ストレッチポールを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する17件の口コミのうち、7件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。
健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。
ストレッチをすることによって痩せやすくもなるそうですが、そちらはあまり感じられなかったかな。
ただ、ストレッチとしては毎日上で寝るだけでも多少効果があるのでズボラな私にもぴったりです。使用方法も多いためもう少し活用していきたいです。
寝転ぶだけでなく太ももの前張りなどをほぐすために使用しています。
そのほか色んなところを剥がせるので重宝します。
体重が減ったのは他に運動したり食事量が減る時期があったからで、これだけでは痩せません。
本当にストレッチのためのポールです。
体の代謝が悪いのは筋肉運動がしにくいくらい硬いからだと聞き、ストレッチポールを購入しました。寝る前に10分ほど使用し、結果体も柔らかくなりすっきりしました。特に背中の猫背が改善したと思います。ただストレッチポールを背中にしてゴロゴロするだけでもなんかすっきりした感じがします。
筋膜リリースができると知り購入。
以前、スポーツジムでで筋膜リリースをしていたのですが、体への効果はその時に感じたものと同様です。
背中周り、腰周り、袋はぎ周りもも自分でマッサージができます。
疲労回復に効果があると感じます。基礎代謝が増えて、痩せやすい体になれたと感じました。
自立整体
毎日続けていると効果あり
熟睡できるし身体が凄く楽になる
矢上先生はすごいと思います
ヨガの要素もありリラックス効果抜群です
10時に寝て8時間寝るとダイレクトに痩せます
食事法も同時に行うことで痩せます
極論すると糖質ダイエットです
ダイエットよりストレッチメインで使用しています。ゴロゴロして一日の凝った体をほぐしから寝ると、よく寝れます。まだダイエットへの効果は余り見られませんが、続けることで体重も減ってっくれればと少し期待しています。
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まだ1ヶ月なので、なんら変化はありませんが、携帯見ながらできるので、あと腰痛がマシになっていいです♪
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