筋肉をつけたいと思い購入しましたが、忙しく時間もとれず結局続きませんでした。2ヶ月暇を見て続けましたがあまり変化は感じられませんでした。
食事制限をしたりすればもっと頑張れば結果がでたのかもしれません。

他の方も言ってるよーに 痛くてムリ1ヶ月頑張ってみたけどどーにもこーにも痛い！どこに当たっても痛いとしか言いようがない。痩せる以前の問題どうしたら痛くなく使えるのか？これで本当に効果があるのか全く分からないのでやめました

体が痛くて続きませんでした。
あまり筋力がないので、向いてなかったのかな。
数日やっただけではよくわからないので、これからも
続けていこうと思います。
並行して違う筋トレ・有酸素運動もやった方がいいのかもしれません。

すごくよかったです！個人的に数字での効果は感じられませんでしたが、とてもスッキリとした感じはありました。長く続けられそうなので、これからも自分のペースで愛用し続けて行きたいなあと思いました！また報告します

上に乗っかると腰が痛いです。
痛くない位置を色々探してるんですがどこに乗っても痛い。
でも終った後は何故かスッキリするのでとりあえず続けて使ってみようと思います。
まだ使い始めたばかりだからこんな感じなのかな・・・

腰が悪く、インナーマッスルを鍛えるために使いました。呼吸を合わせてバネを腰で押すのですが、最初は首と肩がダル重くなりました。３日位で使えるようになりましたが、私もその時はウェストが減るのですが、すぐに元に戻り、半年以上使っていますが全くサイズは変わりません。インナーマッスルも鍛えられているか疑問に思い始めた頃、お腹に力を入れる為か？やると必ず盲腸辺りが痛くなり断念しました。

かれこれ毎日、朝晩3分づつ４ヶ月程使用しています。
インナーマッスルを鍛えるために購入しましたが、テレビではサイズダウンも謳っていたので、ウエストの引き締めも期待しました。やった後では２～３㎝細くなりますが、すぐに元に戻ります。強いて言えば、１㎝のサイズダウンですしょうか。やり始めはお腹が軽く筋肉痛になりました。インナーマッスルが鍛えられてるのかも良く分かりません。脂肪がつき過ぎているからでしょうか？でもバランスが取りやすくなったので、これからも地道に続けて行きます。