エクササイズトランポリンの効果と口コミ

短時間の使用でも効果がありそうだったので試しました。
初めはすぐに苦しくなってしまいましたが、そのうち５分くらいなら平気になってきました。
無理をしすぎて背筋が痛くなってしまったこともありましたが、慣れれば割りと平気でした。

ただ、筋力アップにはなりそうでしたがダイエット効果は私には全くありませんでした。

youtubeのトランポリンレッスンを見ながら
30分やると、心拍数がかなりあがり疲れます。
30分は疲れるなぁという時は朝、夜5分だけなどやっています。雨の日でもできるのでよいです。
このまま続けていれば足の筋力アップも期待できそうです

室内で行えるし、好きな音楽に合わせて跳べるので、習慣にしてしまえば必ず痩せると確信。
1日10分を２回行うだけで、筋肉が引き締まり、痩せました。
トランポリンの上でただ跳ぶのではなく、マラソンをしたり、片足で跳びながら、もう片足は後ろに上げたまま跳んだり（ヒップアップに効果的）、持ち手つきを買ったので、持ち手に体重をかけて飛び上がったり、跳び方をいろいろと工夫しながら10分間跳ぶと、かなり息があがります。
おすすめです。

きつい。
けれど続ければ痩せると思う。
体調不良だったり、連日忙しく続けられませんでしたが、やった時は
汗だくになるので、期待してます。
お風呂前がいいですよ。
汗が頭皮まですごい！
まだ始めたばかりですが、1ヶ月後がちょっと楽しみです。

以外と安く、3000円台で購入できました。
が、やってみるとかなりキツイ。5分も飛んだらガクガクになります。
膝が痛くなってきて、私には向きませんでした。他のダイエットで体重落としてからならまたやりたいと思ってしまってあります。ただ、運動量があるので痩せますね。継続できる方法を模索中です…

ネットでトランポリンがダイエットになると知り購入。縄跳びもやったことがあるのですが足首を痛めました。トランポリンは足首や膝に優しい運動だと思います。5分もたたずに身体から汗が出てポカポカになります。難点は単調で飽きることかな～

付属DVDを見ながらエクセサイズ30分程度。使用前にVAAMのお湯割りを飲んでからスタート。発汗して汗だくです。50キロ台も見えてきました！分譲マンションに在宅していますが、騒音の苦情は今のところありません。

5分飛ぶんだけど、下の子（当時1歳）が邪魔して危ないのと、テレビを見ながらも、音が邪魔で聞こえない。結果、日課的には続かず、時々少し飛ぶ感じだった。そして、今では子供たちにより、カバーはボロボロ、音は更にうるさくなり、押入れ行きです、、、

飛びはじめてすぐ、脳みそが頭蓋骨の中でシェイクされるような、なんとも表現のしづらい不快感に襲われました。
頭痛のような、気持ち悪さのような…。
飛びかたをいろいろ工夫してみたけどダメで、とても続けられませんでした。
私のように体質的に合わないタイプの人もいるかもしれないので、購入前に何かしらの方法で試してみることをおすすめします。

1日1時間くらいTVを見ながら飛んでいました。思いっきり飛ぶと5分で全身が疲れるし運動不足もあってはじめの頃は翌日全身筋肉痛で動くのが辛いくらいでした。あと少し飛ぶだけですぐに尿意が来てトイレに行きます。そのせいもあってか下半身のむくみがかなりとれました。お尻や太もものお肉もとれ細くなったと言われました。