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TRFの音楽にのって痩せれるなら楽しいと思い購入しましたが1ルームの私の家では場所を取るのが難しく、それでもなんとかやっていました。やってる間は楽しかったのですが運動音痴の私には振付は難しく同じところで何度も躓き飽きてしまいました。それからアパート住まいですので仕事が終わってから夜にすることは抵抗があり毎日はできませんでした。
振り付けを覚えるまでが面倒臭いですが
覚えてしまえば楽しく踊れます。
ゆっくり丁寧に教えくれます。
DVDも3枚あるのでその日の気分に合わせて使い分けてました。
ただ、踊れるようになった後飽きます。
踊り方のレクチャーも入れて１枚40～50分ぐらいだったので、何度も知ってるのに同じ工程をするわけですし、１曲通して踊ることも出来ますがそれだけだとすぐ終わるので何度も踊らないといけなくなります。。
割り切って続ければ運動不足解消にはなると思いますが、毎日１ヶ月半続けましたが思ってたより痩せませんでした。。
なかなかDVDを付ける時間が持てず
続けるのが困難でした。
たまにヤル気を出しDVDを見ながら
振り付けを真似するものの
ダンス初心者、リズム感ゼロの私には
難しかったです。
継続して続けられればいい運動になり
ダンスも踊れてかっこよくなれそうですが
なかなか難しいです。
初めは懐かしさもあって楽しめたのですが、ダンス初心者には激しかったです。1ヶ月くらいで挫折しました。
結構ドタバタするのでアパートの方は注意したほうがいいです。
ストレッチは念入りにして下さい。
結構ジャンプするので膝に不安がある方は要注意です。
マイペースでやるならいいと思います。
つづけられればいいのだろうけど、ＤＶＤをつけるのが面倒なのと、時間が取られるので続きませんでした。
ＴＲＦの歌は懐かしくて、最初の2～3回は楽しめたのですが...毎日毎日同じだと飽きてしまいます。
あと、みなさんが言っているようにダンスもついて行けません。
運動が苦手なのでダンスならできるかと思いフリマアプリで購入。
楽しくできて気持ち良いのですが、ダンスのセンスがないので周りに見られるのが恥ずかしくて誰もいない時にしかできていません…
でも本当に楽しく体は動かせました♪
知ってる曲で楽しく踊れますが、ダンス経験の無い私からしたらとても難しいステップもあります。小さい子供がいるので毎日全部はできませんが、飛ばし飛ばしで15分くらいで汗だくになります。食事制限やストレッチも併用して1ヶ月で3kg落ちました。
夏までにお腹を。。と思い購入しました！！
上半身集中・ウエスト・下半身と３つのセットを購入！！
上半身とウエストのプログラムはダンス経験ありということですんなりイケましたが、下半身は足の難しいステップ
に加え、複雑な手もつき、すごく難しく途中で断念しました。汗はかきますが、少しダンスが難しいような気がします。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
知っている曲が踊れて、しかも痩せるとあり書店で購入してみました。
ダンス初心者の私にはゆっくりのテンポでも早く、何度も巻き戻したりでついて行くのが難しいく、すぐに飽きてしまいます。
ただ、少しでも踊れるようになると楽しいです。