足首の固定の部分が固くて使用しているうちに痛くなります。コロコロスイングしてるうちにどんどん前に進んでイライラします。使い方が悪い？これ使わずともテレビ観ながらチョンダヨンで腰を回していた方が効果あります。1年くらい押し入れで眠ったあとメルカリでサヨナラしました。
腰回りが気持ち良いです。やらないよりはいいかなという感じです。寝たままやってみると、もっと効果が感じられます。でも汗はかかないし、運動した実感がすくないですね。ストレッチしているみたいです。全身に効果があればよいけど残念ながら上半身には効きません。
テレビの通販番組を見て購入。電気器具とちがい、故障の心配がないのが良いと思いました。
最初のころは左側には倒せるけど、右側には痛くて倒せませんでした。左右骨盤の歪みを自分で感じることができたのはよかったと思います。
使用後は腰回りが気持ち良く感じられましたが、ダイエット効果は残念ながら無いように感じます。
テレビや評価などを見て、あまり悪い評価が無かったので即購入。
やり忘れる事は多々あったので、そのせいなのかもしれませんがあまり効果なし。
何より足がすぐにスポッと抜けてしまうのでとてもやりずらい。
そのせいで動かしにくい。
結果効果はありませんでした。
ちゃんとやれば効果はあるのかも・・・
初日はユラユラするだけで、倒すことが出来ませんでした。それくらい身体が硬くて骨盤も歪んでいたのだと思います。3日ほどして倒すことが出来たので、しばらく止まってストレッチ。ゆっくり戻して反対も。呼吸にも気をつけると良いと思います。場所も取らず満足しています。
体のかたい人が使うと、膝が故障します。
私は膝の内側の靭帯をいためました。
やりすぎには注意しましょう。
ただし、控えめでは効果が実感できません。
微妙なところですね＾＾
使って2ヶ月になりますが、全く変化がありません。
初めの頃は脇腹が筋肉痛になったので、少しは筋肉がついたのかもしれませんが、骨盤の歪みが治り体重が減ると言うことは全くありませんでした。
質問
どなたか使われた方いらっしゃいませんか？
子どもが寝てから静かに室内で運動をしたいのですが、
運動量や騒音の有無、気になっています。
使われる筋肉は下腹だけなんでしょうか
これに座ると自然と背筋が伸びて、腰痛持ちの私でも楽に座っていられます。骨盤がど…
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