かなりキツくて1分間続けるのもやっとです。大変だし、けっこう音や振動も響くので続きませんでした。筋肉痛にはなるので効いてるのかもですが、体重や腹筋に目に見えた変化はありませんでした。場所は取りません。
通販番組でみたときは簡単そうに思えたけど実際やってみたら結構しんどくて100回も続かない
三日坊主とまではいかないけど段々やらなくなってきてるし、最近はただの椅子がわり、これじゃ痩せるのは私には無理かなぁ
運動が苦手でも簡単にスクワットができるので便利ですが、やりすぎるとヒザが痛くなります。面倒くさがりなのでリビングとキッチンの間に置いて、通るたびに30回してました。体重は少ししか変わりませんが、お腹周りのだらしない感じのお肉が減ってきています。
家の中で手軽に筋トレしたいということで購入しました。始めは1日100回を続けていましたが、徐々に頻度は減ってしまいました。もっと続けていたら効果があったかもしれませんが、体重の変化はありませんでした。
テレビで見て簡単にスクワットが出来そうで購入するも普段全く運動しないので1分続けるのもやっと。
毎日続けるのは結構しんどいです。
今では、たまに思い出した時にやる程度。
やっぱり楽して痩せることはできないと思いました。
スクワットが1番筋力を使うと聞いたので、産後太り解消したく購入しました。
初めは太ももが痛くなり、1分も続けられなかったのですが慣れてくると5分ほど出来るようになりました。
1日5分×3回頑張ってやっていたんですが、変化はありませんでした。
何か運動しないと…と焦っていたところ、TVの通販番組で見かけて購入。簡単そうと思ったけど、実際には1分でもキツイ…気付いたらやめていたので結果わからず。きちんと毎日続ければ効果はあると思うので、またチャレンジします。
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