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身長152センチで73キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.7kg |
| 20代 | 47.7kg |
| 30代 | 50kg |
| 40代 | 51.5kg |
| 50代 | 52.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、152センチ73キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（152センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41.6kg |
| 美容体重 | 46.2kg |
| 標準体重 | 50.8kg |
| 肥満体重 | 57.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、152センチ73キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.7kg未満 |
| 普通体重 | 42.7kg以上57.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 57.8kg以上69.3kg未満 |
| 肥満（2度） | 69.3kg以上80.9kg未満 |
| 肥満（3度） | 80.9kg以上92.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 92.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「152センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.8キロであり、 73キロは標準体重よりも22.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
152センチ73キロの場合、
BMI＝73kg ÷ 1.52m ÷ 1.52m = 31.6
という計算により、BMIは31.6になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「73キロの女性」と、これより3キロ少ない「70キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2424kcal | 2826kcal | 3227kcal |
| 30-49歳 | 2402kcal | 2804kcal | 3205kcal |
| 50-64歳 | 2271kcal | 2643kcal | 3023kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2324kcal | 2709kcal | 3094kcal |
| 30-49歳 | 2303kcal | 2688kcal | 3073kcal |
| 50-64歳 | 2177kcal | 2534kcal | 2898kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 73kg→69kg
使用期間 2週間 1年間で20キロ以上太り ダイエットをしようと思ってたら とあるSNSですごく痩せたと 載っていたので購入しました。 口コミで震えや目眩が書いていたので 最初は半分に切って飲んでいました！ 半分スタートでも1日目 軽い貧血状態になったんですけど 今までお米だけで4杯食べていたのに この薬を飲みだしてすごく減りました！ これからも無理ない程度に 続けていきたいと思います☻
体重変化 73kg→70kg
使用期間 3週間 複数の友人にすすめられ購入しました。二週間ほど続けてますが、現在のところあまり効果はみられません。これとは関係ないかもしれませんが寝付けがよくなったような気がします。もう少し続けて見ようと思っています。
体重変化 73kg→70kg
甘すぎて のどかチクチクする感じ、まぁ置き換えなので、必ず落ちるがリバウド確実かな。 私は原液は飲めなかったのたで、炭酸水でわってのんでました。 飽きてしまったので、定期を解約しました。 痩せた後の維持にはいいのかもしれません
体重変化 73kg→70kg
使用期間 1ヶ月 口が寂しい時に、食べています。市販のお菓子よりはカロリーも低く、良いかもしれません。ネットショッピングングなどで色んな味をアソートで買うと安いし飽きないです。ただかなりのどが渇くので、水分を一緒に摂らないと食べにくいかも…味はどれも美味しいですが、チョコ系がオススメです。満腹とまではいきませんが、何か食べたい！という気持ちが落ち着きます。
体重変化 73kg→71kg
使用期間 3週間 手軽に試せそうだったのではじめてみました。 2kg減りましたが、元の体重がかなりあるのでなんとも言えないです。 が、他は何も変えてないので、やはりちゃんとしたダイエットと併用して使うのが良さそうです。 （食事の10分ほど前にとるようにしていました）
体重変化 73kg→72kg
使用期間 1ヶ月 とりあえず1カ月やってみました。１日30分ののストレッチと食事もそれなりに気をつけていますが、効果はまだ1キロと、たくさん現れてないので、今後の経過に期待しています。3ヶ月くらいは続けてみようと思っています。
