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身長152センチ女性の体重を徹底調査

身長152センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長152センチの女性は平均より背が低いことになります。

目次

 

152センチ女性の様々な体重

平均体重

身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では47.7kg、30代では50kg、40代では51.5kg、50代では52.1kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長152センチの標準体重は50.8キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
152センチの標準体重前後の体重は49キロ50キロ51キロ52キロ53キロ54キロ55キロ56キロ57キロで、芸能人で言うと「伊藤修子」「登坂絵莉」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長152センチの美容体重は46.2キロと言われています。
152センチの美容体重前後の体重は45キロ46キロ47キロ48キロで、芸能人で言うと「三戸なつめ」「松浦景子」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長152センチのモデル体重は41.6キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
152センチのモデル体重前後の体重は39キロ40キロ41キロ42キロ43キロ44キロで、芸能人で言うと「三宅智子」「清水理沙」等がいます。

 

152センチの女性芸能人

152センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

152センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

コウ 様
  (女性/50歳/152cm)
 
体重変化 49kg→48kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年8月21日 20:33
 

人に勧められて購入しました。体に合う合わないはあると思いますが、わたしはお菓子も普通に食べていたので、飲むだけでは効果はあまり感じられませんでした。運動も一緒に行うとすこし違っていたような気がします。

匿名希望 様
  (女性/61歳/152cm)
 
体重変化 62kg→60kg  使用期間 3ヶ月
★★
2025年7月7日 05:28
 

コロナ禍になってからのテレワークで8キロ増量、藁にもすがる思いで飲み始めましたが、やはり漢方は 速攻性はありませんね…。 値段も高いためドラッグストアのクーポンで購入してますがそれでも高い! お通じはお腹が痛くならずにいい感じで出ますが、体脂肪もあまり変わらず。 座り仕事なので夕方足がパンパンにむくみますが、それが多少良くなったかも?という程度。 お腹周りはまだ見事なままです。 食間に5錠、いつも忘れそうです。 1日15錠は多いよねぇ…

Ryumam 様
  (女性/56歳/152cm)
 
体重変化 59kg→44kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 エルセーヌ
★★★★★
2025年6月7日 08:18
 

娘が通っていたが、行かなくなってからもリバンド見られずすごいなと思った。若いからだろうという思いと、映像見るなど、ちょっと抵抗感あったので娘とは違うエステに通っていた。でも同じ期間娘と通っていたのに、結局個人経営のエステでは施術後2日くらいはスッキリ感得られるけど、維持できず結局お金をドブ川に捨てる日々。一方娘は確実に結果を出していた。腹が立ったので、入会した。それまで体育会系でずっとスポーツも続けていたし、ヨガにも通ったし、リンパマッサージも週1、パーソナルジムも通っていた。食事も脂質異常症なので十分気をつけていたけれど、散歩も一日一万歩とやるだけやっていたが全くぴくりとも体重が動かなかった。最初の3ヶ月は週2〜3回と集中して行き始め、、スポーツジムに通っている感覚でしっかり汗を流し、食事指導を受け、叱咤激励受けながら、、不安も抱えつつもとにかく頑張ってみた。3ヶ月でマイナス10キロ。ほんとに痩せてきた。何より食事を細かくチェックされる、腹式呼吸をしっかり身につくまでしつこく言われ続ける、、、本当のこと正直に言ってくれる。私にはとてもあっていた。老後資金溶かしたけど、得たのはまだ働き続けられる丈夫な体とやる気とどんな服を着ても綺麗に着こなせる自信がついた。その自信と体を持ってして、また副業も増やすことができた。お金確かにネックではあるけど、今まで怠惰な生活を送ってきたツケだと思って、今からはしっかり働いて回収すればいいなと思った。 食事に対する意識が変わったから食費もしっかりコントロールすることができた。これだけお金も使ったのだからという思いもその分しっかり維持しようという原動力にもなる(笑) あと、変な痩せ方はしないと思う。バランスの良い、骨盤矯正もしっかりしてくれてバランス感覚が戻ったと思う。個人エステで確かにプライバシーの面で守られてうっとりする感じだか、結局その時だけの満足感で終わってた。エルでしっかり綺麗な体を作ってから、たまにホテルのエステでリフレッシュでもいいんだな。と。

は 様
  (女性/37歳/152cm)
 
