まゆゆ
私は全然痩せませんでした。
というより、体力た続かず最後までできませんでした。
姉は元々運動が大好きなのでハマってやってました。
結構引き締まってました。
運動好きな方なら筋力もついて痩せられるんじゃないかと思いますが、私のように運動が苦手な人間にはなかなか続けるのは難しいダイエットです。
今日で1ヶ月、ほぼ毎日やりました。
たまに応用やるくらいでほぼ基本をやりました。
食事制限で失敗したので今回は食事制限全くなしで運動だけにしてみましたが、体重も体脂肪も全然変わりません。見た目も変わってません。おまけに毎日ビリーやらなきゃっていうストレスかかってきてる気がします。
でも続けたいので、来月はもう少し気を楽にできたらなと思います。毎日にこだわらず…
また1ヶ月後、続いてて報告できる事を願います(^_^;)
1ヶ月程 毎日1日分を2日に分けてやってました。それでもかなり筋肉が締まってきた実感はありました。でも普段運動していない人が完璧にこなそうとすると かなりキツイです。
また、こなすのに 時間がかかるし、足を蹴り上げたりもするので、それなりの広さも必要です。
5年くらい前にやってました。1を通してやる時間がなかったので半分ずつ。それでもやっていた時はおなか周りがしまった感じがしていました。ただ、1ばっかり続けてると二の腕に筋肉がついた感じになって、痩せたい下半身は全くでした。体重も変わりませんでしたし。根気と時間のある方向けだと思います。
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きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
当時話題だったので購入し使用していましたが、元々の体重が重かったので腰痛が非常…
1ヶ月以上毎日かかさず夜にやりましたが、効果はいまいちわからず、、、。かなりしんどいので、運動不足の解消にはなったかな。もう少し続けてみたいと思います。