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黒人ダンサーに惚れて、うっかり購入してしまいましたが、思ったより楽しいです。
ビリーもコアリズムも持ってますが、これが一番頑張ろうかな？と思えます。
今のところ、３０分のＤＶＤを１５分でばててしまって続けられないので、目標は３０分続けることかな。でも、毎日続けられれば効果は出ると思います。
まだ始めて２日ですが、とっても楽しいです&ezF649;
太もも、バスト、ヒップが各1.5cmサイズダウンしましたヾ(*´∀`*)ノ゛
かなり太いので落ちやすかったんだろうとは思いますが、これから毎日するのに希望が持てました&ezF37E;
これなら頑張れそうです&ezF485;
すごい楽しいです！！気持ちよく汗かけますよ＾＾
全身の筋肉に効きます！！
やってて楽しいし、ターボジャムやってたときは家族にもやってるところ見られたくなかったけど、ABSはダサくないのでやってるところ見られても全然平気です！
むしろ見てほしいです＾＾
ただ、続けられるかですね(^_^;)
毎日ちゃんとやってたら効果はあると思います！
ちなみに私は1週間やって1キロぐらい減りました＾＾
1日のメニューは40分1回、30分1回、20分1回です。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえず買って試してみましたが、あまり効果もなく、途中でやめてしまいました。…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
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コアのあの軟体動物の様な腰の動かし方は自分には絶対出来ないと諦めていた時に出会ったヒップホップアブス。
慣れないながらも見よう見真似でやっていけば、プログラム半ばでじんわり汗もかいて来ます。
その甲斐有ってか、毎日テレビの前でこの一月頑張ったら、３キロ落ちました。
今日も今からショーンとレッツ・グルーブ！（笑）
ただし、食事の方も食べ過ぎには注意しましたよ。