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152センチ59キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長152センチで59キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「はら」等がいます。

目次



 

152センチ女性の平均体重は?

身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

152センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 47.7kg
20代 47.7kg
30代 50kg
40代 51.5kg
50代 52.1kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

152センチ59キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、152センチ59キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(152センチの場合)
モデル体重 41.6kg
美容体重 46.2kg
標準体重 50.8kg
肥満体重 57.8kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が152センチ59キロ前後の女性芸能人

体型が152センチ59キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

  • はら (ゆにばーす) (151センチ 58キロ)
 
 

152センチ59キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、152センチ59キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(152センチの場合)

名称 体重
低体重 42.7kg未満
普通体重 42.7kg以上57.8kg未満
肥満(1度) 57.8kg以上69.3kg未満
肥満(2度) 69.3kg以上80.9kg未満
肥満(3度) 80.9kg以上92.4kg未満
肥満(4度) 92.4kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「152センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.8キロであり、 59キロは標準体重よりも8.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

152センチ59キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

152センチ59キロの場合、
BMI=59kg ÷ 1.52m ÷ 1.52m = 25.5
という計算により、BMIは25.5になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

59キロの女性が56キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「59キロの女性」と、これより3キロ少ない「56キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

59キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1959kcal 2284kcal 2608kcal
30-49歳 1942kcal 2266kcal 2591kcal
50-64歳 1835kcal 2136kcal 2443kcal

56キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1860kcal 2168kcal 2476kcal
30-49歳 1843kcal 2151kcal 2459kcal
50-64歳 1742kcal 2028kcal 2319kcal
 

152センチ59キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

ゆーり 様
  (女性/27歳/152cm)
 
体重変化 59kg→46kg 
★★★
2017年3月23日 00:24
 

トイレの回数がもともと少ないのですが、これを飲み始めてからなんとなく回数が増えた気がします。 けど、むくみは取れているかんじはなく、いつも足はパンパンです。体重もまったく変化ありません。 飲み始めてから3ヶ月経ちますが、もう少し飲み続けてからやめようかな、、、

とど 様
  (女性/34歳/152cm)
 
体重変化 59kg→47kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2021年4月11日 16:34
 

もともと53kgと太っていましたが、7ヶ月間の病気療養により、59kgまで増えてしまい、始めました。 朝は家族が前日に夕食として食べたものをガッツリ食べ、昼食夕食を置き換えていました。 その結果、1年くらいかかりましたが12kgのダイエットに成功。 サポートしてくれた母に感謝します。 味は甘くてキツイときもあったけど、ペットボトルで作ると溶けやすいし、飲みやすく便利でした。

マリマリ 様
  (女性/45歳/152cm)
 
体重変化 59kg→51kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 生酵素
★★★
2018年4月20日 00:27
 

生酵素って言うのを池袋のサロンで勧められて試しました。最初はお腹がゴロゴロと動いたので効果があると思またのですが何も変わらず辞めました。 石神井公園の耳つぼサロンに行き2ヶ月で8キロ落ちました。数日で落ち始めたのでストレス無しです。47キロに落とすまで通います。初めからプロに指導を受ければ良かったと思いました。

のん 様
  (女性/26歳/152cm)
 
体重変化 59kg→52kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2017年6月4日 11:35
 

前にも挑戦して5キロ痩せたので、また再度チャレンジでやりました!夜置き換え、運動を組み合わせてやったところ、体重は落とせました!味は少し粉ぽいです。置き換えは最初の3日はつらいですが、慣れてきました!今のところリバウンドもないです。

ニコ 様
  (女性/50歳/152cm)
 
体重変化 59kg→53kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 リデュース
★★★★
2022年2月23日 12:00
 

友達と温泉旅行に行く事になり、過去最大に太った姿を見られたくなくてダイエットを決意!短期間に運動無しで痩せれる方法がないか検索しました笑 朝一粒飲むと夕方まで空腹感が消えます。夕飯時にはお腹が空くけど少量で満足できる。 低血糖で倒れても困るので日中はカロリーメイトとコーヒー、夜は夕飯のおかずだけを少量食べました。 途中で停滞期もありましたが、緩やかに体重が落ち、1か月半で−6キロ減りました。ただ食べてないので便秘が酷く3日に一回下剤飲んでます。無茶な痩せ方なのでリバウンドは覚悟してます笑 副作用はほぼ無かったです。

