日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
投稿する
ランキング
 

ストレッチポールの効果と60件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.8

[評価数: 59 個]

    • 2
    •  
       
    • 0件
    • 1
    •  
       
    • 0件
 

効果

特徴

口コミのAIまとめ

ストレッチポールの口コミをAIで分析・要約してみました。

ストレッチポールは、平均評価3.8点と高評価を受けている運動器具で、主に肩こり、腰痛の緩和、姿勢改善に効果があるとされています。
特にリラックス効果や筋肉の柔軟性向上が評価されており、使用後の快適さを指摘する声が多いです。
一方で、ダイエット効果は期待できるものの、単体での使用では限定的であるとの指摘もあります。
使い方は多様で、日常的なストレッチや筋膜リリースにも活用されているようです。

スポンサードリンク

目次

最新口コミ

ストレッチポールの全60口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★★★
2021年7月19日 16:01
 

健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。
ストレッチをすることによって痩せやすくもなるそうですが、そちらはあまり感じられなかったかな。

ただ、ストレッチとしては毎日上で寝るだけでも多少効果があるのでズボラな私にもぴったりです。使用方法も多いためもう少し活用していきたいです。

 
タグ 使い方
なほ 女性 | 26歳 | 161cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 47kg⇒46kg
★★★★★
2020年10月 7日 00:18
 

これだけでダイエットになるかまだ使い始めて2日目なのでわかんないけど、乗って手をゆっくり上横下と動かすだけで腰痛、膝痛持ちの私も巻き型や猫背の子供、首の痛みを感じる夫も姿勢が良くなり、胸が開くので呼吸が深くなった感じがあり、体が動きやすくスッキリするのでこの後運動すると、効果が上がったり、運動後に乗る事で、しなやかな筋肉が付きそうな気配があります

 
タグ 副作用
luv 女性 | 36歳 | 159cm 使用期間 1週間以下 体重変化 60kg⇒59kg
★★★
2020年8月 5日 09:31
 

ダイエットと言うよりストレッチ効果のある商品。間接的に痩せてくるのかな?
まだ使用期間が短いから今後効果が出てくるのを期待。
肩甲骨が伸びた感じがあって気持ち良いですが、まだダイエットとしての効果は出てきていません。

 
匿名希望 男性 | 45歳 | 170cm 使用期間 1週間 体重変化 80kg⇒80kg
★★★★
2019年11月 2日 00:15
 

ダイエットというより、その名の通り背中や腰、骨盤あたりのストレッチに効果的です。日頃事務仕事で常に前傾して縮こまった肩から胸にかけての筋肉が伸ばされて気持ちいいです。手の甲を床につけて円を描くように上にあげたり、足の裏をつけて脚をひし形に開き骨盤を緩めたりリラックスに最適です。

 
タグ 使い方
namisati 女性 | 55歳 | 155cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 70kg⇒70kg
スポンサードリンク
★★★★★
2019年8月24日 15:18
 

まき肩が改善されます。
ポールの上に横になり、両手をY→W→T→Iの形に
ゆっくりと動かすと背中がポカポカとあたたかくなり、
しっかりと肩甲骨が動いていることが実感できます。、購入して1ヶ月もたっていませんがしっかりと効果を実感出来ます。

 
タグ 使い方
か 女性 | 28歳
★★★★
2018年11月 1日 14:37
 

ダイエットというよりも、ストレッチなどの補助として使っています。
寝転ぶだけで背骨が負荷から解放され、リラックスしているのが体感できます。
骨や筋肉の位置修正などに役立つのかなと思います。
使うと腰痛などが楽になります。

 
K先輩 女性 | 41歳 | 159cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 55kg⇒55kg
★★★★
2018年5月23日 12:02
 

寝転ぶだけでなく太ももの前張りなどをほぐすために使用しています。
そのほか色んなところを剥がせるので重宝します。
体重が減ったのは他に運動したり食事量が減る時期があったからで、これだけでは痩せません。
本当にストレッチのためのポールです。

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 26歳 | 164cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 50kg⇒48kg
★★★
2018年4月20日 03:49
 

肩凝りと腰痛が酷いので、整体の人に勧められて安いストレッチポールを購入。動画を観ながらやってますが、すごく気持ちいいです。ダイエットとなるとどうなんだろう…あまり期待はしてませんが、寝る前と起きてからとちょっとやっただけで背筋が伸びた感じがあるのでオススメです。

 
ねっこ 女性 | 24歳 | 157cm 使用期間 1週間以下 体重変化 58kg⇒58kg
★★★★
2018年4月13日 11:34
 

ストレッチポールに乗って、肩をぐりぐり動かすと、肩甲骨が広がる感じがしてとてもすっきりします。背筋も心なしか、伸びたような気がします。体重は減ってないので痩せてるかは実感しにくいですが、背筋が伸びるので続けたいです!

