エクササイズトランポリンの効果と口コミ

以外と安く、3000円台で購入できました。
が、やってみるとかなりキツイ。5分も飛んだらガクガクになります。
膝が痛くなってきて、私には向きませんでした。他のダイエットで体重落としてからならまたやりたいと思ってしまってあります。ただ、運動量があるので痩せますね。継続できる方法を模索中です…

ネットでトランポリンがダイエットになると知り購入。縄跳びもやったことがあるのですが足首を痛めました。トランポリンは足首や膝に優しい運動だと思います。5分もたたずに身体から汗が出てポカポカになります。難点は単調で飽きることかな～

付属DVDを見ながらエクセサイズ30分程度。使用前にVAAMのお湯割りを飲んでからスタート。発汗して汗だくです。50キロ台も見えてきました！分譲マンションに在宅していますが、騒音の苦情は今のところありません。

5分飛ぶんだけど、下の子（当時1歳）が邪魔して危ないのと、テレビを見ながらも、音が邪魔で聞こえない。結果、日課的には続かず、時々少し飛ぶ感じだった。そして、今では子供たちにより、カバーはボロボロ、音は更にうるさくなり、押入れ行きです、、、

飛びはじめてすぐ、脳みそが頭蓋骨の中でシェイクされるような、なんとも表現のしづらい不快感に襲われました。
頭痛のような、気持ち悪さのような…。
飛びかたをいろいろ工夫してみたけどダメで、とても続けられませんでした。
私のように体質的に合わないタイプの人もいるかもしれないので、購入前に何かしらの方法で試してみることをおすすめします。

1日1時間くらいTVを見ながら飛んでいました。思いっきり飛ぶと5分で全身が疲れるし運動不足もあってはじめの頃は翌日全身筋肉痛で動くのが辛いくらいでした。あと少し飛ぶだけですぐに尿意が来てトイレに行きます。そのせいもあってか下半身のむくみがかなりとれました。お尻や太もものお肉もとれ細くなったと言われました。

かなり良いです。痩せました。
周りにも自信を持っておすすめしましたが
使い方によっては腰を痛めてしまうので
注意して下さい。
私はトランポリンでウォーキングをしたり
短時間などに使っていました。
あまり長時間跳び続けると
膝や腰にくるようです。

何か運動しなければと思い、家で出来て、楽しいものを選びました。好きなビデオを観ながらだと30分も直ぐに経ちます。終わると汗がスゴいです。今まで運動不足だからか、たくさん運動した気分になります。毎日続けたら効果が出そうな気がします。ただ、腰にくるのでコルセット巻いてしようか悩み中。

NASAでも利用されてるとかでやってみました。
最初は五分飛ぶのもキツかったけど段々長く飛べるようになり、15分～20分くらい飛ぶだけで汗だくになりました。
普通に食べてたから痩せはしなかったけど少しだけ顔がシャープになりました。
リンパの流れが良くなるらしく、むくみはとれてたのかもしれません。
ですが体調不良により続けられなくなりました。
また機会があったら頑張ろうかと思います。

30分使うといいとのことですが、30分飛び続けることはかなり辛いので、15分程で色々な飛び方を試しています。正直体重の変化はまだありませんが、お通じが良くなったり、短時間で汗をかいたり、普段使わない筋肉を使ったり、身体にはいいと思います。