くり 様
  (女性/29歳/152cm)
 
体重変化 59kg→54kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ゼロキャロ
★★★★★
2020年6月27日 06:09
 

某動画サイトの広告で見たことの無いサプリを試したくてたまたま見つけて買いました。 飲み始めてすぐ効果が出で、その後はしばらく停滞し、3ヶ月飲み続けて5キロ減りました。運動は特にしてません。 起床時に2錠飲んで、30分後に朝食。体重はこまめに測ってました。増え具合に合わせてお昼のカロリー変えてました。(社食(600~800kcal)にするかお弁当(400~500kcalくらい?)持参にするか) 仕事で夕食が20時以降になる時は食べない、など食事は少し気をつけましたが、これはゼロキャロを飲む前からやってました。

にい 様
  (女性/27歳/152cm)
 
体重変化 59kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2021年12月30日 16:17
 

いろいろなものを試してもあまり効果がなく、最近身体を壊して運動もあまりしなくなったので太ってしまい探していたら出会いました!!!! とても美味しく飲めたし、多少の効果はあったのでよかったです。続けます!

Rady 様
  (女性/31歳/152cm)
 
体重変化 59kg→55kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2021年8月20日 11:48
 

元々お通じが悪かったんですが、毎日でるように なりました。 私は朝と夜飲むようにしています! 味は美味しいです。 まずいと飲みにくいので美味しくて 良かったです。 プラス運動をして、もう少し頑張って 続けて見ようと思います。

撮り鉄?! 様
  (女性/32歳/152cm)
 
体重変化 59kg→55kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 スルスルこうそ
★★★
2017年6月27日 22:04
 

辻希美さんや渡辺美奈代さん等の芸能人も飲んでるサプリで、気になって注文しました。 半年は継続して飲むつもりで始めて、今では気付けば半年以上続けられているので、自分でもびっくりしています。 辛さは特になく、体内の酵素量をこれで補えているので、やる気もキープ出来ます。 便通が毎日あるので、快適です。

ゆか 様
  (女性/28歳/152cm)
 
体重変化 59kg→55kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2016年6月15日 06:41
 

広告を見て購入。 味はピーチ味で、炭酸割りで飲んでいましたがまぁ普通。 炭水化物を抑えていたのと、軽い運動をしていたので、効果はどうかわかりませんが、御守り代りに飲んでましたε-(´∀`; ) 覚悟を決めてファスティングとかしたら良さそう。

ひよこ 様
  (女性/31歳/152cm)
 
体重変化 59kg→56kg  使用期間 1週間以下
★★★★★
2022年2月24日 20:27
 

味はプーアル茶のような感じですごく美味しい 本当に便がでるので、下剤のようにくせになっても困るなと思ったので私は常飲するのはなく食べすぎたなと思った時にこのお茶を飲むようにしてどっさり出していました。 ティーバッグなのですがコップ一杯の為だけに作るのは勿体無いので私は1Lのボトルに多めに作って飲んでいました。それでも効果は十分にあります。

ねこ 様
  (女性/49歳/152cm)
 
体重変化 59kg→57kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2021年9月23日 11:39
 

宅トレを20分だけを1ヶ月やっても効果がなかったのでプロティンダイエット乳酸菌を購入。味はヨーグルト風味の味で氷を入れて冷たくして飲むと美味しかったです。1日一回朝か昼で置き換えて1ヶ月で1キロ減りました。宅トレも続けていたのでその効果もあわせてかと思いますが、置き換えないよりは置き換えた方が体重は減りました。更年期な年齢なので急激な体重変化はないですけど運動と置き換えを続けていけば、やらないよりはいいかなと思います。

めるる 様
  (女性/28歳/152cm)
 
