日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ランキング
 

160センチ81キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長160センチで81キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(2度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「ワダちゃん」等がいます。

目次



 

160センチ女性の平均体重は?

身長160センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

160センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 52.9kg
20代 52.8kg
30代 55.4kg
40代 57.1kg
50代 57.7kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

160センチ81キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、160センチ81キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(160センチの場合)
モデル体重 46.1kg
美容体重 51.2kg
標準体重 56.3kg
肥満体重 64kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が160センチ81キロ前後の女性芸能人

体型が160センチ81キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

160センチ81キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、160センチ81キロの方は下表のように「肥満(2度)」であることが判明いたしました。肥満(2度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(160センチの場合)

名称 体重
低体重 47.4kg未満
普通体重 47.4kg以上64kg未満
肥満(1度) 64kg以上76.8kg未満
肥満(2度) 76.8kg以上89.6kg未満
肥満(3度) 89.6kg以上102.4kg未満
肥満(4度) 102.4kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「160センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は56.3キロであり、 81キロは標準体重よりも24.7キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

160センチ81キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

160センチ81キロの場合、
BMI=81kg ÷ 1.6m ÷ 1.6m = 31.6
という計算により、BMIは31.6になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(2度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(2度)のBMIは「30以上35未満」とされています。

 

81キロの女性が78キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「81キロの女性」と、これより3キロ少ない「78キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

81キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2690kcal 3135kcal 3581kcal
30-49歳 2665kcal 3111kcal 3556kcal
50-64歳 2520kcal 2933kcal 3354kcal

78キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2590kcal 3019kcal 3448kcal
30-49歳 2567kcal 2996kcal 3425kcal
50-64歳 2426kcal 2824kcal 3230kcal
 

160センチ81キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

enlarge 様
  (男性/37歳/160cm)
 
体重変化 81kg→71kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2016年10月12日 00:35
 

糖質オフダイエットのサポート的な感覚で使用しました。食事の際、飲み物や汁物に溶かすだけなので手軽。 痩せたのは主に糖質制限によるものと思いますが、糖質制限中は食物繊維不足で便秘になりがちなので、お守り代わりに使用していました。

まーたん 様
  (女性/41歳/160cm)
 
体重変化 81kg→73kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2019年7月27日 15:00
 

糖質制限しているけどたまにお菓子や麺類が食べたい時に使いました。ダイエットの補助的な感じで使うのにはいいと思います。さすがに焼肉食べ放題行ったら次の日2キロくらい増えていたので3日ぐらい調整して戻したので飲んでいたら食べても太らないという感覚は自分にはありませんでしたが、気持ち的に飲んでれば多少食べてもいいかなと思えるかんじです。 他の似たような安いやつでも効果は変わらない気がします。

かはる 様
  (女性/33歳/160cm)
 
体重変化 81kg→75kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2017年1月22日 08:12
 

テレビを見て購入。パステルゼリーを朝晩とレコーディングとウォーキングを並行してやりました。土日だけは三食とも普通食にしました。やっぱり飽きてしまうんですよね…ゼリーだから身体も冷えるし便秘気味にもなりました。6キロほど痩せてやめました。

エキ 様
  (女性/28歳/160cm)
 
体重変化 81kg→76kg  使用期間 1週間
★★★★
2017年3月3日 17:33
 

朝、起き抜けに豆乳に混ぜて飲んでます。今まで試した青汁でいちばん溶けやすい。 元々青汁は美味しくなくても飲めるタイプですが、水はさらっとしすぎて味が薄く感じました。 朝イチ(6:00)これの豆乳割 朝ごはん(7:30)軽く 昼ごはん(13:00)外食 夜ごはん(20:00前後)炭水化物を減らしおかずのみ で1週間マイナス5kg。 元々とんでもないデブなのもあるのだけど、それにしても置き換えでなく追加でこの減り方はなかなか良いと思う。 運動は少ない(毎日1時間程度の徒歩と、1日おきに筋トレだけ)なので、もっと運動頑張ったらかなり落ちそう。 なにより便秘が治ったのでしばらく続けます。

ギンコ 様
  (女性/41歳/160cm)
 
体重変化 81kg→78kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 メトホルミン
★★★★
2022年1月24日 22:02
 

某動画サイトで見て買ってみました。(個人輸入) ピルカッターで一粒250mgサイズにして毎食前に飲んでます。 1日750mgです。 飲み始め3日目くらいまではお腹が下って、効いてる効いてる〜(でもお腹痛い〜)と思ってました。 段々慣れてきて下痢の症状はなくなりました。 ただ、食欲が減ります。 仕事中でも引き出しにお菓子が無きゃ嫌な典型的デブですが、今はお菓子があっても手が伸びません。 正直薬の効果か、薬を飲み始めたから意識が変わったのか。。 緩やかに体重が減るので、今後も続けます。

