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160センチ47キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長160センチで47キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「箕輪はるか」「福士加代子」等がいます。

目次



 

160センチ女性の平均体重は?

身長160センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

160センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 52.9kg
20代 52.8kg
30代 55.4kg
40代 57.1kg
50代 57.7kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

160センチ47キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、160センチ47キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。


見た目と体重の関係(160センチの場合)
モデル体重 46.1kg
美容体重 51.2kg
標準体重 56.3kg
肥満体重 64kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が160センチ47キロ前後の女性芸能人

体型が160センチ47キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

160センチ47キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、160センチ47キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。

健康に関する体重(160センチの場合)

名称 体重
低体重 47.4kg未満
普通体重 47.4kg以上64kg未満
肥満(1度) 64kg以上76.8kg未満
肥満(2度) 76.8kg以上89.6kg未満
肥満(3度) 89.6kg以上102.4kg未満
肥満(4度) 102.4kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「160センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は56.3キロであり、 47キロは標準体重よりも9.3キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。

参照:若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
参照:日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明

 

160センチ47キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

160センチ47キロの場合、
BMI=47kg ÷ 1.6m ÷ 1.6m = 18.4
という計算により、BMIは18.4になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。

 

47キロの女性が44キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「47キロの女性」と、これより3キロ少ない「44キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

47キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1561kcal 1819kcal 2078kcal
30-49歳 1547kcal 1805kcal 2064kcal
50-64歳 1462kcal 1702kcal 1946kcal

44キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1461kcal 1703kcal 1945kcal
30-49歳 1448kcal 1690kcal 1932kcal
50-64歳 1369kcal 1593kcal 1822kcal
 

160センチ47キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

こは 様
  (女性/37歳/160cm)
 
体重変化 47kg→38kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ゼナドリン
★★★
2020年12月29日 22:43
 

服用してたのはだいぶ前の20代だったが動悸、めまい、吐き気があるけど食欲がなくなってものすごく痩せた。 なぜだか食べなくてもめちゃくちゃ元気だった。 色々試した中で効果はダントツだけど、そのまま摂食障害になったので健康的ではないからオススメはしません。

ねずみ 様
  (女性/21歳/160cm)
 
体重変化 47kg→40kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2017年5月19日 20:33
 

黄色のエフェドラ入りよりエフェドラ無配合のこちらの赤い方が断然効きます!本当は黄色を買うつもりが、間違えて赤を買ってしまい、あとから黄色も注文したのですが、結局、黄色に効き目がなかったため無駄でしたw 黄色の方の口コミに、覚せい剤に似ていると書いてあったのですが、覚せい剤をやったことのない人の意見ですね、あれは。こちらの赤い方は、飲むと動悸と吐き気がします。目眩も。気持ち悪くなるので飲みたくないけど、それを我慢して飲めば、痩せます。暴飲暴食がたたり45kg越えてしまって、焦ってたので、我慢できましたw 私は飲む量は1日1錠が限界のため、オオサカ堂で90錠×2=約半年分で1万円以下なので、コスパは良いです。有酸素運動と軽い筋トレと半身浴も出来る限りやるようにしました。なんとか2ヶ月立たない間に、ベスト体重に戻せて満足しています。まだ残っているので、体型キープのため、週に何回かは飲み続けようと思ってます。けど、やはり飲み慣れても、少し吐き気があるので、それさえなければ★5なんですけどね。あと、お酒との相性が非常に悪いので、お酒を飲むときは注意が必要です。それと、これだけ副作用が出るので、きっと身体に悪いだろうから、食事もキノコやトマト、チキンを使ったスープなど、気休めでも身体に良さそうなものを食べるように心がけるようになりました。薬を飲み切ったら、薬に頼らずに体型をキープするのが、今後の課題になります。そのときはスポーツジムにでも通おうと思ってます。長文失礼しました。

パルヴィン 様
  (女性/27歳/160cm)
 
体重変化 47kg→40kg  使用期間 2ヶ月
★★
2016年8月10日 03:29
 

続けて飲んだが、食事にも気をつけても効果なし。あますぎておいしくない。炭酸水で割って飲んでました。肌の調子もなにも実感できる ほどの効果はみられませんでした。あさのんでたけど、意味ないのかなー?本当に酵素はいってんのレベル。

のの 様
  (女性/28歳/160cm)
 
