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2022年4月20日 14:47
家でできるエクササイズ用に購入しました。1分でも結構きついです。ちょうど引っ越しの時期と重なり忙しくてあまりできてはいませんが、続けていたらそれなりに効果はありそうです！ぼちぼち続けて少しでも痩せたい！
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エクササイズトランポリンにはどんな使い方があるのか、使い方に関する10件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
たった5分のエクササイズでも身体から汗が出てポカポカになると多くの利用者が感じている。短時間でも効果的に運動できるという意見が多い。
30分のトランポリンエクササイズを行うことで、心拍数を上げたり、疲れを感じたりするが、雨の日でも可能で足の筋力アップも期待できるという声がある。
利用者は付属のDVDやYouTubeの指導動画を見ながら30分程度エクササイズを行い、発汗効果や筋力アップを実感している。指導動画が有効であるとの声が寄せられている。
家でできるエクササイズ用に購入しました。1分でも結構きついです。ちょうど引っ越しの時期と重なり忙しくてあまりできてはいませんが、続けていたらそれなりに効果はありそうです！ぼちぼち続けて少しでも痩せたい！
youtubeのトランポリンレッスンを見ながら
30分やると、心拍数がかなりあがり疲れます。
30分は疲れるなぁという時は朝、夜5分だけなどやっています。雨の日でもできるのでよいです。
このまま続けていれば足の筋力アップも期待できそうです
以外と安く、3000円台で購入できました。
が、やってみるとかなりキツイ。5分も飛んだらガクガクになります。
膝が痛くなってきて、私には向きませんでした。他のダイエットで体重落としてからならまたやりたいと思ってしまってあります。ただ、運動量があるので痩せますね。継続できる方法を模索中です…
ネットでトランポリンがダイエットになると知り購入。縄跳びもやったことがあるのですが足首を痛めました。トランポリンは足首や膝に優しい運動だと思います。5分もたたずに身体から汗が出てポカポカになります。難点は単調で飽きることかな～
付属DVDを見ながらエクセサイズ30分程度。使用前にVAAMのお湯割りを飲んでからスタート。発汗して汗だくです。50キロ台も見えてきました！分譲マンションに在宅していますが、騒音の苦情は今のところありません。
30分使うといいとのことですが、30分飛び続けることはかなり辛いので、15分程で色々な飛び方を試しています。正直体重の変化はまだありませんが、お通じが良くなったり、短時間で汗をかいたり、普段使わない筋肉を使ったり、身体にはいいと思います。
トランポリンはDVDなどみながらやるとあっという間に30分くらいたってしまうので楽しくジャンプしてきます。たまにひねりを入れたり。ただ、思ったより汗をかかない、、同じ時間なら踏み台昇降の方が汗をかくし、体がもえる気がする！
ひとつ良かったのはトランポリンするとき両手を回しながらやっていたからか、肩こりが解消されました！
テレビで、トランポリンのエクササイズが放送されていたのをきっかけに購入しました。
５分間跳ぶと、ジョギング1キロ走るのと同じカロリーが消費されるようです。
実際に跳んでみると、お尻や太ももの裏など、普段使わない筋肉が刺激されています。
まだ始めたばかりですが、継続してみます。
子供と一緒に飛んでます。めちゃくちゃ
体がポカポカして しばらく暑いくらいです。5分 飛んだだけで すごく疲れるので
いい運動になってると思います。
続ければ 絶対に代謝があがると思うので
頑張って飛ぼうと思います。
デスクワークで、毎日 足が浮腫んで怠かったので何か続けられそうな運動で、部屋の中でできるものを探していて、トランポリンに辿り着きました。
まだ大幅な体重ダウンはないけど、いい感じに疲れるし
汗かくし、足の浮腫みはほぐれるので楽しんで毎日できます。
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