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身長152センチで66キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「近藤くみこ」等がいます。
身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.7kg |
| 20代 | 47.7kg |
| 30代 | 50kg |
| 40代 | 51.5kg |
| 50代 | 52.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、152センチ66キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（152センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41.6kg |
| 美容体重 | 46.2kg |
| 標準体重 | 50.8kg |
| 肥満体重 | 57.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が152センチ66キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、152センチ66キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.7kg未満 |
| 普通体重 | 42.7kg以上57.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 57.8kg以上69.3kg未満 |
| 肥満（2度） | 69.3kg以上80.9kg未満 |
| 肥満（3度） | 80.9kg以上92.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 92.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「152センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.8キロであり、 66キロは標準体重よりも15.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
152センチ66キロの場合、
BMI＝66kg ÷ 1.52m ÷ 1.52m = 28.6
という計算により、BMIは28.6になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「66キロの女性」と、これより3キロ少ない「63キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2192kcal | 2555kcal | 2918kcal |
| 30-49歳 | 2172kcal | 2535kcal | 2898kcal |
| 50-64歳 | 2053kcal | 2390kcal | 2733kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2092kcal | 2439kcal | 2785kcal |
| 30-49歳 | 2073kcal | 2420kcal | 2766kcal |
| 50-64歳 | 1960kcal | 2281kcal | 2609kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 66kg→60kg
使用期間 6ヶ月以上 お奨めするコースやサプリメントや器具が、今週末とか、今月末とか、数量限定等々即答させようとするのに嫌気が、さしました。 数キロ痩せましたが、一年半かけてです。 担当も一ヶ月単位で変わり、言うことや施術に差があります。 ある程度のダイエット経験があるので同じ話をくどくど言われて眠りたいのにかえって疲労困憊で帰宅する虚しさ、、、(^-^; チケット解約して縁を切りました。
体重変化 66kg→60kg
毎年夏前にダイエットを始めて、秋から太ってしまうタイプなんですが、今年は50歳を目前にして、そういう事を繰り返すのをやめよう！と固く意志を保っています。 これはとっても小さなハードカプセルで、飲みやすいです。 今までは、飲み忘れがズルズル続いて、気付いたら飲まなくなって…っていうことで、挫折していましたが、1日忘れたからといって、投げ出さずに飲んでいます。 そして膝や腰など、だんだん弱ってくるので、きちんとした正しいスクワットやストレッチもする様にしていたら、腸の動きも良くなり、便通がいい感じです。 おかげ様で、目標体重を目指すのは、夢ではなさそうです。
体重変化 66kg→61kg
使用期間 5ヶ月 毎日ではないですが、これをお昼に置き換えして飲み、ジムや運動と並行していました。 味は美味しいとはいえませんが、ダイエット食品なので仕方ないと思い頑張って飲みました。 その中でも続けられたのはカフェラテ味でした。
体重変化 66kg→63kg
使用期間 2ヶ月 最初は2粒から始めました。 便が出にくいな、と思ったらカプセルを増やすという方法で飲んでいたら、調子よくすーっと体重が落ちてきました。 多少お友達と会って食べ過ぎても、急激に体重が増えず、驚きました。 体調は良いですし、メイクノリも良いから、これは体のめぐりが良くなったのかな？って喜んでます。
体重変化 66kg→63kg
使用期間 6ヶ月 数年前、頑張って半年続けたが、中には苦手な味もあり、全部飲みきることができず、良い結果にはつながらなかったです。 金額も高いので、結局続けられず半年でやめてしまいました。 でも、あれだけ、食事の量をへらしたから体重が減るのは当たり前かも。
体重変化 66kg→64kg
使用期間 3週間 夕飯をこの商品だけしか食べず、三週間でマイナス2キロです。 まぁ絶対的な摂取カロリーが減ったせいでしょう。 ただ、排便が一日に２、３度あるようになりました。 これは恐らくこの商品の効果だと思います。 これだけではお腹が空いていたのですが最近は慣れてきて食事量が減りました。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1週間以下 飲み始めて初日なんですが、めちゃめちゃお通じがありました。そのせいか、仕事を終えて帰宅して体重計に乗ると今朝より1キロ減…間違いなく便が出て行ったことによるものです…！まだ初日なので脂肪が減ったなどの動きはありませんが、他の皆さんと同じように便秘の方にはもってこいな商品ではないかと思います。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 5ヶ月 味はすごく飲みやすくおいしかったです、用法、容量等全て調べたら守り、週3回〜４回筋トレにも通いましたが効果はありませんでした。やっぱり脂肪燃焼、体重減少などはなかなかストイックにしなければ効果は現れないんですかね
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1ヶ月 おやつ替わりに食べました。味は美味しくお菓子がわりに はなりますがダイエット効果はありませんでした。 お通じはたしかに少しよくなったようにおもいます。 味もいくつかあるのであきないしお菓子をたべるより身体的にはいいかも。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せるために・・というよりは、炭水化物や糖質をとるときに、罪悪感をなくしたくて、飲んでます。ポイントは、食事の10～15分前に飲む、ではないでしょうか？食事のはじめにサラダを食べるのと原理は同じと思います。余裕があるときに、3袋まとめてお得に買います。10袋くらいはリピートしてます。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 66kg→69kg