体重変化 47kg→43kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 エルセーヌ
★★★
2021年9月20日 21:04
 

東京です。 汗拭いてくれなかったりする 痩せたけど、気遣いが、、 すごく優しくしてくださった研修生もいなくなったみたいで、凄く悲しかったです。 タイマーもなりっぱなしです。 大型店なのに人が今、少なくて7人くらいしかいないのでみんな焦ってる感もあって雑になることもあります

nnn 様
  (女性/42歳/160cm)
 
体重変化 47kg→44kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2018年4月10日 08:55
 

こちらの口コミが良かったので3箱購入しました。朝1カプセル飲んで見たところ、他の方も書かれていたように動機と倦怠感とふらつきなど心配になるような副作用はありました。私は喫煙者でタバコを吸った後は特にめまいがしたので、4日目から2カプセルと書かれていましたが、副作用が怖いのでずっと朝1カプセルで、たまに飲み忘れながら1ヶ月続けています。 お腹は全然空かなくなると言うわけではなく、普通にお腹は空きましたが、食欲が減ります。食べられる量が確実に減りました。今まで通りすごく食べた日もあり、多少の増減はあるものの体重は今のところ体重は増えてません。副作用は辛いですが、こんなに簡単に痩せられることに驚いています。

スルスル… 様
  (女性/28歳/160cm)
 
体重変化 47kg→44kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 キャンデト茶
★★★★★
2016年10月20日 13:57
 

ずっと便秘で困っていましたがこの商品知りすぐ購入しました。夜寝る前に飲み、何も食べない時間をだいたい6時間つくると朝スッキリ出ます。副作用は、もうキャンデトなしではいられないという依存症です。以前は1週間でないことが当たり前だったのに、今では出ない日なんてありません。そんな日が1日でもあったらゾッとします。実は他社の商品が気になり試したことがありますが、キャンデト以上の効果は得られずすぐキャンデトに戻しました。悩んでる人が居たらキャンデトを飲んでいただきたいです。

匿名希望 様
  (女性//160cm)
 
体重変化 47kg→44kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2016年2月25日 11:25
 

この二週間、訳あって切らしてたら基礎体温がぐっと下がってしまいました。 体重を減らすことではなく、代謝アップさせたくて飲んでるので、私には効果があります。 飲むだけで痩せるのは厳しいと思いますが、運動を同時にするととても痩せると思います。 私はヨガとフラダンスをやっており、体重も減りました。

まい 様
  (女性/29歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★★
2022年8月1日 01:11
 

即効性はないが便通がたまに良くなる。 手軽に飲みやすい粒なので飲むのは苦労しない。 1日3ふくろ寝る前にのんでいます。 においはくさいが飲み込めば問題ないです。 粒も小さく飲み込みやすいので、苦ではないです。

そそそ 様
  (女性/22歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2021年9月1日 00:42
 

便秘は良くなりました。ですが、まず2錠のカプセルを飲むことに苦戦して飲んだあとも喉に粉っぽいものが張り付く感覚があり咳き込んだりしました。お通じ自体は気持ちよくなったかな?と思いました。多少体重は減りましたがこのサプリのおかげなのかは定かではないレベルです

chan 様
  (女性/29歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 DHC メリロート
★★★
2019年3月25日 10:38
 

気休め程度にはなります。 劇的な変化や改善は期待しない方がいいかと思います。 これを飲みながら、リンパマッサージや半身浴などむくみに効くことを同時進行していけば多少は効果があるのかな、といったところです。

なおみ 様
  (女性/31歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 2ヶ月
★★★★★
2019年1月25日 10:45
 

万年便秘だったのが、飲むことによって解消されました!私はかなり便秘なので煮出して、やかんに入れてご飯の時に一緒にグビグビ飲んでました。 たまに下したり、出なかったりもしますが、気に入ってますよ(^ ^) ただオナラと便が臭くなったきがします泣

ぷにょ 様
  (女性/31歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 2週間
使用商品 防風通聖散
★★
2018年2月15日 15:50
 

CMでよくやってるので買ってみましたが味も苦くて量も多く飲まないといけないので大変でした。 2週間ほど試しましたが効果はあまり見受けられませんでした。 漢方なのでゆっくり効果出るのかも知れませんが私には合いませんでした。

あゆ 様
  (女性/44歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2017年8月6日 06:33
 

