日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
良い点→続ければ確実に痩せます(o^^o)！音楽も馴染みがあるので、楽しく踊れます！
悪い点→やはり、キツイので始めるまでになかなか腰が上がりません(>_<)始めてしまえばどーにかなるのですが…(´･_･`)
運動に慣れていないと激しく感じるかも。
家でバタバタ出来ない方はあまりオススメは出来ません。
ダンスが好き、TRFの曲が好きという方は続けられるかもしれません。
踊り終わると汗が出て、効いてる！と思いますが、毎日続けられるかと言われるとNOですね
お試し（本屋で1000円程で発売された物）をやりましたが、とにかくハードです。
一曲やるだけで息が上がり、汗がとにかく凄いです。
あんなハードだったら、続ければ痩せるかも知れませんが素人＆意志が弱い私には無理でした。
絶対に痩せてやるとか、意思が強くて体力が有る方には良いんだと思いますが。
でも、TRFの曲に合わせて出来るので好きな方にも良いのでは無いでしょうか？
初めはダンスを覚えるのが大変だったんですが、少しずつのパートごとにスッテプアップしていくので、意外とすぐに踊ることができました。結果的にはあまり効果大ということにはなりませんでしたが、まぁ体を楽しく動かせて健康的になれるのでよかったのかもしれないですね。でも、楽しくダイエット運動できましたね。
産後太りの改善のため購入しました。子供も曲を聞きいて適当にダンスしてましたが、リズム感のない私には無理でした…（泣）踊る事ができれば楽しそうだし、痩せるのだと思います。
ダンスの経験者さん等にはお薦めです。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
はじめは楽しくて続きましたが、慣れてくると何曲おどっても汗が出ず効果も停滞しました。
短期間で効果は出ますが、長期にはむかないような気もします。
長期やるなら筋トレもプラスしておこなうのが一番よさそうです