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母が買ったので、私も始めてみました。
知ってる曲ですし、慣れてくると楽しいのですが…やはりこれだけでは痩せそうにないな(^^;というのが現状です。
とは言え、まだ始めて日も浅いので頑張って続けます(^^)
ダンス初心者でも、何回か見て覚えれます。
でも、慣れてしまえば物足りなさがあって…。30分くらいやってジンワリ汗をかくかなという感じです。
楽しいけど、これだけじゃダイエットにならないし、効果出る前に飽きてしまいそう。
最初は楽しく踊ってましたが覚えてしまうと飽きてしまって‥。あと最後の一曲通しのVTRはｔｒｆさんがライブで歌いながら踊ってるみたいなのだったらテンションもあがったかなと。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
以前知人からいただいたのでやりましたが速攻でギブでした。持続してやったら効果は…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
購入後、まずは下半身が気になったので下半身メインのDVDから始めました。
結構難しくて、フローリング＆素足ではちょっとステップを踏むのが辛かったです。
毎日は無理でしたが、週に２，３回していくと次第にダンスは覚えました。
3曲しかないのがマンネリ化するかも。
根気がない私には長続きしなかったけど、続けたら効果はありそう。