日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
あれだけ動くので、全く運動しない状態から比べれば、痩せるとは思います。
しかし、テンポは早いし難しめです。
正面に鏡などあるわけでもないので、ちゃんとできているのかイマイチ分からず、曲も飽きてきます。
TRFど真ん中というほどの世代でもないので、曲は知っていますが、楽しいというほどでもなく…。
毎週続けていたら、なんとか形にはなりましたが、
どうしても出来ないパートがあり、やる気がなくなってしまいました。
なので３週間ほどしか続きませんでした。
ですが、やっていたのが夏でしたので、運動不足だった分すぐに落ちました。
楽しく痩せられそうと思って購入しましたが、動きが速くてついていけず、数回で断念してしまいました。ダンス系のダイエットは、初めてでしたが、私の家の中でダンスするには、ちょっとムリがありました。
何でもそうですが、継続しないとダイエットはできませんね。
続けると効果はあると思います
曲もよく知ってる曲なので楽しくダンスできます
私は子供が小さいのでやってる途中で中断…という事が多くだんだん面倒になってしまったので続きませんでした
でも、効果があるのはわかるのでこの夏までにもう1度やってみようと思ってます
友人が難しいよと言っていたので興味本位でムック本を購入。
なかなかに難しい感じ。運動神経やリズム感は必要かもなぁと思います。３曲目で挫折しました。あまり曲を知らなかったのも敗因かも。
踊るには滑らない床が必要です。
購入した時は毎日1時間やってましたが、曲が変わるにつれて動けなくなりました。。
結局踊りをマスターした曲しかやらず、また毎回のセットも面倒になりました。
マンションに住んでいるためご近所への影響も考え、最近はやってないです。。
日常では全く汗かきませんが、ダンスしている時はジワーっと汗ばむようになりました。
汗はよく出てるので効果はあるのかも。でもダンスがまだまだ難しいです。毎朝一時間弱ですがストレス解消にはなってると思います。ただ集合住宅なので飛んだり跳ねたりの音が周囲に迷惑になってないか心配です。週単位で目標決めてできるだけ続けていきたいと思います。
効いてる感じはします！
全然踊れなかったけど筋肉痛になりました！
説明もわかりやすいです！
ですが私は踊るのが苦手みたいで
続けられませんでした(′･ω･`)
運動不足の方が続けたら効果あるのかも！
でもやっぱり私には難しいかな(笑)
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
痩せたくて、ヨドバシにあった3枚セットを衝動買いしたのですが
運動神経がない私はテンポについて行けず数回で終了。2、3枚目は開封すらせず…
曲も飽きてしまうので、それも良くなかったのかもしれません。
もう少し頑張ってみれば良かったのかもですが・・・私には無理でした。