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ダンス未経験の私にとっては難しい踊りもあり、あまり続きませんでした。
でも楽しく踊れて汗もかくので続けられると効果はあると思います。
ダンスが好きな方やTRFさんが好きな方には合われる商品かなと思いました。
ダンス経験ない私にはどこが簡単！？という感じでした。でも、辛抱強くやって、少しでも踊れるようになると楽しくて♪
やりつづけたら痩せるかな？とは思いますが…やはり飽きてきて…時間たつと、せっかく少しは覚えたダンスも忘れちゃうし…
初心者には中々ハードでついていけない感じでした。
それでも一曲踊ると、汗が滝の様に流れました。
続ければ痩せるんだろうなぁと思います。
もっと楽しい感じだと思ってたけど、
イメージと違って、テンションが低い感じでした。
部活でやりました。
普段からHIP HOPをやっている私は平気でしたが、振りを覚えるのが初心者のかたは大変かもしれません。全身を使って汗をかき、すごく疲れますが、体重の変化はそこまでありませんでした。でも、踊るのは楽しいです。
めんどくさいなーって思っても始めたらなんだかんだノリノリで踊ってました。週1～2回でやってたけど痩せれたのはジョギングとか食事制限もしてたのもあったかも。だけどカロリー消費にはちょうどいいからこの調子でつづけます。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
インターネットの広告み見て購入しました。TRF世代なので聞きなれた馴染みの曲で本物のメンバーがおしえてくれるエクササイズに購入してしばらくは楽しかったです。ただ、我が家は室内が狭いので動きに自由がきかず、また踊る時にドスン、ドンドンと音をたてないようステップを踏むことに神経を使いました。ステップなど、力を制限しながら踊ることがストレスになってやめてしまいました。
広いフローリングのあるお宅なら十分楽しめると思います。