高まる気がします。

体重変化 62kg→58kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　DHC　プロテインダイエット

何種類かの味を日替わりにしたりして飲んでいましたが…飽きとの戦いといった所でしょうか。1日１食を置き換えるならなんとか…1日2食を置き換えるとなるとちょっと長く続けるのは厳しいなぁと言う感想をもちました。

体重変化 73kg→59kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　リベルサス

１か月３㎎その後１か月７㎎、その後は沢山食べそうな日にだけ７㎎で、３か月経ちました。トータル14㎏減り、めちゃ久しぶりの50㎏台に。二度と増やしたくないので、毎日体重計に乗って食べるものも気をつけてます。鏡を見て薄くなった身体に満足しています。更年期真っ只中で、どんだけ増えるのかと思ってましたが、よかったです。

体重変化 66kg→59kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　メタバリアEX

食前に飲むだけで簡単です。脂肪吸収が抑えられていると思います。少しお値段が高めだけど、毎食前に飲む事により、私は効果がありました。ダイエットはその他食事制限や、運動も並行してやったので、メタバリアだけの効果ではないと思います。

体重変化 74kg→59kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ライザップ（RIZAP）

食事制限と筋トレで本当に痩せました。が、レッスンの度にサプリやプロテインや色々と勧められます。最終的には60万くらいかかりました。過度な食事制限と筋トレすれば確実に痩せるけど、結局もとの食事に戻ったら2年で元の体重に戻ってしまいました。

体重変化 66kg→59kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　DHC　フォースコリー

産後太りから痩せるために購入。昔も飲んでいたことがあり、なんとなく新しいものを試すより知っているものを買ったという感じ。食事制限もしつつ運動もしつつでこの2、3ヶ月でストンと体重は落ちました。サプリの効果かはわかりません。

体重変化 68kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　グローバルダイエット　スリムトップス

体重を減らしたいときには集中して利用しています。1〜2食の置き換えです。 余計なものを食べなければ痩せます。食べたら増えます… いろんな味で飽きないようにしました。バナナとコーヒーが好きです。 維持がんばりたいです！！

体重変化 65kg→61kg　 使用期間 2週間

使用商品　ハーブザイム113プロジンジャー

ジムで指導を受けて2週間の初ファスティングをやりました。半信半疑でしたが、効果があり驚きました。体重も落ち、肌の調子や体調も良くなりました。味も飲みやすい。お値段が高いので星4つですが、リバウンドに気を付け更にダイエット(ファスティング)したいと思います。

体重変化 65kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　オキシエリートプロ

糖質制限中です。お付き合いでの外食時や、どうしても、甘い物が食べたくなった時に飲んでました。あくまでも増やさないことを目的に利用。 皆さんが言うように、飲んだ時はオナラがよく出ました。ただし私は便秘気味でした。

体重変化 66kg→61kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　DHC　フォースコリー

ネット広告をみて、５年ほど前に初めて半年ほど使用したときは、４キロ落ちてすっきりした感じになりました。またリバウンドしたので１年ほど前に３か月ほど再開したのですが、それほどの効果がありませんでした。５年前は、ホットヨガに週４日程通っていたので、そちらの効果だったかもしれません。