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産後ダイエットに選びました。
子供のお昼寝中などにコソコソと試しましたが、子供が動き出す月齢になると、毎日続けることが難しくなりました。
ダンス後は、体がポカポカ、はぁ〜疲れた！という感じなので、運動不足には良いかもしれません。
続けられなかった私は減量もなく、増量もなく、でした。
ダンスで楽しく運動不足解消と思っていましたが、ウォーミングアップの時点で息が上がり、足もつってしまい、続けることができませんでした。
日頃の運動量がある程度ある方、ダンスが苦手ではない方向けかと思います。
運動してダイエットしようと思いましたがダンスに全然ついていけず、、、できないなりにテキトーに動いてました。
ダンスが得意な方なら楽しくできるかもしれません。
それでも毎日続けると効果はあると思います。何の運動でも続ければ効果はあるんだと思いますが、、、
曲も知ってるものばかりだし
楽しみながら痩せれるなら！と購入！
最初のころは楽々覚えられましたが
最後になるにつれちょっと難しくてクリアしていません、、、w
速効性はないけど続けたらやせる！かも
一通りやるとからだが温かくなっていいかも！今は気が向いたときにおどってますw
ドンピシャで聞いてた曲なのでやってて楽しかったしすごく汗もかけました。ただマンションなのでちょっと音とか気にしてしまいやらなくなりました。毎日ちゃんとやれてれば体重は減っていたのかな？と思います(^_^;)
なかなか時間がとれなくてできなかったものありますが、体重はあまり変わりませんでした。
なじみの曲なのと身体を動かすのにはとてもいいと思いました。
もうすこし真面目にやったら体重が減ったのかもしれませんでした。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
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20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
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運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
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trf世代なので楽しく運動ができると思い購入しました。パートによってはダンスしたことのない人にはわかりづらくついていけないと思う。4人ほどで踊っているのだから後ろ向きの人がいたりすればまだわかりやすいだろうに。それでもノリノリで体を動かせる人にはいいが、リズム感に自信のないひとにはおすすめしません。