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リズム感がないのか全然ついていけませんでしたけど、それでもそれなりに汗はかけました。
もう少しダンスが出来たら続けられたのかもとも思うんですが、結局挫折してしまいました。
ダンスが苦手な私には向かなかったかもしれません。
結構、本格的なダンスで、運動が苦手な私には不向きでした。初めは、曲が大好きだったことやちょっと体を動かしたいと思い、購入しました。しかし、内容もハードで、続きませんでした。汗は、かくので運動好きには、お薦めします。
知ってる曲なのでとっつきやすさはとてもいいと思います。
ダンス自体が難しいです。
ただ続けられれば確実にやせるでしょうね。
下半身集中とかウエスト集中とか部分やせプログラムがあるのはとってもいいと思いました！
しっかり踊る(踊ろうとする)と思った以上の運動量になると思う。
一曲、練習～すると翌日かなりの筋肉痛になった。続けていくと引き締まってはいくんだろうなぁとは思う。ただ、やはり難しい……のでついていくのも大変。。
産後太りが激しく、ダイエットのために母から借りました。覚えが悪いほうなので、覚えるのが大変で。
さらに産後のダイエットだったので、子供がなくと中断を繰り返し、結局続けられませんでした。
なれると楽しいので、もう少し大きくなったらまた始めたいです。
楽しいけどちょっと難しい。
知ってる曲で、知ってる人達が教えてくれるので、とっつきやすさはあると思います。
また、TRFと一緒に踊ってるという楽しさがあります。
でもやっぱりちょっと難しい。
一通り教わって、通しでやってみようとなった時に、もう全然覚えてないしついていけない。
結果、続きませんでした。
産後太りの解消に旦那から５本セットでプレゼントしてもらいました。
曲も知ってるし、躍りも細かく分けてレッスンしてくれるので、楽しく踊れました。特にシリーズ後半から収録の後ろ姿バージョンは左右が分かりやすくて良かったです。
汗も沢山かくし、筋肉質になるくらい結構動くので運動不足の解消になりますが、ダンス前後のストレッチを含めしっかりやるにはまとまった時間がいるので、子育て中には不向きでした。あと、裸足やると足の裏が痛くなるので注意してください。
持続出来れば体重も減るかと思うので、子どもがキッズバージョンを踊れるくらい大きくなったら再開しようかと思います。
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毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
普通に運動したからやせた？という感じ。ちゃんとどこに気を付けるとか教えてくれるともっと効果的かな。楽しくはできたとおもうが、だんだんあきてきとやらなくなた。まだまだちがうのであたらしいふりつけでやりたい