体重変化 52kg→51kg  使用期間 3週間
使用商品 ジャディアンス
★★★
2025年4月23日 16:12
 

個人輸入で購入しました! この薬とメトホルミンをいっしょにのんでます。 飲み始めてカンジタになりました。 糖が出ているのだと思います。 お腹は普通にすきます。胃もたれ的な気持ちにもなりますが、飲み始めたばかりなので続けたいと思います。

あやか 様
  (女性/30歳/152cm)
 
体重変化 54kg→52kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 大柴胡湯
★★★★
2025年3月24日 08:00
 

便通が良くなりました。 少し腹痛が出ます。 劇的には痩せませんでしたが、メンタル的に安定していたように思います。 そのため、食に逃げることがありませんでした。 食間に飲む必要があったので、習慣づけるのが難しかったです。 長期にわたって服用するのは良くないと聞いたことがあるので、3カ月後たったら使用をやめようと思います。

こりん星人 様
  (女性/43歳/152cm)
 
体重変化 62kg→51kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2025年3月20日 18:41
 

育休中に太り過ぎて、絶対痩せるぞ!と思い購入。 嘔吐恐怖症なので、吐き気が出ない程度に1/4ずつ朝昼晩で飲みました。寒気と汗は凄かったですが、1年以上経った今となっては耐性つきまくりです。食欲も出てきてしまってます。 2キロほど戻ってしまったので、他にしようかなと考え中。50キロを何とか切りたい!! 他の方も書いていますが、婦人科系の持病を持っている方は要注意です。これを飲むと不正出血があります。

りさ 様
  (女性/26歳/152cm)
 
体重変化 52kg→51kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年2月19日 00:05
 

1ヶ月続けてみたが、あまり効果を感じなかった、、、 これを飲んだから体重変動がないのか、それともそもそもの食生活が変わってないから変動がないのか分からずじまい… 結局は食事改善、健康な運動が必要だと実感した。

さかな 様
  (女性/50歳/152cm)
 
体重変化 58kg→55kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 肥満丸EX
★★★
2025年2月14日 21:40
 

最初は体重落ちるけど、その後停滞。 口の渇きが酷く、口臭がしていないかすごく気になります。 どのくらい辞めたら再開できるかわからず、お値段もそれなりにするので、悩ましいところ。 耐性つかないものがあればいいのに

ニコ 様
  (女性/51歳/152cm)
 
体重変化 57kg→51kg  使用期間 6ヶ月
★★★★★
2025年2月12日 06:49
 

近くにあったので、運動は嫌いでしたが、通ってみました。スタッフさんが、とても良い人ばかりで、続けることができています。体重も減り、運動にも、食事にも、意識が向くようになりました。短期間で痩せるというのには合わないかもしれないけれど、楽しく運動を続けて、健康的に痩せたいと人にはおすすめです。パーソナルトレーニングも安いのが良いです。

ぽち 様
  (女性/31歳/152cm)
 
体重変化 50kg→44kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2025年2月5日 03:44
 

過去にサクセンダを毎日打ってましたが、毎日量を変えれる分ケチケチ使ってしまいそんなに痩せられませんでした。一気に落としたい!ぽっちゃりから細身になりたい!と言うことでマンジャロに変更し2.5mg2本、5.0mg2本でスタートしました。 2.5mgでは思った効果や副作用も出ず飲み会続きで普通に増量してしまい半信半疑でしたが5.0mgに上げた途端に効果がでました。そこからは右肩下がりに体重が落ち、5.0mgを6本追加購入。 7本目を打ち終えたところで体重が6キロ減でした。 周りからは痩せたと言われ、輪郭もスッキリ。体を洗うときに太ももの太さが明らかに細くなったなど実感できましたが合わせて胸も落ちました。 当初は42kgが目標でしたが、45kgくらいまでは周りの反応も好評だったものの最近は心配されるようになったので冷蔵庫に2本残したまま終了しました。また増えてきたら使おうと思います。 過去に頑張ってダイエットしても46kgより痩せられた経験がなくここが自分の限界と思っていたので今は人生で一番痩せていてとっても嬉しいです! ただし、使用中は食欲がかなり抑えられるので外食も行けず、少量の食事しか食べられない生活。好きなものが目の前にあっても興味すらなくなります。食べられなくなるので玄米や野菜多めを意識して生活してました。   食べられないせいなのか副作用なのか鬱っぽい症状もあり毎日いつもより元気が出ない感じややる気が出ずぼーっとした感じがありました。 低血糖の症状か、ふらついたり、目が回ってる感じがしまり、1度だけですが今一瞬意識飛んだ??みたいなこともありラムネを常備しておくようになりました。 また、ちょっと前にジムを辞めてしまったので運動せずに痩せてしまいおそらく筋肉量も落ちていることからリバウンドも早いのではないかと思います。 他のGLP-1の時は便秘っぽさを感じましたがマンジャロはお腹ゆるくなる気がします。 マンジャロで痩せてみて感じたことは今まで食べ過ぎだったのではないかと言うことです。 薬に頼り続けるのも良くないので、これからはマンジャロを使用している時の食事量を意識してなるべく維持できるよう頑張ろうと思います。