体重を減らす目的ではなく、体脂肪を減らす目的で始めました。体のむくみが取れて、姿勢がスラリとなりました。とくに足の浮腫みがとれ満足してます。背筋もピンとなり、体のバランスが整いました。体型維持のため、これからも使い続けようとお思います

うひょひょ 様
  (女性/50歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 なかったコトに
★★★★
2017年4月25日 12:20
 

今まで、食前に飲みカロリーカットするものをいくつか試したことはあるけれど、結局私にはこれが一番効果ありました。食前30分ほど前に飲むと、いつもより多く食べても体重は変わらず、いつもと同じか少ない食事量だと確実に次の日に体重が減っているので本当に有り難い。あまりに多く食べる日には飲む粒を一つ2つ増やしてました。 私の思い込みかもしれませんが続けて毎日飲む(毎日多食ゆえに)うちに、効きめが悪いような日がありましたので、自制して毎日多食はやめてせめて数日に一回にしたらまた効き出しました。

うう 様
  (女性/21歳/160cm)
 
体重変化 47kg→45kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 BBX
★★★
2016年11月8日 20:21
 

食欲が減った気はしませんが これを飲むと耐えられるくらいの軽い下痢になります 元々便秘だったのですがコーラックなどは腹痛が酷すぎて続かなかったので ダイエットサプリと言うより便秘薬くらいの気持ちで飲んでいます 毎日快便で体重も少し減ったので悪くはないかなって感じです。

まゆちゃん 様
  (女性/35歳/160cm)
 
体重変化 47kg→46kg  使用期間 1週間以下
使用商品 リデュース
★★★★
2023年12月30日 02:47
 

3日で1キロ減。なんか臭いなと思ったら自分の乾いた口の匂いだった。あと7時間寝れていたのに4時間ぐらいで目が覚める。なんとなくだるい感じがあったりで飲み方気をつけないとヤバそう。飲まない日は副作用は無し

匿名希望 様
  (女性/36歳/160cm)
 
体重変化 47kg→46kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 メトホルミン
★★★★
2022年10月27日 16:11
 

今年に入って急に4キロ太ってしまい、飲み始めました。 食事をするときだけ食前に1錠500mg、1日1〜2錠服用しました。 結果、食べる量はすこし増えたのに1ヶ月で1キロ程度痩せました。 他の方の口コミのように下痢や食欲減退はなく、副作用はありません。 まだ期間が短いので、しばらく続けます。

な 様
  (女性/18歳/160cm)
 
体重変化 47kg→46kg  使用期間 1週間以下
★★★
2021年2月22日 16:41
 

YouTubeでよく話題になってる。よく流れてきますよね、、、、、。ためにし使ってみたけど、、、、縛りが多いので、あんまり。。。。。他のものを試しに、使ってみようと思います!またコメントします!!!!

なつ 様
  (女性/36歳/160cm)
 
体重変化 47kg→46kg  使用期間 3週間
使用商品 ベルスキニー
★★★
2021年1月31日 18:15
 

普通のレギンスよりは着圧で締め付けてくるかな、、、という感じではありますが、だからといってこれを履いているだけで痩せる、という実感は無いです。 これを履いてる時には階段の上り下りなど意識的にやっておりましたが、普段から毎日履けるようなものでも無いし、使い勝手もそこまで良いとは言えないかも。。。

きょうか 様
  (女性/20歳/160cm)
 
体重変化 47kg→46kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2020年6月22日 01:12
 

寝ながら痩せられるとおもい、こちらを購入しました。 翌朝、浮腫は取れてスッキリした感じがしました。 Mサイズを購入しましたが、下半身が太めだとかなりきついかもしれません……股のとこが裂けそうになります。ご注意ください

 

160センチ47キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

セルライ… 様
  (女性/21歳/160cm)
 
体重変化 47kg→50kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ラ・パルレ
2019年1月4日 23:55
 

痩身コースは全然効果ないです。お金と時間の無駄でした。学生なのでアルバイトで頑張って稼いだお金で月々返していくのですが、毎月お金を捨てている感じしかしなくて、とても悲しいです。やめておくことを強くお勧めします。体験だけなら安いし、一瞬だけ痩せた気になれるので良いと思います。

てっちゃん 様
  (女性/52歳/160cm)
 
体重変化 47kg→50kg  使用期間 3ヶ月
2017年8月17日 08:59
 

5年ほど前から急にお腹周りだけがどんどん大きくなってきて悩んでおりました 製薬会社のサプリが安心だろうと思い 3ヶ月ほど服用しましたが私には全く効果がなく今もなおお腹がどんどん大きくなってきています 他の部分は太っていないのでまるで妊婦の様です

