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１ヶ月位続けて
毎日多い時で
１時間以上してます ☆ 彡
体重は自分的には満足する
減りではありませんが
くびれが出来て上半身が
凄く変わりました。∩¨∩ノ
体重よりも見た目が変わると
思った方が良いと思います♪.。
もともとダンスが好きなので
キツいですが終わった後は
スッキリしますよっ！是非オススメします。
確かに、場所が狭いとダンスをするのに少し厳しいかもしれませんが、痩せるためなら家具を動かして場所を確保するしかありません。そのくらいの覚悟は必要です。それでもダンスを出来る環境がないと言うのなら、他の方法で痩せるべきである。
しかし、私はこのダンスを続けて8キロは痩せたので、なんとか頑張って広い場所を見つけた方が賢明だと思います。
他のコメントを批判するようで申し訳ないですが、痩せるためには、覚悟と根性が必要だと思います。イージードゥダンササイズを買ったもの同士、日々頑張りましょう‼
1枚終わるころにはじんわりと汗をかいています。
代謝の悪い私には汗がかけるのが一番なので、時々やってます。
下半身プログラムは狭い部屋だと動きにくいかも(^_^;)
でも、上半身プログラムだけでも汗はかけるし、肩こりも解消されたから良しとしてます。ダンス苦手だけど、家の中だから誰も見てないし、完璧に踊れた時にはちょっぴりうれしいです(^^)
これなら！と思って購入しました。
が・・・私にはついていけない。
繰り返しみてはとめ、頑張りましたが、踊りが覚えられずに挫折。そういえば、昔からダンスが苦手でした。
ダンス大好き！のかたなら、楽しんで続けられるかも。
運動神経は悪いけど、リズム感はありなので(笑)
楽しくダイエット出来るかな～と購入しました。
実際、きつかったビリーとは違って、楽しかったです。
めちゃくちゃ汗かきます！
体重は、２週間で１.５キロくらい落ちましたが、最近はあまりにも暑くて、さぼりがちです(汗)
また、がんばろうとおもいます。
ダイエット目的で母が購入しましたがハードだとついていけず断念私に回ってきたので取り合えず試してみるかって感じで始めました。最初はモタモタ2～3日同じDVDを繰り返してたらついていけるようになり一週間でふりをおぼえれるようになりました。毎朝３０分早起きしてストレッチとダンス、夜にも３０分で体脂肪が１０日で2％減りました。食事制限などで効果が上がらないや停滞期の方に併用をおすすめします。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
楽しいです♪歌歌いながら踊ったりできて若干ストレス解消にもなります!!ある程度の広さはいりますが動きを小さくしたり自分でアレンジすれば狭くても何とか‥体重の変化はまだありませんが楽しみです♪