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これだけでダイエットになるかまだ使い始めて2日目なのでわかんないけど、乗って手をゆっくり上横下と動かすだけで腰痛、膝痛持ちの私も巻き型や猫背の子供、首の痛みを感じる夫も姿勢が良くなり、胸が開くので呼吸が深くなった感じがあり、体が動きやすくスッキリするのでこの後運動すると、効果が上がったり、運動後に乗る事で、しなやかな筋肉が付きそうな気配があります
ダイエットと言うよりストレッチ効果のある商品。間接的に痩せてくるのかな？
まだ使用期間が短いから今後効果が出てくるのを期待。
肩甲骨が伸びた感じがあって気持ち良いですが、まだダイエットとしての効果は出てきていません。
ダイエットというよりも、ストレッチなどの補助として使っています。
寝転ぶだけで背骨が負荷から解放され、リラックスしているのが体感できます。
骨や筋肉の位置修正などに役立つのかなと思います。
使うと腰痛などが楽になります。
肩凝りと腰痛が酷いので、整体の人に勧められて安いストレッチポールを購入。動画を観ながらやってますが、すごく気持ちいいです。ダイエットとなるとどうなんだろう…あまり期待はしてませんが、寝る前と起きてからとちょっとやっただけで背筋が伸びた感じがあるのでオススメです。
ストレッチポールに乗って、肩をぐりぐり動かすと、肩甲骨が広がる感じがしてとてもすっきりします。背筋も心なしか、伸びたような気がします。体重は減ってないので痩せてるかは実感しにくいですが、背筋が伸びるので続けたいです！
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