さい 女性 | 34歳 | 157cm
運動不足だからやってみよーかなー…ってかんじの人は、もうちょっとレベルが低いやつ探してやった方がいいよ。これマジなやつだから、しんどくて嫌になるのが目に見えてる…。本気な方にはオススメ。色んな筋肉使わせてくれるから締まる。
流行っていた頃にやってみて1週間でニキロ痩せたので、久し振りに再入隊…
新陳代謝が悪くなってるのか効果は…?
ハードですが、隊長に励まされながら頑張ってます。
お腹はへこんだ気がします。
もう少し続づけてみます。
年々増えていく脂肪にストップをかけるべく挑戦。フリマサイトで安く買えました。
バンドなし、マンションなので響きそうな所は自分流で別の運動にすり替えてます。
ネットで観て覚悟はしていましたが、応用編がキツイ!重たい腰を上げて昨日4日目終えました。
軽い食事制限は1か月半ほど前からしており、マイナス2キロ。
ビリー始めてから体重変化なしですがお腹に見たことのない筋が現れて、キュッとくびれてきました。
まずは一週間、毎日続けることを目標に頑張っています。
日に日に筋肉痛が運動に影響もしていき心折れそうになることもありますが、
ふとした瞬間に筋肉痛を心地よく感じている自分もいます(笑)
家でできてお金もかからないのも素敵です!
効果としては、筋肉にかなり効いてる気がしました!翌日の筋肉痛が半端なかったです(笑)私はディスク1しかしていませんが、ほんとついていけないです、、、腕立ても一度もできない貧弱者にはハード過ぎましたorzでも続けていれば体力がつくと思うので、ついていけるようになるだろうし、痩せるというより引き締まる感じなのかなと思いました。
最初はすごく大変ですが、慣れれば楽しかったです。
毎日ではなく週2回程度などで無理なくする事が出来ました。
運動にもなるので、肩こりも減り体が軽くなりました。
ただ、やはり過激な運動ですので、1度やらなくなると
辞めるまで早かったです。
けっこうキツイですが3kg痩せました。
ハードな運動であり、すごく汗をかきます。
しかし継続が難しく長続きしなかったです。
やめたらいつの間にか体重は戻っていました。
やったらやった分だけ結果がでるかと思います。
ビリー隊長、とにかくきつい!でも運動好きな人にはいいかもしれません。沢山汗をかいてストレス発散もできます。でも、一度サボると再入隊する気にならなくなる。DVDを一通り終わった頃にはお腹周りが少し引き締まっていました。
身体が暖かくなり、汗をかきました。
びよーんと伸びるゴムがちょっと硬めで、結構腕に効きそうです。
運動してカロリー消費してるだろうけど…
体力が持たなくて、きつくて一回で辞めました。
運動に慣れていて、根気がある人じゃないと続かないと思います。
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きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産2回(2回とも帝王切開)と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常…
1週間やってみましたがほとんどついていけませんでした。
普段運動不足の人にはちょっとレベルが高いというか、完璧にこなすのは難しいです。
そして達成感よりしんどさだけがインプットされて2周目する勇気が出ませんでした…