non 様
  (女性/57歳/152cm)
 
体重変化 58kg→57kg  使用期間 1週間以下
★★★
2025年1月13日 19:55
 

インスタでフォローしてる方の紹介でやってみた 比較的緩いファスティングです 1週間の内1日だけ酵素スムージーを飲み、後はスムージー1回と好きな食事でした。私は少しだけ痩せました しかし、最初は3000円以下で後が約9000円位が月2回ペースで送られてくる! 送られてくる周期は変更可能です 最低でも3ヶ月以上続けると良いそうですが、1ヶ月の内半分をファイティングするのが苦痛になってやめました しかし、スムージーもお粥も味は美味しかったです

か 様
  (女性/18歳/152cm)
 
体重変化 50kg→49kg  使用期間 2週間
使用商品 防風通聖散錠SS
★★★
2025年1月10日 22:26
 

二週間ほど使用したのですが、あまり便通に効かなかったです。継続して使えば効果があるかもしれませんが、長期でできない人はきついかと思います。最初からの高い効果は、あまり期待せずに飲んでいくといいと思います。

ゆゆゆ 様
  (女性/25歳/152cm)
 
体重変化 60kg→58kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年1月10日 05:09
 

便通は良くなったように思うが 使用期間が短いからかそこまでの効果は感じられなかった 副作用なのか胃が痛くなり、 そこからしばらく使用してましたが 使用をやめました。 胃薬と併用した方が良かったのかなと思います。

りお 様
  (女性/34歳/152cm)
 
体重変化 85kg→70kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年1月7日 14:23
 

効果は目に見えてありましたが、副作用が酷かったです。 何よりも便を出した後が全体的に悲惨でした。 どうしても痩せたいならオススメしますが、そこまでガッツリ痩せたいわけではないなら、これはやめといた方がいいかもしれません。

ゆさ 様
  (女性/64歳/152cm)
 
体重変化 67kg→66kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年11月24日 11:51
 

テレビで見てネットでもみてこれならと思い買いましたが仕事仕事が忙しくて痩せたのかよよくわからないけどやめたら太り始めてきた 効果あったかどうかはわからない他のも始めてるからまた始めるかはわからない 食事や運動も大切だと思う

なお 様
  (女性/39歳/152cm)
 
体重変化 53kg→51kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2024年11月20日 01:04
 

お腹が気になり購入しました すごいお腹をくだすので少し痩せたのかなとおもいました 便秘がひどい方にはいいサプリメントだとおもいます なので私の評価はどちらとも言えない感じですね 一週間からあったのでお試しにはいいとおもいます

りの 様
  (女性/54歳/152cm)
 
体重変化 54kg→50kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年11月13日 08:27
 

ネット購入。 毎日ではなく、週に一度、お腹などに注射するだけで簡単。 最初は食欲がまったく無くなったけど、慣れてくると食べれるようになる。 痩せるけど、やっぱり高い。 やめたら戻る。 痩せたのをキープするに続けられる価格じゃないと難しいなと思った。

しげる 様
  (女性/44歳/152cm)
 
体重変化 42kg→37kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★
2024年11月8日 02:23
 

飲んでしばらくすると動悸、高揚感、ソワソワ、と言った症状が出て、仕事も手につかなくなる。はっきり言って食欲はなくならなかった(食べるどころではなくなるから?) 私の場合はひたすら口寂しくなってグミとか飴とか食べてた。エステと併用したせいかみるみる痩せてったので代謝が上がったのか?