らこ 様
  (女性/30歳/160cm)
 
体重変化 81kg→78kg  使用期間 2週間
使用商品 リポドリン
★★
2018年9月12日 02:43
 

96キロから自力で63キロまで痩せ、リバウンドしてしまい購入しました。 色んなサプリは試しましたがネットで買うのは初めてで少し心配でした。 届いた次の日から朝1錠、夜1錠飲みました。 副作用は何もなし。 食欲も普通にあります(笑) 普通に食べるし、普通に完食しちゃいます(笑) 私には効果がないなぁと飲んだり飲まなかったり。 2週間くらい経ちましたが今になって動悸が現れ、ポカポカ火照り感、不眠、食欲不振が出てきてます。 食べたいような食べたくないような。 食べると胃が苦しい気がします。 それでも食べると吐き気がします(笑) 元々便秘ですがリポドリン飲んでからお通じは良くなった気もします。 リポドリンの効果なのか何なのかわかりませんが今はこんな感じです。 もう少し続けてみます

みーこ 様
  (女性/49歳/160cm)
 
体重変化 81kg→78kg  使用期間 1週間以下
★★★★
2017年6月13日 19:47
 

置き換えダイエットですが、人工甘味料を使ってないので、その味がしなくて、ちょっと粉っぽいですが、おいしくて飲みやすいです。ほかのものはたいてい人工甘味料が入っていて、飲めないのです。牛乳を少しだけ入れるのがおすすめです。

cnt 様
  (女性/31歳/160cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 BBX
★★★
2022年5月4日 01:23
 

思ったほど効果はありませんでした。この期間はあまり運動も食事制限もしていないのでそう思うとbbxのおかげかな?とは思います。食前30分前に飲んでいましたがその後食欲抑制された感じはありませんでした。 ただ、今飲んでいないのですか飲まなくなると太りました。だから続けるのがいいのかとは思います。値段、粒の大きさ、下痢が気になるので他の商品を探してみようと思います。

みんみん 様
  (女性/36歳/160cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 1週間
★★★
2021年5月25日 18:02
 

広告で出てきてたから購入。 初回は安いものの、読めないほど小さく『5回目以降から解約可能』とか書かれてて、回数縛りがないとか公式では言ってるけど、公式サイトには定期縛りがある。 味は、なんか甘いなーって感じです。 混ぜるのがめんどくさいです。

匿名 様
  (女性/40歳/160cm)
 
体重変化 81kg→79kg  使用期間 4ヶ月
★★
2019年3月21日 10:50
 

単に写真付きコメントではなくAYA監修のDVDもあったので、信用できるかと思い購入。 味は美味しいとは思いませんがまずくまなく、手軽に飲めたのと、飲み始めた頃は、指先まで暖かくなったり汗をかきやすくなったりで、代謝が良くなったのかな?と思ってました。 でも、届いて来るパンフとかに載っているような体重減少は全然なく、結局、運動するしかないのかなぁ〜と思ってます。

ねこぱんち 様
  (女性/54歳/160cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 6ヶ月
★★★★
2022年9月9日 03:07
 

便秘症の方、食べた物を消化する力が弱い方は良いかも。あと、お酒に弱い人にも良いかも。消化酵素やアルコール分解酵素は、体内に常駐している種類が多いほうがよい、ときいたことがあります。私は、胃も肝臓もそこそこ丈夫で、お通じも毎日快調なので、服用期間中は、下痢までいかないものの軟便が続き、あまり良い印象ではありませんでした。でも、症状が出ているという事は、体質によってはピッタリな方もおられると思うのでこの評価です。 小学生の頃、親に言われるまま酵素ドリンクを毎日お猪口にひとつ、飲んでいた時期があります。そのおかげか、今でもお酒は結構強い方です。

み~お 様
  (女性/57歳/160cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2022年8月26日 18:07
 

酵素を飲むのは初めてでしたが、こちらの商品はお通じが良くなります。便秘が解消するので体重も少し減ります。 私個人的に、飲んでもお腹が痛くならずお通じが来るので お腹が張った時など重宝しています。 ただ、ひとつ難点があるとすればお値段が高め。1日4カプセルを毎日はさすがに飲めないです。

咲 様
  (女性/58歳/160cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ラクトスミカ
★★
2021年8月2日 21:41
 

年齢と共に代謝が落ちお通じも悪く3日間も出なくて、改善できればとネットを見て購入。3ヶ月飲んでも改善されない。炭が腸内環境を良くすると思って購入したが、飲むタイミングも、食前に飲んでいたが効果は感じられなかった。

