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楽しいし、続ければきっと効果はあると思います。ウエストとかちょっと締まった感じしましたが、毎日出来なくなったのでしばらく封印してしまってました。
また頑張って始めようと思います。運動不足解消にはスゴク良いと思いました。
意外と楽しい！
でもダンスが苦手な人には向かないかも…
一週間やってみたけどさほど変わらず！
やっぱり一時間やらなきゃいけないのかな…
時間がある人にオススメ！
そして結構飛ぶからマンションやアパートに住んでる人はちょっと…
最近太ってしまったのでDVDを購入しました。思ってた以上にダンスが難しいです。アパートに住んでいるので下の階の方の迷惑になりそうで気になりますが…でも汗はかきます！！続けたら効果が出そうな気がします。。。
ＴＲＦ世代ですし、踊りながら痩せるのは楽しそうと思ったのですが、そもそものダンスセンスがないのか、体が重いからか、難しいステップになるとついていけず。
やってくうちにうまくなればいいなと思ってましたが、うまくなる前に飽きてしまいました。
効果のほどは、根性のない私にはありませんでした。残念。
仕事をやめて、家にいる時間ばかりになったので購入。
はっきり言ってすぐには、踊れないです。
練習モードでやった方が運動量が増えます。
とくに下半身には、かなり効きます。
但し毎日続けるにはかなりの根気が必要なので、ズボラな私には厳しいかったです。
最初は楽しく踊れていました！
昔懐かしい音楽に歌いながら踊りました！じんわり汗もでてきて…一曲で、身体はヒーヒー言ってました！毎日やったらいいだろうと最初の頃はやっていましたが、Levelをあげていくと、難しすぎて、結局一枚目のみしか使いませんでした。
知ってる曲も多いし、普通に筋トレするより楽しく出来るかと思って購入しましたが、意外とテンポが速くて運動音痴の私にはついていけませんでした(T_T)
また、自分がきちんと同じような形で踊れてるのかがイマイチわかりずらい。。。とりあえず後ろから子供の笑い声を浴びながら踊ってました。。。(笑
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
以前知人からいただいたのでやりましたが速攻でギブでした。持続してやったら効果は…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
流行っていたのでお試し版みたいな物を購入しましたが、結構ドタバタするので、アパートで夜やるには迷惑をかけるかなと思い断念。続ければ結構な運動量なので運動不足を解消するくらいにはなると思います。ただ画面と同じ向きで踊ってしまうので、逆バージョンが欲しいところ・・・。