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続かないと痩せない。でもやれば確実に痩せれる。
最初はきついがなれればできるようになる。
おなかはひきしまるがあしはあまりこうかえられず、さいきんしてないからまたはじめようかなぁ。
でもアパートマンションでは騒音になることもあり
以前試してみました。
結構な運動量になり、しっかりやれば結果が出ます。ただ、かなりキツイです。
キツイので続けるのは難しいと思いました。
1ヶ月ほど続け身体が引き締まった感じはありましたが、それ以来やらなくなってしまいました。
流行ってたので・・とにかく3日坊主にならないよう頑張りましたが3日目で断念。とにかくキツイ。継続さえすれば痩せるだろうなとは思います。かなり強じんな精神力がなければ続かないでしょうけど、そんな人はそもそも太らない（笑）
ハードな分引き締まります。ただし、ハード過ぎて継続できませんでした。1ヶ月くらいでリタイアしました。運動してる間は効いてるって感覚はありました。ただ、寝転んだ後に起き上がるような動きは身体が付いていかず、それがリタイヤした理由でもあります。
短期間でダイエット効果のあるものを探して始めましたが、なかなか時間が取れなかった。あと肉体的にきついので、大変だった。しっかりと行えば、効果は期待できると思いますが、私は長続きしなかった。楽なダイエットではなかった。
とりあえずキツイ。
あとそれなりに運動できるスペースがないとできない。
続けるには精神力が必要。
楽しんでやるのはちょっと難しいと思いましたが、セットで買ってみました。
はやりにのってみたけど自分には向いてなかったです。
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きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常…
3日で1キロ痩せました。
友達はビリー隊長様と共に頑張り-10キロ以上痩せました。
わたしももっと頑張りたいですがハード過ぎて。。。
ゆるーく続けていきたいなーと思ってます。
サプリと併用したら良いかなー。。