あーにゃん 様
  (女性/28歳/160cm)
 
体重変化 47kg→50kg  使用期間 3ヶ月
★★
2016年7月11日 18:00
 

体重維持をしたくて服用していましたが、全く効果を感じられませんでした。 飲んでいるという安心からか、食事制限をしなかった為でしょうが、体重は増加しました。 食事制限をしつつ服用して効果があるのなら、飲む必要もないのではないかと思います。 今後リピートすることもないです。

もいこ 様
  (女性/35歳/160cm)
 
体重変化 47kg→49kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2022年10月8日 21:11
 

もともとぽっこりお腹悩んでおり、 母が痩せたというので飲んでみました。 もともと便通は良い方なのでお通じについては特に変わりなかったですが、 体重よりはぽっこりお腹が改善された気がします。 やめるとお腹のはりが気になってくるので効いてると思います。

みかな 様
  (女性/42歳/160cm)
 
体重変化 47kg→49kg  使用期間 5ヶ月
使用商品 酵素青汁111選
2016年4月19日 20:38
 

体重は、増えてしまうし、お通じはよくならない。初回購入500円に惹かれて購入しましたが、全く効果はありませんでした。最初は、 500円だけど、4.5回購入するのが義務。結局、1万円以上使ったけど、ダメでした。

azoo 様
  (女性/49歳/160cm)
 
体重変化 47kg→48kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ヤクルト1000
★★★
2022年6月8日 07:34
 

ヤクルトさんに勧められて、400から1000に変えてみたけど、大して何も変わらず。 体重もだけど、ストレス緩和とか睡眠向上とかも、私は感じられなかったです。 甘さは400より控えめで飲みやすいし、美味しいです。 ただ値段も高いので、私は400に戻そうかなと思っています。

あい 様
  (女性/19歳/160cm)
 
体重変化 47kg→48kg  使用期間 1週間
★★
2018年6月19日 12:12
 

甘すぎて糖質きになるし、夜だけ置き換えダイエットとかならいけると思うけど、三食全部は無理 腹持ちわるめでお腹空いちゃう、お腹空いちゃうから結局食べちゃって意味なくなる 値段の高かったし、定期ってのも嫌でした

ゆり 様
  (女性/42歳/160cm)
 
体重変化 47kg→48kg  使用期間 3ヶ月
★★
2018年3月21日 21:17
 

3か月試してみれば効果が分かると思い、試してみました。しかし、なんの効果もなく残念です・・・。他に何も努力していないからかもしれませんが、少し期待していただけに残念です。他に努力をすれば結果が出るのかもしれませんが、日々なかなか実践することが出来ず・・・解約しようか悩んでいるところです。

kiyo 様
  (女性/32歳/160cm)
 
体重変化 47kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★
2018年2月13日 22:31
 

最初はカロリミットを使っていたのですが、こちらに変えてみました。 1ヶ月使用しましたが、、寧ろカロリミットを使用してた時より体重が増えてしまいました。 こちらは1日1回2錠なので、昼と夜どちらも飲むとかはできず…食べる量や運動量の変化もあるかもしれませかんが、他のサプリを使っていた時は痩せたり維持できていましたがこちらに変えてから増えてしまったので、もう買わないと思います。

はな 様
  (女性/38歳/160cm)
 
体重変化 47kg→48kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 なかきれい酵素
評価なし
2017年6月28日 13:24
 

初回購入の980円で2袋頼んだら、次月、勝手に2袋定期購入として送られてきた、すぐ電話にて頼んでない事を伝えたら、頼んでますよと、ものすごい勢いで言い張ってきて、返品も受け入れてくれず、こっちが、お願いしても聞き入れてくれず恐い思いをした。 商品自体も、1日1粒を1か月飲んだが、余計に調子悪くなった、便通は普通に毎日出たが、1か月間もお腹がはり、おならがでない、しんどい、体重が1キロ増えた。 ビオフェルミンを飲みだしたら元にもどり調子がいい、 1袋3780円もしてクオリティが低い、3袋あるが、捨てます。

 

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160センチ47キロより軽い体重のページ
160センチ46キロ 160センチ44キロ
160センチ45キロ -
160センチの見た目に関する体重ページ
160センチのモデル体重 160センチの標準体重
160センチの美容体重 160センチの肥満体重
 

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