くまひめ 様
  (女性/30歳/160cm)
 
体重変化 81kg→80kg  使用期間 2週間
使用商品 ゆらころん
★★★
2021年7月9日 16:15
 

極度の運動不足だったので筋肉痛になりました。 スマホやテレビを見ないでゆっくり動くとキツくなってきます。あと足を上げるのも腹筋にきます。 あまり動かない方や腹筋がない方が真面目にやれば効果はあると思います。肉体労働の方や普段から筋トレしてる方にはあまり向いてないと思います。

 

160センチ81キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

匿名希望 様
  (女性/41歳/160cm)
 
体重変化 81kg→83kg  使用期間 2ヶ月
★★
2017年3月12日 00:38
 

一週間程経った頃からだったか、たしかに便通がよくなり、一日に3回位トイレへ行って、そのたびにそれなりに出て、これはすごい効いているっ!と思って飲み続けましたが、三週間くらい経ったころ?からはだんだん下痢気味になって、更にはちょっとおなかに力を入れただけで出てしまいそうなほどの状態になっていったので中断しました。今では便がつまったら下剤として飲もうかと思っています。もちろん大量に残ってます。味は無理なく飲める。

ほたる 様
  (女性/54歳/160cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 1週間以下
使用商品 ナイシトールZa
★★
2024年3月17日 14:09
 

防風通聖散のサプリを試したく、選んでみました。服用初日〜3日目にかけて、水下痢になり、その後便秘が続いています。粒も大きめ、漢方の匂いも強めで5粒を飲むのがけっこう辛いです。今は一日一回の服用で様子を見ていますが、一袋服用したらやめようと思っています。

匿名希望 様
  (女性/40歳/160cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2022年8月30日 09:47
 

体にいいと思い、購入しましたが、送られてくる頻度高いため、飲み忘れも多く、途中で解約してしまいました。味は、バナナの風味が強く感じられましたが、美味しかったのは記憶しています。やっぱり、続かないとダメですね。

キスケ 様
  (女性/57歳/160cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 1週間以下
★★★
2022年2月3日 07:09
 

食べ過ぎてもだいじょうぶ、と言うCMを見て購入。外食の時などに飲んでます。保険かけてる意識でついつい食べ過ぎるけど、無かったことにしてくれてる感はあるかも。 毎日飲み続けることで体重が減ることは、あまり期待はしてません。

ポン 様
  (女性/42歳/160cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 1ヶ月
2017年3月18日 19:47
 

最悪です。なんにも変わらないし、解約と思って電話しても、電話が、つながらない。直接、返品したら、受け取り拒否されるわ、あげく、受取人不明で返ってくるわ。訴えてやろうと、知り合いの弁護士に相談中です。絶対に買わないでください。

yu 様
  (女性/28歳/160cm)
 
体重変化 81kg→81kg  使用期間 3ヶ月
2017年2月7日 17:23
 

効果ありませんでした。。 飲んだ感じなどはとくに副作用などもなくですが体重は減りませんでした。しょうがとうたっていますがしょうがの味はきになら、飲みやすいと言えば飲みやすいかもしれません。しかし次はほかのものを試そうか検討中です。

 

160センチに関連する体重ページ一覧

160センチ81キロより軽い体重のページ
160センチ80キロ 160センチ75キロ
160センチ79キロ 160センチ74キロ
160センチ78キロ 160センチ73キロ
160センチ77キロ 160センチ72キロ
160センチ76キロ 160センチ71キロ
160センチの見た目に関する体重ページ
160センチのモデル体重 160センチの標準体重
160センチの美容体重 160センチの肥満体重
 

自分の肥満度を測定してみよう

 
はじめての方へ
・ダイエット商品の販売なし
・アフィリエイトの掲載なし

ダイエットカフェはこの方針を貫くことで、癒着0の本音口コミを提供しています。ダイエットカフェの理念や取り組み、収益源等について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。
ダイエットカフェについて
カテゴリ
専門家インタビュー

200,498 個の
口コミを元に決定!
2024年3月29日現在の

口コミについて
口コミ投稿者は医療専門家ではなく「ダイエット商品を実際に使用した人達」です。すなわち、口コミの内容は医療アドバイスではなく「ダイエット商品を使用した方の本音の体験談」です。口コミはシステムと人間の目の両方で、監視・管理されています。ご了承ください。
 

あなたの肥満度は?

身長・体重から「痩せて見えるか太って見えるか」「健康的か、不健康なのか」はある程度わかります。

そもそもダイエットが必要なのか、まずはご自身の身長・体重から肥満度を調査してみましょう。

 
 
TOPに戻る