体重変化 73kg→72kg
使用期間 1ヶ月 メルカリで1袋だけ購入しましたが、全く痩せませんでした。 便通はもともと悪くはないので、これによって劇的に変化した感じはなかったです。 カプセルが大きくて飲みづらかったです。 これを飲むならヨーグルト食べた方がいい気がします。
体重変化 73kg→72kg
使用期間 1週間 ダイエットで、食事を見直そうと考えた時に、試してみることにしました。抹茶ラテを購入して飲み始めたのですが、甘ったるくてイメージしていた味ではありませんでした。 夕食のみ、毎日置き換えていました。特別な運動はしていませんが、なるべく動くように意識していました。これからは、運動も取り入れていくつもりです。 これだけで痩せるとは思わないですが、少しだけ体重に変化が見られたので、もう少し試してみます。 腹持ちの方は、小腹が空く感じで、自分で工夫が必要かなと思いました。我慢できないほどではないです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 73kg→74kg
使用期間 3週間 youtube広告を見て購入。昔からデブで何をやっても痩せず、色々なサプリを試しましたがすべてダメ。ヴィーゼルも期待していませんでしたがやはりかと言った感じです。買うのはおすすめできません。皆さん気をつけましょう。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1週間 ネット広告で出てたのでコーヒーは頻繁に飲むから良いかなと購入してみました。 めっちゃマズイ。 適量で飲むとコーヒー味が薄く、濃い目で飲むと炭の味しかしない。 毎日お通じがあったのも止まった。量も減った。 もちろん 炭味の飲み物なので満腹感も全くなく置き換えは無理。不味くて一気飲みするから尚更…。 解約しようと電話番号を調べてると小さい文字で2回目を受け取らずに解約は5,000円かかると書いてありました。 あちゃー
体重変化 73kg→73kg
使用期間 2ヶ月 十数年で20キロ、ここ数年さらに10キロ太り続けて体調悪くなってきた試してみましたが、まったく変化ないです。便通はもともと悪くないし、暴飲暴食してるわけではないひとにはあまり効果がないのかもしれません。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 6ヵ月以上毎日欠かさず飲んだけど、1ｸﾞﾗﾑも痩せなかった！ 効果的な飲み方にしたがって飲んだけど、全く効果無し！ こんなに効果が無かったサプリは初めてだった。 痩せなくてもからだの調子や肌の調子が、良くなれば、少しは救われたかもしれないのに残念です。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 2ヶ月 あまり効果は感じられませんでしたが、飲んでいたから体重が増えなかったのかもしれない？とも思います。劇的な変化は得られないサプリだと思います。手に入りやすく、お手頃価格なので、今後も飲み続けてみようと思います。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1ヶ月 ずっと座りっぱなしの仕事なので 骨盤矯正と ウエストシェイプが気になって買いました(* ॑꒳ ॑* ) ダイエットは出来てないけど 使い続けたらいいかも。 腰のお肉が少し解れた感じがします(* ॑꒳ ॑* ) なにかと併用したい！
体重変化 73kg→73kg
使用期間 1週間以下 友達に貰って食べましたが、特にお腹が膨らんだ感じはしませんでした。 味は美味しくないと思います。 この飴を買って食べるのなら、普通にお腹にたまり、空腹を解消できるおからバー的なモノとかの方が良いように思います。
体重変化 73kg→73kg
使用期間 6ヶ月以上 食べなかったことにするという謳い文句につられて定期購入。 全く痩せませんが、便通はとても良いです。飲んでいれば便秘知らずなのですが、あまりにも高いのでやめることにしました。味は慣れれば好きになります。甘いものが苦手なので、ど甘い酵素ドリンクより遥かに良いです。
| 152センチ73キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 152センチ72キロ | 152センチ67キロ |
| 152センチ71キロ | 152センチ66キロ |
| 152センチ70キロ | 152センチ65キロ |
| 152センチ69キロ | 152センチ64キロ |
| 152センチ68キロ | 152センチ63キロ |
| 152センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 152センチのモデル体重 | 152センチの標準体重 |
| 152センチの美容体重 | 152センチの肥満体重 |
防風通聖散がダイエットに良いと聞き、物は試しと飲んでいます。食前にきちんと飲んでるとお通じが良いような。昼食のカロリーを減らし(夜はどうしても我慢出来ず、逆にストレスになったので)食事制限もしつつ、１年間で１０キロ痩せることができました。薬だけでは無理かもしれませんが、超便秘だった私にはお通じが良くなっただけでも飲んだ甲斐があったと思います。長い目でやっていくことが一番です。