 
みわ 女性 | 26歳 | 162cm 使用期間 2週間 体重変化 54kg⇒54kg
★★★★
2017年12月29日 16:26
 

体の代謝が悪いのは筋肉運動がしにくいくらい硬いからだと聞き、ストレッチポールを購入しました。寝る前に10分ほど使用し、結果体も柔らかくなりすっきりしました。特に背中の猫背が改善したと思います。ただストレッチポールを背中にしてゴロゴロするだけでもなんかすっきりした感じがします。

 
タグ 使い方
tmj 女性 | 38歳 | 156cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 53kg⇒50kg
スポンサードリンク

痩せる効果はある?

ストレッチポールを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 7件
  痩せなかった 10件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する17件の口コミのうち、7件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。

痩せた人の口コミ



★★★★
2017年10月 9日 11:16
 

筋膜リリースができると知り購入。
以前、スポーツジムでで筋膜リリースをしていたのですが、体への効果はその時に感じたものと同様です。
背中周り、腰周り、袋はぎ周りもも自分でマッサージができます。
疲労回復に効果があると感じます。基礎代謝が増えて、痩せやすい体になれたと感じました。

 
pocha 女性 | 24歳 | 163cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 60kg⇒56kg
★★★★★
2016年11月18日 21:19
 

自立整体
毎日続けていると効果あり
熟睡できるし身体が凄く楽になる
矢上先生はすごいと思います
ヨガの要素もありリラックス効果抜群です
10時に寝て8時間寝るとダイレクトに痩せます

食事法も同時に行うことで痩せます
極論すると糖質ダイエットです

 
よしこ 女性 | 35歳 | 143cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 57kg⇒52kg


痩せなかった人の口コミ



「痩せなかった口コミ」のAIまとめ

「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。

ダイエット効果なし

多くの利用者は、ストレッチポールを使用しても体重に変化がなかったと報告しており、ダイエット効果を感じることができなかったことが共通しています。

★★★★
2017年12月29日 13:05
 

ストレッチに最適です。上に寝っ転がって背中、特に肩甲骨のあたりをコロコロします。猫背で肩が内側に入りやすいので、これをすると良い感じにほぐれます。ダイエットに効果があるかは分かりませんが、気持ちいいです。

 
タグ 使い方
まい 女性 | 30歳 | 158cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 58kg⇒58kg
★★★
2017年12月27日 08:47
 

通っていたスポーツジムで毎回使用してました。体幹を意識して運動をはじめるために。
その後、環境の変化でジムに行けなくなり自宅で運動しようとポールを購入。正規品より少し大きめだからか?ポールにのるだけで背中が痛くて使用できません。肩こりや腰痛がなければ使用できます。なので、あまり使用してません。

 
ちいず 女性 | 41歳 | 158cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 76kg⇒76kg

200,876 個の口コミを元に
決定! 2024年6月14日現在の

使い方は?

「背中や肩のストレッチ」という使い方が多い






ストレッチポールにはどんな使い方があるのか、使い方に関する18件の口コミを調べてみました。

「使い方の口コミ」のAIまとめ

「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

背中や肩のストレッチ

ストレッチポールは、寝転びながら背中や肩の筋肉を伸ばすのに適している。特に肩甲骨周りをコロコロと動かすことで、縮こまった筋肉をリラックスさせる効果が期待できる。

腰痛や肩凝り改善

腰痛や肩凝りが気になる場合、ストレッチポールを使って定期的にストレッチすることで、これらの症状の改善を実感する人が多い。特に腰にポールを当ててゴロゴロすることが効果的。

