日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
口コミが良いので買って一年振りにやりました。
体力作り、ダイエット目的です。
嫁といっしょに遣っていますが、わたしでもつらいのでじょせいではキツいかとおもいます。
しょきゅうしゃようのプログラムもあるので、てきどなうんどうでむりなくできます。
今日初めてやってみましたが、みなさんの意見通りきついー！いい筋トレになります！30分間だし時間もちょうどいいし、すぐに汗かくし、続けられそう☆でも、ジャンプとかあるのでアパート、マンションの家はちょっと動きにくいかもしれないです。アパートのため私はジャンプの部分だけ座布団の上でやりました（笑）とりあえず続けようと思います！
キツいですが背中のお肉が割とすぐに落ちました。新・旧とも持っていますが、自分には新３０のウィーク１が時間、内容ともに合っているみたいで、一日置きに無理なく続けています。ジリアンしない日は高温反復浴をして２か月で４キロ減りました。私の年齢でこれなら満足です。
週４～５日のペースで3週間すぎました。間食をなるべく控えるようにしています。体重はそれほど減りません。でも体の変化は実感できます。最初はヒップでした。はじめて数日で筋肉がついてヒップアップしてきたような気がしました。
もう少し頑張ってあと3キロ落としたいです。
ダイエットと言うより体力を付けるのに良いと思います。
運動した分食欲が増して、あまり体重には変化がなかったです。
２０分位のエクササイズが３段階になっていますが、レベル１がかなりきついので、それより上のレベルにいける方は少ないと思います。
あと、若干肩回りに筋肉が付き過ぎてやや逞しい体になるように思います。
ただ、短期間で体が引き締まって行く感じはありました。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
私は、運動不足で体力がないので正直きつかったです。しかし、プログラムの内容も無駄がなく、ちょうど良い長さなので続けるのは続けやすいと思います。体重に変化は見られませんでしたが、たるんだ体が少し締まった感じになりました。続ければ、運動不足解消にはちょうど良さそうです。