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ストレッチポールの使い方の口コミ



ストレッチポールにはどんな使い方があるのか、使い方に関する18件の口コミを調べてみました。

使い方の最新口コミ

★★★★
2021年7月19日 16:01
 

健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。
ストレッチをすることによって痩せやすくもなるそうですが、そちらはあまり感じられなかったかな。

ただ、ストレッチとしては毎日上で寝るだけでも多少効果があるのでズボラな私にもぴったりです。使用方法も多いためもう少し活用していきたいです。

 
タグ 使い方
なほ 女性 | 26歳 | 161cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 47kg⇒46kg
★★★★
2019年11月 2日 00:15
 

ダイエットというより、その名の通り背中や腰、骨盤あたりのストレッチに効果的です。日頃事務仕事で常に前傾して縮こまった肩から胸にかけての筋肉が伸ばされて気持ちいいです。手の甲を床につけて円を描くように上にあげたり、足の裏をつけて脚をひし形に開き骨盤を緩めたりリラックスに最適です。

 
タグ 使い方
namisati 女性 | 55歳 | 155cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 70kg⇒70kg
★★★★★
2019年8月24日 15:18
 

まき肩が改善されます。
ポールの上に横になり、両手をY→W→T→Iの形に
ゆっくりと動かすと背中がポカポカとあたたかくなり、
しっかりと肩甲骨が動いていることが実感できます。、購入して1ヶ月もたっていませんがしっかりと効果を実感出来ます。

 
タグ 使い方
か 女性 | 28歳
★★★★
2018年5月23日 12:02
 

寝転ぶだけでなく太ももの前張りなどをほぐすために使用しています。
そのほか色んなところを剥がせるので重宝します。
体重が減ったのは他に運動したり食事量が減る時期があったからで、これだけでは痩せません。
本当にストレッチのためのポールです。

 
タグ 使い方
匿名希望 女性 | 26歳 | 164cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 50kg⇒48kg
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★★★★
2017年12月29日 16:26
 

体の代謝が悪いのは筋肉運動がしにくいくらい硬いからだと聞き、ストレッチポールを購入しました。寝る前に10分ほど使用し、結果体も柔らかくなりすっきりしました。特に背中の猫背が改善したと思います。ただストレッチポールを背中にしてゴロゴロするだけでもなんかすっきりした感じがします。

 
タグ 使い方
tmj 女性 | 38歳 | 156cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 53kg⇒50kg
★★★★
2017年12月29日 13:05
 

ストレッチに最適です。上に寝っ転がって背中、特に肩甲骨のあたりをコロコロします。猫背で肩が内側に入りやすいので、これをすると良い感じにほぐれます。ダイエットに効果があるかは分かりませんが、気持ちいいです。

 
タグ 使い方
まい 女性 | 30歳 | 158cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 58kg⇒58kg
★★★★
2017年12月26日 07:04
 

肩凝り、肩甲骨のストレッチになるらしいので試してみました。他の方の書き込み同様、体重の変化は見られませんが、背筋がスッキリして姿勢が良くなり、見た目もスッキリしてきたように感じます。寝転がってコロコロしてるだけなので、しばらく続けてみます。

 
タグ 使い方
ちーまま 女性 | 46歳 | 164cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 52kg⇒52kg
★★★★
2017年8月28日 10:12
 

友達が肩凝りに良いと言っていたので、楽天で正規品を買いました。気が向いたらゴロゴロする程度ですが、肩凝りに効く感じはします。安いやつを店舗で見かけましたが、強度が全然違うので、たぶん効果は正規品より薄いと思います。

 
タグ 使い方
フルーチェ 女性 | 45歳 | 165cm 使用期間 1ヶ月
★★★★
2017年6月 6日 01:25
 

昔、ヨガの教室に通っていた時に、準備運動で使っていました。
その使い心地に感激し、自宅用にも購入しました。
今ではあまり使わなくなりましたが、たまにストレッチポールで体操をすると、背筋がよくなり気持ちいいです。

 
タグ 使い方
とし 女性 | 35歳 | 150cm 使用期間 1週間以下 体重変化 52kg⇒52kg
★★★★
2017年2月12日 19:39
 

ネットで筋膜リリースが自分でできると知り購入。某ネット通販で1980円でした。
以前、エステサロンで筋膜リリースを受けていたのですが、足への刺激はその時の痛気持ちいい感じに似ています。
リンパが刺激されて、体がポカポカしてきます。
また肩甲骨や背中、腰、臀部もセルフマッサージができます。
翌日は好転反応で痛みがありますが、コリなどには効果があるのかなと。
ストレッチもできて、痩せる道具と言うより、痩せやすい体になる道具かなと思いました。

 
タグ 使い方
ピコちゃん 女性 | 31歳 | 153cm 使用期間 1週間 体重変化 52kg⇒52kg
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▶ ストレッチポールの全60口コミの分析結果

「使い方についてはわかったけど、そもそも痩せるの?他の特徴は?評価は?」と思った方に全60口コミを分析した結果をお伝えします。

口コミ数
60
総合評価
: 3.8点(5点満点中)
効果
痩せた 7 /痩せなかった 10
特徴
使い方 18

まとめ

ストレッチポールの全60件の口コミを分析したところ、評価は3.8点であり満足度は非常に高いと言えそうです。体重の増減に関して、ストレッチポールは「痩せなかった口コミ数」の方がやや多いことが判明しました。特徴としては使い方に関する口コミが多く、どのように使えばいいか不安な方は参考になさってくださいね。

 

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