日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
3キロほどのジョギングを週４して２ヶ月目で体重２キロ減少し、半年で５キロ減という経験者から言えば、毎日30分程度やって恐らく効果は２～3カ月後かな。
ただ、楽しいから続きそう！
練習パートの方がキツくて効きます！
懐かしい曲で楽しく踊ることはできます。ストレス解消には、最高です。1ヶ月週4回ペースで体重は変化なく体は少し引き締まり？？大きなダイエット効果はまだ得られていません。
懐かしい曲と懐かしい面々で、世代的にはビンゴです。
左右の違いとか少しくらいの間違いはを気にせず、「楽しんで体を動そう」の意気込みで続けています。
ひと月くらい続けていると思いますが、正直体重はほとんど変わらず(笑)
ただ、やっぱり体型は少し変わってきたと思います。
運動するといっても、なかなか機会もないので、家で手軽に汗をかけるのはいいと思います。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
昨日初めて廉価版にTryしてみました。
動きについていけないところもあるけど、
汗をたくさんかくので効果に期待です。
楽しく続けていけそうです。