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エクササイズトランポリンの効果と40件の口コミ

評価

fullfullfullhalfnone 3.6

[評価数: 39 個]

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効果

特徴

口コミのAIまとめ

エクササイズトランポリンの口コミをAIで分析・要約してみました。

「エクササイズトランポリン」は満足度3.6点と比較的高い評価を得ており、室内で手軽に続けられる運動として楽しめる一方で、続けるのが難しいと感じるユーザーもいる
多くのユーザーは短時間で高い運動効果を実感しており、筋肉痛や汗をかくほどの運動強度に満足している。
ただし、膝や腰への負担、置き場所の問題などのネガティブな意見も一部にはある。

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目次

最新口コミ

エクササイズトランポリンの全40口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。

★★
2022年7月 6日 20:53
 

1分でも疲れるので運動した感じはありますが、疲れる分、なかなか続きづらいと思います。続けられれば効果はあるのかもしれませんが、数分でもキツいのでモチベーションが続きませんでした。最終的に物置きになってました。

 
匿名希望 女性 | 42歳 | 158cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 62kg⇒62kg
★★★
2022年5月 2日 22:04
 

子供も使うかなと思い買いました。が、出したりしまったりがめんどくさくなり、毎日は続かないです。やる気の問題もあるかもですが。テレビ見ながら足踏みなどは気軽にできます。痩せるかどうかは続けないと分からないですね。

 
みゆ 女性 | 37歳
評価なし
2022年4月20日 14:47
 

家でできるエクササイズ用に購入しました。1分でも結構きついです。ちょうど引っ越しの時期と重なり忙しくてあまりできてはいませんが、続けていたらそれなりに効果はありそうです!ぼちぼち続けて少しでも痩せたい!

 
タグ 使い方
つー 女性 | 33歳 | 158cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 70kg⇒70kg
★★★
2022年2月20日 20:28
 

運動不足解消と、子供が遊ぶために購入。
私は1日10分程度跳んでいましたが、3日目ぐらいからあばらに痛みが。
痛めてしまったようです。
それ以来ほとんど跳ばなくなってしまいました。
なので効果はわかりません。

 
タグ 副作用
匿名希望 女性 | 37歳 | 157cm 使用期間 1週間 体重変化 72kg⇒?kg
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★★★
2021年7月24日 08:51
 

短時間の使用でも効果がありそうだったので試しました。
初めはすぐに苦しくなってしまいましたが、そのうち5分くらいなら平気になってきました。
無理をしすぎて背筋が痛くなってしまったこともありましたが、慣れれば割りと平気でした。

ただ、筋力アップにはなりそうでしたがダイエット効果は私には全くありませんでした。

 
ハリネズミ 女性 | 39歳 | 159cm 使用期間 3週間 体重変化 82kg⇒82kg
★★★★★
2020年1月31日 17:24
 

youtubeのトランポリンレッスンを見ながら
30分やると、心拍数がかなりあがり疲れます。
30分は疲れるなぁという時は朝、夜5分だけなどやっています。雨の日でもできるのでよいです。
このまま続けていれば足の筋力アップも期待できそうです

 
タグ 使い方
あっさ 女性 | 34歳 | 156cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 60kg⇒58kg
★★★★★
2019年12月16日 12:33
 

室内で行えるし、好きな音楽に合わせて跳べるので、習慣にしてしまえば必ず痩せると確信。
1日10分を2回行うだけで、筋肉が引き締まり、痩せました。
トランポリンの上でただ跳ぶのではなく、マラソンをしたり、片足で跳びながら、もう片足は後ろに上げたまま跳んだり(ヒップアップに効果的)、持ち手つきを買ったので、持ち手に体重をかけて飛び上がったり、跳び方をいろいろと工夫しながら10分間跳ぶと、かなり息があがります。
おすすめです。

 
きらりん 女性 | 48歳 | 156cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 50kg⇒48kg
★★★★
2019年11月19日 12:08
 

きつい。
けれど続ければ痩せると思う。
体調不良だったり、連日忙しく続けられませんでしたが、やった時は
汗だくになるので、期待してます。
お風呂前がいいですよ。
汗が頭皮まですごい!
まだ始めたばかりですが、1ヶ月後がちょっと楽しみです。