匿名希望 様
  (女性/47歳/152cm)
 
体重変化 64kg→62kg  使用期間 5ヶ月
★★★★
2024年10月30日 22:41
 

痩せたくて、簡単そうで、質が良さそうだから購入しました。夕方水や麦茶に混ぜて飲んでます。腸内細菌のバランスは取れるようになりお通じは毎朝あります。疲れも取れやすくなり、良く眠れるようになったので続けます。

ゆゆ 様
  (女性/26歳/152cm)
 
体重変化 51kg→50kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2024年10月28日 13:48
 

お腹が弱い人には不向きな漢方です。ダイエット中にお通じが悪くて困ってる人には良いと思います。あくまで脂肪の燃焼を促すもので、運動や食事改善も必要です。デスクワークや間食もしてたので、もっと運動する機会を増やして併用してたら減ったかなと思います。

 

152センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ワタ 様
  (女性/34歳/152cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 3ヶ月
2025年8月21日 00:47
 

別サイトで見た口コミが良かったので購入して3ヶ月は続けてみましたが、何一つ変わりませんでした。 体調が良くなったり悪くなることもなく、お通じが良くなることすらなかったです。 使用前、使用中、使用後でここまで何の変化も感じられないサプリも珍しい。

kia 様
  (女性/30歳/152cm)
 
体重変化 43kg→43kg  使用期間 1週間以下
使用商品 オリザ(ORIZA)
★★
2025年8月6日 17:32
 

SNSで評価がよかったので買ってみましたが、タイサプリに耐性ついているのか2錠飲んでも全く効果ありませんでした。耐性ついてない方が羨ましいー 抑制サプリ飲むよりも耐性リセットできる商品を探すほうが先のようです。

ちわわ 様
  (女性/32歳/152cm)
 
体重変化 52kg→52kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2025年7月30日 23:31
 

有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリではなく運動も取り入れないといけないのかなと思います。食事したりしなかったりが多いですが高カロリーの物を食べてもカロリーがカットされているとは感じませんでした。

ゆら 様
  (女性/29歳/152cm)
 
体重変化 55kg→55kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 メリロート+α
★★★
2025年7月29日 00:32
 

むくみにいいと聞いて購入しました、たしかにむくみにはききますが、これを飲んで痩せるとかはないのかなだと思います。でも夜飲むと朝のむくみの感じが軽いがするのと、顔のコンディションが良くなるので重宝してます。

ころむ 様
  (女性/49歳/152cm)
 
体重変化 45kg→46kg  使用期間 2ヶ月
★★
2025年7月27日 08:21
 

大食いYouTuberが広告していたので購入。沢山食べた時食後に飲んでいました。沢山食べても大丈夫、という気の緩みのせいで体重増加。食事コントロールしながらだったら効果があったのかもしれませんが。好きに食べて痩せれる薬が欲しいな。

ゆづ 様
  (女性/20歳/152cm)
 
体重変化 45kg→45kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年7月27日 00:10
 

ダイエット中の外食のお守りがわりに購入しました。体重や体脂肪が減るといった効果はあまり感じませんでしたが、心の安定剤にはなったと思います。外食や旅行などで高カロリーなメニューを食べる時によく飲んでいます。

みな 様
  (女性/47歳/152cm)
 
体重変化 52kg→52kg  使用期間 1ヶ月
2025年6月23日 21:46
 

他の方の投稿と同じ様に気分が悪くなります。キツイので、胃が圧迫されて気持ち悪くなります。全然痩せない。レギンスも履くのに何分も掛かるしお腹が苦しい。値段も高い…返品したいができず…未開封のが3枚あります。

鮎 様
  (女性/33歳/152cm)
 
体重変化 70kg→70kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年6月19日 21:47
 

広告をみて、Amazonで3袋セットを購入しました。ダイエットサプリでありがちな下痢になるなどの体調不良はなかったものの、体重含め身体に変化はなにも感じられませんでした。飲み続ければ変化があるかもと三ヶ月続けましたが効果なしです。

匿名希望 様
  (女性/50歳/152cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 1ヶ月
2025年6月6日 22:28
 

お腹が痛くなるだけで効果がない。 勧誘の電話もしつこい。 AVEXは金さえもらえればこんないんちきまがいなことに加担するんですね(笑) 早々に2回目届いたけどいらないので、粉々して庭のひまわりの花壇にまきました。ひまわり育つかな(笑)

匿名希望 様
  (女性/53歳/152cm)
 
体重変化 48kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
2025年5月4日 00:55
 

HBA1Cの値も境界域と言われてしまい、体重も増えてきていたので、糖の吸収も抑えられて体重も減少すると言うので飲み出しました。飲み始めて、一年近く頑張りましたが、効果なく悪化傾向となってしまい解約しました。

 

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