★★★★
2017年12月26日 07:04
 

肩凝り、肩甲骨のストレッチになるらしいので試してみました。他の方の書き込み同様、体重の変化は見られませんが、背筋がスッキリして姿勢が良くなり、見た目もスッキリしてきたように感じます。寝転がってコロコロしてるだけなので、しばらく続けてみます。

 
タグ 使い方
ちーまま 女性 | 46歳 | 164cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 52kg⇒52kg
★★★★
2017年8月28日 10:12
 

友達が肩凝りに良いと言っていたので、楽天で正規品を買いました。気が向いたらゴロゴロする程度ですが、肩凝りに効く感じはします。安いやつを店舗で見かけましたが、強度が全然違うので、たぶん効果は正規品より薄いと思います。

 
タグ 使い方
フルーチェ 女性 | 45歳 | 165cm 使用期間 1ヶ月



スポンサードリンク

ストレッチポールを見た方は、次の商品も見ています。

レッグマジック サークル

fullfullfullhalfnone 3.3点 [評価数:441個]

ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます! ですが気づいた時にやる自分は続け…

 
るるる 様 女性 | 29歳 | 160cm

ワンダーコア

fullfullfullhalfnone 3.1点 [評価数:756個]

暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…

 
よっち 様 女性 | 40歳 | 157cm

ボニック

fullfullhalfnonenone 2.9点 [評価数:480個]

。。。。 つづければ効果あり! 辞めれば元通り。。。 10代の頃から使ってます!! …

 
あや 様 女性 | 27歳 | 158cm

トコちゃんベルト

fullfullfullhalfnone 3.6点 [評価数:51個]

妊娠中、腰痛が酷いため購入しました。 結果、腰痛には効果大です。このベルトがなか…

 
ひより 様 女性 | 31歳 | 149cm

ファンケルのカロリミット

fullfullhalfnonenone 2.9点 [評価数:10489個]

販売された当初からすぐに気になり使用を開始して、今もずっと続けて飲み続けていま…

 
テプ 様 女性 | 35歳 | 165cm

骨盤枕

fullfullfullhalfnone 3.1点 [評価数:63個]

肥満体型のわたしを見兼ねた母が、プレゼントしてくれました。 あらゆるダイエットも…

 
みわついん 様 女性 | 44歳 | 160cm

DHC フォースコリー

fullfullhalfnonenone 2.5点 [評価数:6212個]

運動と食事管理でダイエット中。 食べる量を調節している為の停滞期と便秘の為きっか…

 
ONIBUTA 様 女性 | 46歳 | 157cm

運動器具の注目商品

ムーンサーフィン

fullfullfullhalfnone 3.5点 [評価数:2個]

コマーシャルを見て、気づけば電話してました。 通販でこのような商品を購入したのは…

 
ケロぴ。 様  | |

シェイプキューブ(Shape Cube)

fullfullfullfullfull 5.0点 [評価数:1個]

食事制限と組み合わせて使っています。一日中やるわけにはいかないので、やれる時だ…

 
いか 様 女性 | 38歳 | 153cm

200,876 個の口コミを元に
決定! 2024年6月14日現在の

口コミを投稿する

投稿する商品

ストレッチポール


あなたのプロフィール


商品への口コミ

評価

口コミ本文(現在0字)


  • ※口コミは100字以上入力して下さい。

    口コミが次の内容を含む時、選択してください。

    • 選択を解除する

確認事項

はじめての方へ
・ダイエット商品の販売なし
・アフィリエイトの掲載なし

ダイエットカフェはこの方針を貫くことで、癒着0の本音口コミを提供しています。ダイエットカフェの理念や取り組み、収益源等について詳しく知りたい方は、下記をご覧ください。
ダイエットカフェについて
カテゴリ
専門家インタビュー

200,876 個の
口コミを元に決定!
2024年6月14日現在の

口コミについて
口コミ投稿者は医療専門家ではなく「ダイエット商品を実際に使用した人達」です。すなわち、口コミの内容は医療アドバイスではなく「ダイエット商品を使用した方の本音の体験談」です。口コミはシステムと人間の目の両方で、監視・管理されています。ご了承ください。
 

あなたの肥満度は?

身長・体重から「痩せて見えるか太って見えるか」「健康的か、不健康なのか」はある程度わかります。

そもそもダイエットが必要なのか、まずはご自身の身長・体重から肥満度を調査してみましょう。

 
 
TOPに戻る