 
トラ 女性 | 40歳
★★★★
2019年10月 6日 02:14
 

以外と安く、3000円台で購入できました。
が、やってみるとかなりキツイ。5分も飛んだらガクガクになります。
膝が痛くなってきて、私には向きませんでした。他のダイエットで体重落としてからならまたやりたいと思ってしまってあります。ただ、運動量があるので痩せますね。継続できる方法を模索中です…

 
タグ 使い方
ちかっぴ 女性 | 53歳 | 156cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 75kg⇒70kg
★★★★
2019年8月 1日 08:27
 

ネットでトランポリンがダイエットになると知り購入。縄跳びもやったことがあるのですが足首を痛めました。トランポリンは足首や膝に優しい運動だと思います。5分もたたずに身体から汗が出てポカポカになります。難点は単調で飽きることかな~

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 45歳 | 165cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 62kg⇒59kg
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痩せる効果はある?

エクササイズトランポリンを使うと痩せる? 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。

  痩せた 9件
  痩せなかった 3件
※痩せた・痩せなかったの定義
ダイエットカフェにおける
「痩せた」「痩せなかった」の定義


・痩せた
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kg以上減った」
・痩せなかった
「使用期間が1ヶ月以上」且つ「体重が1kgも減らなかった」

体重の増減に関する12件の口コミのうち、9件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。

痩せた人の口コミ



★★★★★
2019年3月26日 21:09
 

付属DVDを見ながらエクセサイズ30分程度。使用前にVAAMのお湯割りを飲んでからスタート。発汗して汗だくです。50キロ台も見えてきました!分譲マンションに在宅していますが、騒音の苦情は今のところありません。

 
タグ 使い方
あいんこ 女性 | 43歳 | 161cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 68kg⇒62kg
★★★★
2018年4月 1日 21:07
 

かなり良いです。痩せました。
周りにも自信を持っておすすめしましたが
使い方によっては腰を痛めてしまうので
注意して下さい。
私はトランポリンでウォーキングをしたり
短時間などに使っていました。
あまり長時間跳び続けると
膝や腰にくるようです。

 
ぴっぴ 女性 | 31歳 | 147cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 47kg⇒40kg


痩せなかった人の口コミ



★★★
2019年2月28日 02:20
 

5分飛ぶんだけど、下の子(当時1歳)が邪魔して危ないのと、テレビを見ながらも、音が邪魔で聞こえない。結果、日課的には続かず、時々少し飛ぶ感じだった。そして、今では子供たちにより、カバーはボロボロ、音は更にうるさくなり、押入れ行きです、、、

 
よっち 女性 | 37歳 | 159cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 73kg⇒73kg

201,038 個の口コミを元に
決定! 2024年7月16日現在の

使い方は?

「短時間で効果を実感」という使い方が多い






エクササイズトランポリンにはどんな使い方があるのか、使い方に関する10件の口コミを調べてみました。

「使い方の口コミ」のAIまとめ

「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。

短時間で効果を実感

たった5分のエクササイズでも身体から汗が出てポカポカになると多くの利用者が感じている。短時間でも効果的に運動できるという意見が多い。

30分程度のエクササイズ

30分のトランポリンエクササイズを行うことで、心拍数を上げたり、疲れを感じたりするが、雨の日でも可能で足の筋力アップも期待できるという声がある。

付属DVDやYouTubeで指導を受ける

利用者は付属のDVDやYouTubeの指導動画を見ながら30分程度エクササイズを行い、発汗効果や筋力アップを実感している。指導動画が有効であるとの声が寄せられている。

★★★★
2017年9月10日 12:21
 

30分使うといいとのことですが、30分飛び続けることはかなり辛いので、15分程で色々な飛び方を試しています。正直体重の変化はまだありませんが、お通じが良くなったり、短時間で汗をかいたり、普段使わない筋肉を使ったり、身体にはいいと思います。

 
タグ 使い方
nene 女性 | 32歳 | 157cm 使用期間 1週間 体重変化 53kg⇒53kg
★★★
2017年6月26日 12:01
 

トランポリンはDVDなどみながらやるとあっという間に30分くらいたってしまうので楽しくジャンプしてきます。たまにひねりを入れたり。ただ、思ったより汗をかかない、、同じ時間なら踏み台昇降の方が汗をかくし、体がもえる気がする!
ひとつ良かったのはトランポリンするとき両手を回しながらやっていたからか、肩こりが解消されました!

 
タグ 使い方
エリゴロ 女性 | 39歳 | 154cm 使用期間 3週間 体重変化 55kg⇒54kg



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