日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
半年で15kg太って慌てて始めました。
夜中に食べグセがあり、体重は増えていますがエクササイズのお陰で体は締まってきています。
体脂肪率も変わらず。
体重を減らすより、体型を変えたい人に向いてると思います。
今後、基礎代謝が増えて体重も落ちることに期待したいです。
めちゃくちゃキツイけど、楽しく運動出来ます。汗と筋肉痛がすごい！
痩せないのは根性がないから、と思うので、デブ魂を叩き直すのはこの位キツイ運動じゃなきゃダメだと一念発起して頑張ってます。
たぶんこのDVD単体だと、痩せるより締まるんじゃないかな。でも、これをやってることで普段も「あ！この姿勢ダメだな」とダイエットモードになれて良いです。
ジリアンのDVDは、一度手放したのに
また買い直しました。
身近に感じられる、人柄に励まされるんです。
運動は難しくはないのですが、 運動不足には
きつい。
きちんやったら、汗がすごく出ます。
ものぐさな性格なので、単に自分との戦いです。
続ければ必ず痩せられると思います。
かなりハードですが効果はありそう。
最初は筋肉痛でした。
カーヴィーをやってましたが、物足りなくなったので敢えてジリアンマイケルズにしました。
基礎代謝を上げる為に筋肉をつけたいのでまだまだ頑張って続けます。
使用して３日目でおなかのあたりの変化を感じました。１週間もするとあきらかに引き締まった感じがします。
１カ月、２か月と続けると二の腕はしまり、腰やおなかのだぶつきもなくなりました。
私は体重はへりませんでしたが、体型に変化があったのをかんじました。
欠点は続けなければまた元の体型にもどるということです。なので★ひとつ減らしました。
ネットの口コミで買いました。ジリアンはほぼ毎日、週2回から3回のランニングと合わせて行い、5kg減量できました。時間も短いので続けやすいと思います。ストレッチが少し少ないので、終わった後は念入りにストレッチするといいと思います。
座り仕事なので、運動不足解消のために、週1日だけですがやっています。
週1日とはいえ、続けていたらクビレの部分にうっすら筋肉がつきました。
個人的にはweek3が好きです。
ストレス発散にもなっていいです。
こちらの口コミを見て購入、きっかけは体重減量ではなく筋肉量を増やしてスタイルをよくしたくて購入しました。
使用した一週間は、下半身の筋肉痛が半端なく2日目はできるのかと思いながらやりましたが、1週間後は筋肉痛はなくなり、ある程度できるようになりました。
使用して二ヶ月ですが、体重は変わらないですが変化はあります！腰周り、背中周りの肉がなくなりとヒップがあがりました！
でも一ヶ月で成果を出したい方は多分かなりの食事制限をして有酸素運動をプラスしないと効果は期待できないかなと。
ただ、長く続ければ徐々に絶対効果あります！
きついですが(笑)
ビリーズブートキャンプの短縮バージョンな感覚です。私は元々身体を動かすのが好きなのでこれからも続けて、食事制限なしの、一週間に2回の１時間ラン(約10㌔)して夏までに身体を作って頑張ります。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,233件の口コミを集計。
評価平均点ランキング（10,504商品）を確認できます。
口コミを1件投稿するだけで、ランキングをすぐに閲覧できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
ヨガ初心者にはいいですよ。 先述の方の通り、難しいポーズはないので(ただし私の場…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
ダイエット商材の選び間違いを避けたいなら、
試す前に口コミ評価ランキングを確認してください。
口コミをたった1件投稿するだけで、
10,504商品の評価平均点ランキングをすぐに公開します。
週5〜6日が理想的はプログラムですが、実際には難しく３週目からは無理なくできる時にやろうと決めて、週3日程で4ヶ月程継続してやってました。
やはり最初の5〜6日を真面目にやっていた2週間よりはかなりペースは落ちるものの、確実に少しずつ落ちていきます。
そして皆さん書かれているとうり、実際の体重よりもお腹まわりのサイズがかなり変わります。
そしてやたら体力がついたように思います。
疲れにくくなり、一石二鳥だと思いました。
ただし本当にキツイので何も運動やストレッチを普段やられてない方のスタートは、かなり慎重にした方が良いと思います。
身体の筋や筋肉を痛めてしまうと思います。
DVD冒頭のストレッチだけでは不十分かと思います。
それくらい内容はハードですが、達成感はハンパないですよ。笑