使用期間 6ヶ月以上 初めて飲んだときは3～4キロ痩せたが、しばらく飲み忘れて、また太り始めて飲んだら全く痩せなくなった 運動しても逆に食欲が増し、どんどん増えて今までの最高値になってしまった 痩せてたときは、別の理由で痩せてたのかも
体重変化 66kg→69kg
使用期間 6ヶ月以上 芸能人の方々が飲んでるのもあり購入しました。 食前に飲み込む時にすごく苦味を感じます なかなか体重が減らず半年続けてみましたが 体質に合わないのか体重が増えてしまいました。お通じが良くなったわけでもなく、効き目がよく分からない。
体重変化 66kg→67kg
使用期間 4ヶ月 運動を過度にしないと痩せないのでしょう。期待しましたが私にはやっぱり無理でした。男性用なので 筋肉をつけたい人がトレーニングする時に 飲むものなのではないかと思いました。ガクトさんがカッコ良く痩せていたのでつい買ってしまいましたが、失敗 受付の方の感じは良かった。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 食事前に飲んでいました。 飲みやすいです。 ただ、のんでるだけでは痩せないですね(^-^; やはり、動しないとだめかな？ 私には効果が感じられず、謎の身体に湿疹と痒みがでてきて飲むのをやめてしまいました。。。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 3ヶ月 痩せると聞いて購入しましたが、痩せませんでした。 頑固な便秘なのですが、便通はちょっと改善しました。 が、おならが頻繁に出て、しかも臭かったです。 期待していただけに残念な結果でした。 フォースコリーを飲んでいた時に運動は特になにもせずでした。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 立ち仕事が多く、友達がいいと言っていたので初めて購入しました。 3カ月待って本当に来るのかと不安にもなりましたが、何とか到着。 今の季節、履くのに苦戦。なかなかの加圧と分厚さ…履くだけで汗だく。もちろん仕事の時も着けて仕事しました。 お腹の部分がキツくて食事後はキツいです。モデルさんが外人なのでどうしてもピッタリはしませんでした。何処かでたるんでいる感じでしたが、冬には履こうかと思います。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 体調が良くなるでも悪くなるでもなく、体重変化するわけでもなく、可もなく不可もなくと言った感じ。 でもお金を出して買ったわけだから、損してるから不可か、、、。 やはりある程度の運動、食事制限が必要ですね。ハイ。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 2週間 母から、買ったものの飲まないからあげると言われ貰ったのをきっかけに2週間ほど飲みました。2週間という短い期間だからか？全く何の変化もありませんでした。暴飲暴食はせず、職業柄まあまあハードに動くんですが、何か変化あった？って感じです。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 2ヶ月 ヘルプボディースリムで一時期かなり痩せたのですが、まったく効果を感じなくなったため、こちらで口コミの良かったナイトリンキャプスをカリテで購入。２ヶ月飲みましたが効果を感じることはありませんでした。耐性がついてしまったあとは本当にどうしたら良いのか不安です。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 1ヶ月 運動と食事制限なしでなんとかならないかなぁ、と購入しましたが、 元々お通じも良い方だからか、特に変化がなかったです。 飲み方が悪かったのかもですが、本当になにも。 増えもしなかったので、もしかすると少しは効果があるのかも？
体重変化 66kg→66kg
使用期間 6ヶ月以上 以前ドラックストアで生姜のサプリを買って飲んでいましたが、冷え性の為のサプリであったため、夏場は販売していない商品でしたので年間通して、しかも宅配ならコッチのほうが楽かと購入し始めましたが冷え性には多少の効果はあるように思いましたが体重を落とすという効果は全く感じませんでした。以前のドラックストアのは体重が落ちたので生姜は効くと思ったのですが。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 4ヶ月 購入のきっかけはお試しキャンペーンでした。 定期購入で４ヶ月続けてみましたが、私が期待していた効果（減量・おなか周りの脂肪低下）はまったく ありませんでした。それで効能を読み返してみれば このサプリは皮下脂肪ではなく内臓脂肪に効果ありと あります。つまり私のようにおなか周りに付いた皮下脂肪には効果が無いわけです。購買を辞める理由を オペレータの女性に聞かれたので、「皮下脂肪には効きませんでした」と言うと「はい、そうなんです」と いう答えが返ってきました…。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 3ヶ月 全く効果が感じられませんでした。 朝晩食後に飲んでましたが全く変化なし。 サプリで痩せれるわけが、ないんですよね。 500円という広告だけで、信じました。 後悔しかないです。2度と買いません。 やっぱダイエットは努力次第ですね
体重変化 66kg→66kg
使用期間 6ヶ月以上 食べ過ぎても太らない、という点ではまぁまぁいいです。 でも、油ものだと効果が薄くなるような。かなりこってり系ラーメンなど。 ただし、焼肉だと体重維持してくれます。(私は焼肉の時ご飯なし) もしかしたら、炭水化物+油はサプリも頑張れないのかも？？？ おかしやケーキを食べ過ぎた時も、多少効果ある気がします。 飲まないより飲むほうが間違いなくいい。でも、期待しすぎはダメかなって商品です。
| 152センチ66キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 152センチ65キロ | 152センチ60キロ |
| 152センチ64キロ | 152センチ59キロ |
| 152センチ63キロ | 152センチ58キロ |
| 152センチ62キロ | 152センチ57キロ |
| 152センチ61キロ | 152センチ56キロ |
| 152センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 152センチのモデル体重 | 152センチの標準体重 |
| 152センチの美容体重 | 152センチの肥満体重 |
ダイエット専門クリニックで処方してもらい使用してました。使って3〜4ヶ月で10キロくらい痩せましたが、使い初めは吐き気があって3日くらいは辛かったです。そのうち慣れましたが、ただ効き目も慣れてくるので接種量を少しづつ増やす必要がでてきます。糖尿病薬だけあって効き目は流石ですが健康な人が使い続けると膵臓に害が出るようです。費用もそれなりにかかるのでどうしても試したい人はちゃんとしたクリニックで処方してもらうことをお勧めします。