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身長160センチ女性の体重を徹底調査

身長160センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長160センチの女性は平均より少し背が高いことになります。

目次

 

160センチ女性の様々な体重

平均体重

身長160センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では52.8kg、30代では55.4kg、40代では57.1kg、50代では57.7kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長160センチの標準体重は56.3キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
160センチの標準体重前後の体重は54キロ55キロ56キロ57キロ58キロ59キロ60キロ61キロ62キロ63キロで、芸能人で言うと「宮川花子」「諸見里しのぶ」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長160センチの美容体重は51.2キロと言われています。
160センチの美容体重前後の体重は49キロ50キロ51キロ52キロ53キロで、芸能人で言うと「森下悠里」「三船美佳」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長160センチのモデル体重は46.1キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
160センチのモデル体重前後の体重は44キロ45キロ46キロ47キロ48キロで、芸能人で言うと「佐野ひなこ」「石田ひかり」等がいます。

 

160センチの女性芸能人

160センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

160センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

am 様
  (女性/33歳/160cm)
 
体重変化 74kg→73kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 メトホルミン
★★★
2024年7月12日 12:19
 

産後太りかヤバすぎて全然痩せなかったのですが、YouTubeでメトホルミンダイエットを見て試してみましたがそんな簡単に痩せず、、サプリで減量は難しいのかと、解約しました。 その後もLINEから案内は来ますが、再開する事はないかな、

ナス好き 様
  (女性/43歳/160cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 1週間
使用商品 体脂サポート
★★★★
2024年7月12日 00:22
 

単純に夏バテして食欲が落ちてるだけかもしれませんが、少しずつ体重が減っています。 お通じ早くなってる気がします。 安かったので購入したのですが、思ったよりは効果があるのかな?と思っているところです。継続していきたいと思います。

産後太り… 様
  (女性/43歳/160cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 1週間
使用商品 体脂サポート
★★★★
2024年7月11日 10:36
 

まだ飲み始めたばかりなのですが、なぜなのかわかりませんが、スルスル痩せていきます。 しかも毎日200.グラムずつくらい減っていきます。 このまま減っていくのかわからないのですが、効果に期待しています。 飲むタイミングは寝る前。 副作用は何故かオナラがたくさん出ること。 皮膚疾患など特に他のトラブルはありません。

Jessica 様
  (女性/49歳/160cm)
 
体重変化 51kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 からだ楽痩茶
★★★
2024年7月4日 09:48
 

きっかけは大食いYouTubeで武士がお勧めしてたので。 ダイエットは一生モノと思ってずっと気を付けた生活を送ってました。元々大酒飲みだからお腹緩いのにさらに緩くなった。だからその更に緩くなった分がマイナス1kgかなと。二人目出産以降どうしても50kg以下にならなかったのと飲み続けることで少しづつでも糖質分解、小腸の吸収を抑えるなどの効果を期待して飲んでる。けど高いんだよなぁ…

でらっくす 様
  (女性/34歳/160cm)
 
体重変化 80kg→74kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 特茶ジャスミン
★★★
2024年6月30日 08:27
 

運動する際の飲み物として購入。毎日の30分の軽めの有酸素運動と併用しました。 運動との併用なので、このお茶だけの効果ではないと思いますが体重は結構減ったので、それなりの効果はあるかなと思います。飲まずに同じ運動を続けた時よりも落ち方が気持ち大きかった感じ。

ねむ 様
  (女性/29歳/160cm)
 
体重変化 57kg→51kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年6月28日 00:15
 

朝だけとか晩だけじゃなくちゃんと一日2回飲み続ける事によって効果出ると思います。2ヶ月分もらって1ヶ月目は食欲抑制がよく効いて51kgまで落ちました。食欲に支配され本当に生き辛いので薬の副作用よりこちらを選びます。ちなみに副作用は口の渇き、全身の体のこわばり、脱水でたまに具合悪くなるなど。 あと、二ヶ月目から薬の内容が減って全く効かなかったです。私は他の病院でダイエット漢方試した事があったので一段階上からスタートしました。

匿名希望 様
  (女性/60歳/160cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年6月26日 17:24
 

急に体重が増えて減らないので、とりあえず一カ月お試しでやってみました。 一日一回食前で良いということなので、夕飯か外食の前に飲みましたが、 特に目立った効果は感じられませんでした。 ただ体重が増加傾向にあったので、増えなかったのが効果ありならそうなのかな。

匿名希望 様
  (女性/40歳/160cm)
 
体重変化 77kg→74kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2024年6月14日 16:39
 

何しても痩せませんでしたが、これを1ヶ月使用して3キロ痩せませた。使用して1〜2週間目あたりが一番効果がありました。その後は、耐性がついてしまったのか、お腹が空くようになり、体重の減少もあまり感じなくなりました。期間をおいて、また試したいと思います。