体重変化 59kg→57kg  使用期間 1週間以下
★★★★
2020年8月25日 09:21
 

まだ使用2回目(1日おきなので4日目)ですが、確かにこれは確実に痩せます。食欲が無くなるのでデトックス気分。体重計に乗るのが怖くないです。 ただ副作用が酷いです。口の渇き、飲んだ直後の異常な眠気、冷や汗、頭痛、そして15時ごろ飲みますが夜寝ても何度も中途覚醒してしまいます。それでも我慢して痩せたい、短期間で確実に落としたい時には良いかと思うのでそういう時だけに使おうと思います。

どら 様
  (女性/29歳/152cm)
 
体重変化 59kg→57kg  使用期間 2週間
★★★
2018年5月26日 15:49
 

産後太りを解消したくて購入しました。基本朝置換えで、たまに夜も…というペースで飲みました。とろみがあるからか、割と腹持ちも良かったです。上手に?混ぜないと粉っぽくて美味しくないのが難点…今のところ2週間で2キロ減です。

みなこ 様
  (女性/49歳/152cm)
 
体重変化 59kg→57kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2017年9月1日 12:37
 

8月に試してみました。お盆には親戚の集まり、旅行、飲み会などイベント満載でした。飲む、食べるを我慢せずの1か月で、ほとんど運動も無し。本当は食べる前にカロリミットを飲む方が効果が出らしいですが、いつも飲み忘れて食べた後に飲んでいました。これで2Kg減ったので効果はあったと思います。9月は真面目にジムにも行って運動しながら効果を試したいと思います

ちゃーめー 様
  (女性/45歳/152cm)
 
体重変化 59kg→58kg  使用期間 1ヶ月
★★
2022年4月22日 03:03
 

夕食の代わりに置き換えで飲んでいます。フレーバーは7種類あるので飽きず、味もまあまあ美味しいです。年齢的に代謝が悪いので、やはり運動と併用しないと目に見える体重変化は無いです。運動無しで痩せるなんて、そんな虫のいい話無いのかな…

にゃあ 様
  (女性/28歳/152cm)
 
体重変化 59kg→58kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 オルリガル
★★★
2022年3月21日 20:55
 

飲むと数日でおならと共に汁がでるので ナプキンが必要です。 ちゃんとのんでなかったのですがまあまあ痩せたかなって感じです。 飲んでからお腹が痛くなったりはなかったですが 便はスルッと出ました。 毎日頑張って飲む方にはおすすめです。

匿名希望 様
  (女性/60歳以上/152cm)
 
体重変化 59kg→58kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2022年2月18日 12:35
 

糖質を摂取することが多いので飲みはじめました。メーカーもFUJIFILMで他のサイトの評価が高かったので選びました。血液検査で血糖値の値が少し下がりました。脂肪が減る・体重が減るというのは、まだ効果がないです。

匿名希望 様
  (女性/47歳/152cm)
 
体重変化 59kg→58kg  使用期間 1ヶ月
★★
2021年10月11日 14:55
 

ネットで見つけて購入してみましたが、変化なし。置き換えをしても普通に、もしくは安心してそれ以上に食べてしまう時もありました。やはり、飲むだけではなにも効果は現れないものなのでしょうか。広告に惹かれて購入するも、またもやジプシー状態に。

匿名希望 様
  (女性/44歳/152cm)
 
体重変化 59kg→58kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 スラキュア
2019年8月13日 20:24
 

産後太のあと、太った状態を維持しまったので購入。 足のセルライトな減るわけでもなく...トイレに行く回数が増えることもなく...半年、こつこつと飲みましたが何も変化はありませんでした。 解約はメール対応で、すんなり終わりました。

 

152センチ59キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

ゆうりん 様
  (女性/42歳/152cm)
 
体重変化 59kg→62kg  使用期間 4ヶ月
2017年5月25日 20:16
 

初回500円につられ、始めましたが、痩せるどころかどんどん増える一方でした。ウォーキング等もしたのですが、全然、効果がありませんでした。4回購入したら、やめました。私には、合わないものでした。ガッカリです。

匿名希望 様
  (女性/40歳/152cm)
 
体重変化 59kg→61kg  使用期間 6ヶ月
★★★
2023年7月2日 10:18
 

以前、別の韓方で痩せましたが、リバウンドしたので今回は広告で流れてきた空肥丸を飲んでみました。食欲は少しなくなるかなって感じですが、ほとんど効果がなく、飲み切ってすぐにダイエット前よりも体重が増えてしまいました。また別のダイエットをしようとおもいます。

