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卒業、入学シーズンで手持ちのスーツを着るために先月から開始。
なまったお腹がスカートのウエストに乗ってる状態から
１ヶ月続けて（最初は超キツイ、これ無理と諦めかける）
なんとか余分な肉が消えてくれました。
食事制限はしていないので体重は変わりませんが
体重よりもウエストが減ったので問題ないです。
とても順調です。友達とのランチもデザートまで美味しく間食、飲み会でも普通に飲み放題コースメニューを美味しく完食しつつ翌日翌々日で食事調整しトレイシーを欠かすことなく2週間経ちました。マイナス3キロ減量しました。サイズは図っていませんがパンツの太ももあたりはだいぶゆとりが出てきました。二の腕の振袖も減ってきました(笑)一番わかるのはウエストまわり。お尻から太ももにかけて長めのトップスで隠さずパンツがはける喜びをかみしめながらコツコツと諦めず続けていきたいと思います。
継続は力なり！！
まだ始めて9日目です。でも、お腹周りが絶対に締まってます！前よりも、お腹のお肉が掴めなくなってきました。体重は一喜一憂するのがイヤで測っていません。
はじめはキツかったけど今では終わった後の達成感のトリコになっています。笑
3ヶ月で効果が決まってくるようですね。それまで楽しみながら頑張ります
2年前40歳の時10ヵ月で10キロ痩せました。ほぼ毎日トレイシーのメニューを全部こなし、そこで満足するつもりは無かったのに日常の忙しさに負け維持出来ず現在6.5キロのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ・・・食べたいだけ食べる生活がいけないのだけど（汗）42歳になりおデブは身体に負担がかかるので健康面を重視し今度こそ続けようと昨日から始めました！継続は力なり。必ず効果が出るのは体験しているので頑張りたいと思います（＾＾）
2ヶ月毎日やったらかなり体が変わり周りから痩せたねと言われまくりました！すごく腹筋もきついですが続けたら効果はあります。
最近また太ってきたのでトレイシー再開します（笑）
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
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音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
発売直後に購入し、現在も実践してます。
色々なフィットネスものを試しましたが
サイズダウンが実感できるのはトレーシーだけでした。
他のものは体が大きくなってしまったり、
ただの柔軟体操の延長で体が締まらなかったり。
正しい姿勢で行えば一週間もたたないうちに
体に変化が起きるはずです。