1日五分から10分を目安に家事の合間合間にしていました。
なかなか最初は辛かったですが最初は初級から2ヶ月目から上級にしてやりました
歯磨きやキッチンでなど隙間狙いでやっていて5ヶ月で10キロ痩せました。
食事は特に変えずにお菓子を減らして好きなアイスを1日1個を食べるために頑張りました

ダイエットするなら運動したいけど、なかなかジム行く時間がさけないから、簡単に自宅で出来てあまり場所をとらないものが欲しいと思ったときにテレビショッピングを見て、これだ！と思い購入しました。
テレビを見ながら挑戦してますが、ずーっとスクワットするのは、初めは体力なさ過ぎてすぐギブしてましたが、毎日こなしてると1週間ぐらいで徐々に慣れてきます。一定だと飽きるので負荷かけて楽しんだりしてます。
1週間そこらの短期間ですごく痩せた！って実感はないですが、私は1ヶ月半で3キロおちました。
継続して運動する癖をつけつつ
緩やかに痩せていければと思います。

運動不足な産後ぐうたらしていたデブには、30秒すらきつい！！！
けど筋肉痛にはならないw
効いてるのか謎。
もう少し続けてみたいと思います！
絶対痩せる！って決めて買ったので

スクワットを自力でするのはしんどかったので、サポートグッズ的な位置付けで購入しました。
過度な期待はNGと思いますが、健康維持には最適でした。やりすぎはイヤになるので、1日1分を何回かするイメージですね。

ダイエットとして購入した訳では無いので、体重が減ったりはしませんでした。
あくまでも脚の筋肉をつけたかったので、１日５００回ぐらいやりました。
筋肉がついた感じがありましたが、脚は太くならず。
高齢者の方のロコモ対策にはとても良い商品だと思います。

本当に真剣に毎朝ドライヤーをかけながら１０分間
休み休みですがやっていますが（１分以上）効果はありません。
それでも運動をしないよりもマシかな？とは思ってやっていますが、効果がないことにはかなりがっかりです。
場所を取らないと言う点は文句ありません。

健康診断までに痩せたいと思って購入しましたが、思ったよりもきつく感じました。歩くのが困難なので足も鍛えられて以前より膝に力が入るようになりました。時間ではなく私は回数をカウントしてやっているので初級の状態でも続けてやるとじんわり体が熱くなり汗をかきます。5分＝300回を途中休憩や時間を分けてやるだけでも効果が感じられました。夏の暑さや体調が悪い時にできなかったのでまた回数を増やしてやりたいです。

太もも(特に内側)のお肉を何とかしたくて購入しました。太ももというよりは、膝の上辺りに効く感じがします。あと、身長が低い人は踏み台が必要だと思います。(私はホームセンターで発泡スチロールのブロックを買って置いてます)まだ使い始めて一週間ですが、もう少し続けてみたいと思います。

いいと思って初めて見ました。
やり始めの頃はいいのですが、当たり前ですが継続しないと元にすぐ戻りました。
なので、継続する習慣をいかにつけるかがポイントだと思いました。例えば、毎朝のルーティンに組み込むなど。

テレビショッピングを見て横澤夏子さん変化に触発されて購入。
商品自体スペースをとらず、軽い為邪魔になる感じではありません。
実際の動きは乗って上下するだけの簡単なものです。
後から見て気づいたのはテレビでは1日1分を5セットしてたようですが、私の場合は1、2回しかしていなかった為これからもう一度挑戦しようと思ってますが、3週間実施した結果は2キロ減くらい。
腹筋や太ももの筋肉を使っている実感や軽い筋肉痛もあり運動感はあります。
回数を増やしてもう少し続けてみようと思います。