匿名希望 様
  (女性/58歳/152cm)
 
体重変化 59kg→61kg  使用期間 3ヶ月
2023年4月23日 21:00
 

4箱箱買いして毎日飲みました。 外出先でも買ったりしていたので、3ヶ月超で軽く100本超え。 体脂肪も減らず、体重も減らず… 高いのでやめました。 味は渋めのお茶。 お気に入りはほうじ茶味。 とにかく水飲む代わりに飲んでいました。 でも、アレで痩せる人がいたら教えて欲しい。

みーぱ 様
  (女性/53歳/152cm)
 
体重変化 59kg→60kg  使用期間 6ヶ月
★★
2022年5月27日 15:36
 

何も効果を感じなかった。 元々カプセルが苦手なのに、気づかず購入した自分が悪いのだけど、カプセル臭が気になって、気持ちよく服用できなかった。 せめて効用だけでもと思ったが、6ヶ月間でお通じにも体重にも何の影響を感じなかった。

ナナシ 様
  (女性/49歳/152cm)
 
体重変化 59kg→60kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 シボヘール
2021年10月27日 11:47
 

仕事がら、油ものを食べることが多くて体脂肪がヤバいと思い、口コミから購入してみました。飲み続けると前よりも便が出るようになった気はしましたが、体重の変化はなく現状維持って感じです。ほかに運動とかを取り入れたらよかったのかな。

アメリア 様
  (女性/60歳以上/152cm)
 
体重変化 59kg→60kg  使用期間 2週間
2021年1月23日 16:08
 

お正月前後の摂取カロリー増に備えて購入し、きちんと飲みましたが、食べただけ太りました。痩せないだけならまだしも、2週間過ぎたころから太もも筋肉痛になりました。薬が合わないと筋肉痛がでるタイプなのでこの薬も合わなかったのだと思われます。それ以外の副作用はありませんでした。

糸 様
  (女性/59歳/152cm)
 
体重変化 59kg→60kg 
使用商品 メタバリアEX
2019年7月7日 12:48
 

飲んだ次の日から、お腹はゴロゴロ、おならが一日中出て困りました。接客業をしているので、飲むのを中止しました。私には合いませんでした。初回500円のお試しで、定期の縛りがなかったので、その辺は、良心的な会社だと思います。

ポチ 様
  (女性/47歳/152cm)
 
体重変化 59kg→60kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 コアスリマー
2018年7月8日 23:50
 

他の方も言ってるよーに 痛くてムリ1ヶ月頑張ってみたけどどーにもこーにも痛い!どこに当たっても痛いとしか言いようがない。痩せる以前の問題どうしたら痛くなく使えるのか?これで本当に効果があるのか全く分からないのでやめました

はな 様
  (女性/38歳/152cm)
 
体重変化 59kg→60kg 
使用商品 酵水素328選
★★
2018年4月23日 19:52
 

試しに、と一月だけ飲んでみました。 まあ効果ないですよねー。 続けないと意味がないかなー?とは思うんですが気軽に続けられる値段でもなかったし、 なんかもういいかなって思っちゃいました。 水素も本当に効果あるのかな?と怪しく思うし。 ソフトカプセル?だから飲みやすかったのは飲みやすかったです。

さな 様
  (女性/38歳/152cm)
 
体重変化 59kg→60kg  使用期間 1ヶ月
★★
2018年4月23日 09:13
 

食事の前にひと月ほど飲んでみましたが 食事制限や運動してなかったのもあるのか一キロ増えてました。 たまに飲めない日があったりもするけど 増えなければいいかと思ってたのにまさか増えるとは。 やっぱり飲むだけじゃあ効果ないのかなー。

 

152センチに関連する体重ページ一覧

152センチ59キロより軽い体重のページ
152センチ58キロ 152センチ53キロ
152センチ57キロ 152センチ52キロ
152センチ56キロ 152センチ51キロ
152センチ55キロ 152センチ50キロ
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152センチの見た目に関する体重ページ
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152センチの美容体重 152センチの肥満体重
 

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