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高校生です。
始めてから4日ですが
毎日脚が筋肉痛ですごいですっ(・＿・)
始めてからまだ4日ほどしかたってませんが、太ももに若干隙間ができてきましたっ
続けることが大切ですね。
お互いがんばりましょおね!!
Part1を持っています。
腕のエクセサイズは正直きついけど、二の腕や肩こりによく効きます！
しばらくさぼっている所ですが、そろそろ春に向けて復帰しようかな〜と思っています。
どんなに頑張っても痩せなかった二の腕が、すっきり細くなりました。 背中もすっきりして、まわりの人に、痩せたねっとよく言われるようになりました。1、2は効果適面ですが、3はステップが難しすぎて出来ません。
part１を２ヶ月実践中。
口コミを見てると、これを始めから通しで出来る方が多くてビックリ！！
運動が苦手な私には苦行の一言です
特に立ったままの二の腕エクサは途中絶対腕を降してしまいます…。何度も
でも……
体が段々締まってきました！
根性無いなりに、運動神経無いなりに、必死で毎日頑張ったら体重も３キロ落ちました(^∀^)
見た目は５～６キロ落ちたように見えるらしく、周りから痩せたねー！！といわれるようになりました
３０分プログラムと地獄の二の腕エクサを、毎日心折れながら(笑)でもやれば、結果はついてくるんだと思いました。
運動は今でも苦手ですが、努力は裏切らないと知りました。
ツライけどこれからも続けます。
キレイでカッコイイ、トレーシーみたいなbody目指すぞ
今までいろんなダイエットＤＶＤしてきましたが、トレーシ
は、じっくりジワジワと筋肉にきくタイプかな
普段使わない筋肉を目覚めさせてくれるような・・・
気持ち言い運動でした。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
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女性らしいしまった筋肉を鍛えるには効果的だと思います。
もりもりになったりしないと思います。
短いコースでも、30分くらいありますので、定期的に30分の時間をとって続けていくことができるモチベーションの持ち主には、良いＤＶＤです。