たまもん 様
  (女性/32歳/160cm)
 
体重変化 54kg→51kg  使用期間 1週間
★★★★
2024年6月2日 21:08
 

qoo10で買いました!初めて5日分を使った時は、ジムやランニングと合わせて5日でスッキリ落とせました。ただその後韓国旅行に行って食べまくったので…笑 その後14日間のものも試しましたが、5日間の方が効きます。なんとなくリバウンドしやすくなった気がして、やめました。

るるれも 様
  (女性/39歳/160cm)
 
体重変化 67kg→66kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 日清MCTオイル
★★★★
2024年5月23日 21:14
 

便通がよくなると聞いて購入、毎朝コーヒーに混ぜて飲んでいます。飲むと便意が起こり、快調になるので続けています。飲み始めて1年以上たちますが、旅行などで飲まなくなると便秘気味になるため、効果が持続していると感じます。

ぱにょ 様
  (女性/28歳/160cm)
 
体重変化 80kg→75kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2024年5月21日 00:36
 

ネーミングに惹かれて購入しましたが、めちゃくちゃ良い。便の表面に脂浮いてる。でもゼ〇カルとかで聞くような漏れるとかはない。(排出される脂の量もまあこっちの方が桁違いに少ないんでしょうが、気持ち的には十分です。)

やまねこ 様
  (女性/48歳/160cm)
 
体重変化 68kg→65kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リデュース
★★★
2024年5月17日 01:25
 

最初の1ヶ月で5キロ減りましたが 付き合いなどで食欲なくても食べてたら耐性ついたのか効果なくなりました。 飲んでも普通に食べれるのでお休みしてまたはじめたら効果あるのかと思ったけど1ヶ月休んだくらいては耐性が消えないようです。

CHiKA 様
  (女性/56歳/160cm)
 
体重変化 67kg→60kg  使用期間 5ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★
2024年5月14日 18:00
 

調べに調べてたどり着いたのがリベルサスでした。少ない量から始めて減量には成功しましたが、食欲もなくなり副作用もあるので健康的ではありません。目標体重に近づいたので服用をやめましたが、リバウンドします。

ちんすこう 様
  (女性/22歳/160cm)
 
体重変化 64kg→62kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年5月4日 18:42
 

便秘改善目的で購入しました。朝夕の食事の際にプロテインに混ぜて飲んでいます。排便の頻度が使用前は3日に1度だったのが使用開始からすぐに2日に1度でだいたい安定しました。ただ体重の変化は食事制限と運動によるところが大きいと思うので、ダイエットとしての効果は感じられません。

さる 様
  (女性/48歳/160cm)
 
体重変化 64kg→52kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 メタグラボ
★★★★★
2024年4月23日 22:24
 

私自身、短期で落とさないとメンタルが持たないので3ヶ月で10キロの減量を決意しました ドラッグストアでススメられて高いなと思いつつ買ってみました 飲んでみると便通が良くなった気がします 気がつけば目標より2キロも多く落ちていてビックリしました 多分これだけ飲んでもあまり効果はないのでしょうが 私の場合は運動と食事の見直しと併用したので気がつけばあっという間に12キロ落ちてくれて自分でもびっくりしてます そんなに無理してダイエットした感じでもなく3ヶ月であっという間に落ちてくれました 年齢も48なのでなかなか落ちてくれないのも覚悟したのですがほんとあっという間でした 自分にはあっていたのだと思います 効き目ないという方是非 ウォーキングとかランニングを一緒にされたらいいですよ 逆にこのサプリの辞め時がわからないです これからは太らないように飲み続けようと思います

まむ 様
  (女性/35歳/160cm)
 
体重変化 49kg→46kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年4月19日 13:01
 

朝コーヒーにいれて置き換えしていました。腹持ちはいいような感じ。健康診断前で他にも食べすぎないようになど気をつけていたので体重は落ちました。味は私は好きですが苦手な人も多そうです。体に害はないと思うので安心です。

あゆ 様
  (女性/37歳/160cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年4月17日 18:26
 

味は美味しいですが3ヶ月使ってみて効果はあまり出ませんでした。お通じは良くなる?のかな?イマイチ変化はなくいたってキープしてる感じです。 続けると変化があるのかもしれないのでもう少し続けようと思います。

ちい 様
  (女性/36歳/160cm)
 
体重変化 57kg→55kg  使用期間 2週間
★★★★★
2024年4月13日 11:03
 

私には合っていました 2週間で、散歩や健康的な食事や 16時間ファスティングなどと併用して 2キロおとしました! 朝夜二錠ずつのんで、 朝起きるとお腹が凹んでいたのにとても感動しました。 続けるとどうなるか楽しみです

ミシェル 様
  (女性/40歳/160cm)
 
体重変化 66kg→56kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2024年4月12日 21:36
 

飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。 だけど飲むのを止めると余計に食欲増進してしまうし、後半はとりあえず少しだけでも食欲が止まってくれればという願いだけで飲んでいました。 ただ本当に最初の頃は効果ありです。

ぶーこ 様
  (女性/49歳/160cm)
 
体重変化 62kg→58kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2024年4月8日 05:59
 

痩せたけど高額。やめたらより太ってしまいました… 友人は2ヶ月で8キロ以上綺麗に痩せたので、自分にはあわなかったかもしれません。 3ミリは全然変化なく、7ミリで少し痩せてきましたがあさ飲んで2時間空けるのもすこし面倒でした。

 

160センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ゆう 様
  (女性/53歳/160cm)
 
体重変化 59kg→59kg  使用期間 2ヶ月
★★
2024年7月7日 16:08
 

体重変わらず、1日2粒でお手軽ですが効果は感じられませんでした、お値段もそこそこするので続けるには難しいかも、しかしドラックストアとか手に入りやすいのはいいと思う、副作用的なものも私にはなかったのですが

ふりそで 様
  (女性/54歳/160cm)
 
体重変化 63kg→65kg  使用期間 6ヶ月
2024年7月4日 17:44
 

ネットの広告で藁を掴む思いで半年分購入しましたが、まずはマズイ、それでも頑張って飲み込みましたが、まるで効果なく運動併用が良いというので、1日7000歩 歩きましたが、ますます太りました。満腹感というより気持ち悪かったです。

匿名希望 様
  (女性/31歳/160cm)
 
体重変化 51kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年7月1日 17:25
 

食欲が抑えられる時と抑えられない時があります。 強い意志があり、運動もしている方であればダイエット可能だと思います。 デトックスファンも飲んでいましたが、こちらは飲むと眠れないほどお腹が痛くなってしまい、ほとんど捨ててしまいました。

匿名希望 様
  (女性/38歳/160cm)
 
体重変化 76kg→76kg  使用期間 1週間
★★★★
2024年6月20日 10:03
 

朝ご飯の置き換えとして始めてみます。 味を変えれば毎日置き換えできそうです。 味はとっても美味しいです。 冷えた牛乳で飲まないと飲みづらそうですが。 まだ始めたばかりで結果はわかりませんが、 しばらく続けてみようと思います。

KN 様
  (女性/55歳/160cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 5ヶ月
2024年6月12日 16:29
 

インスタで広告を見て購入しました。5ヶ月使用して何も変わらないので、解約の電話をしたら発送2週間前を過ぎているので次回の発送を受け取り後に再度電話して手続きしろと言われました。発送分は受け取るので次の発送を止めてほしいと伝えましたが、解約の予約はできないと言われました。特定商取引法に基づく表記にはわかりにくく表記されています。広告もすぐ痩せるみたいな感じで謳っていましたが全く何も変わりませんでした。不信感しかありません。購入はおすすめしません。

まゆ 様
  (女性/45歳/160cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★
2024年6月11日 02:19
 

20年もの研究が重ねられたもので、確かな商品だと思い、これなら大丈夫だと信じて、3ヶ月続けてみました。すぐには効果は出ないと思い、1ヶ月が経過してからも飲み続けましたが、まったく効果がなく、3ヶ月飲み続けて辞めました。

やき 様
  (女性/38歳/160cm)
 
体重変化 52kg→53kg  使用期間 2ヶ月
2024年6月9日 10:39
 

痩せませんでした。飲みやすかったのはいいけど。排便も最初はありましたが、体が慣れてきたのか、だんだんでなくなりました。お腹はちょっとチクチク痛かったかな。でもなれちゃうとお腹の痛みも感じなくなりました。

ひみつ 様
  (女性/55歳/160cm)
 
体重変化 58kg→60kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2024年5月26日 12:54
 

代謝が落ちてるのかと思い購入。結構年スパンで長い事飲んでたけど、途中疾病の関係でステロイド系治療薬の副作用有ったりで、結果的に体重微増してるのと、飲み忘れた日の分が貯まりまくりで、定期購入は止めました。

あたる 様
  (男性/57歳/160cm)
 
体重変化 57kg→57kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年5月25日 08:52
 

速攻できくようなcmの割には何も変化無し。今後続ける意味は無いと思いました。長期続いている人のコメント見たいです。タレント使って良いイメージで売っているのはどうかと思います。効果ある人のコメント分析あればいいですね

リコ 様
  (女性/63歳/160cm)
 
体重変化 72kg→72kg  使用期間 1ヶ月
2024年5月21日 15:01
 

味は不味くコーヒーと混ぜて飲んでも不味かった。満腹感はなく、一食置き換えるなんて無理でした。それでも少しでも体重が減れば続けようと思いましたが、減るどころか増える始末でした!これはおすすめできません!

 

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