ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの効果の口コミ

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

133個の口コミを元にジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの効果をご紹介します。口コミの内訳を見ると、使い方に関する口コミが非常に多いので、どのように使えばいいか不安な方は参考になさってください。

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[評価数: 129 個]

口コミランキング

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口コミ

★★
2017年5月25日 06:28

私もアマゾンとここの口コミが良かったのでDVDを買ってしまった人です。
内容はきついけどせっかく買ったんだしと思って週4回を頑張って3カ月続けましたが、体重も体脂肪率もほとんど変わりませんでした。
しかもなぜか母親には体がゴツくなったと言われる始末、、今はもうやってません。
どうせやるならその後買ったトレーシーの方が普段使わない筋肉も刺激するから見た目的にすごく引き締まるし、以前流行ったモムチャンやカービーの方がしなやかで女性らしい体つきになれますよ。

しいてあげるなら良い所はレベル別で1回が短時間で済む事ですかね。でもジャンプしたりドタバタするのでマンション住まいの人には絶対オススメしません。

私も様 女性 | 33歳 | 162cm 3ヶ月 50kg⇒50kg
2017年5月24日 23:15

1ヶ月続けてみたけど、無駄な動きが多い割りに効果が少ない。
サーキットトレーニングは効果が中途半端な事で有名。
持久力や筋力を付けたければもっと専門的なエクササイズをするべきで、なんでこのDVDが評価高いのかよく分からない。

この手のDVDはネットの口コミだけで買っちゃ駄目かもね。

?様 女性 | 29歳 | 160cm 1ヶ月
★★★★
2017年5月20日 06:42

スタートして4日経過、約1キロ痩せました。
私はダンベルではなくペットボトルを使っています。
ジリアンの励ましの言葉が嬉しくて続けられます。
ただジャンプすることが多いので、
マンション住まいの場合や下階に住人がいる場合は少しやりにくいかも。
まだレッスン1ですが30日間頑張って続けたいです。

まーん様 女性 | 35歳
★★★★
2017年5月10日 07:28

座り仕事なので、運動不足解消のために、週1日だけですがやっています。
週1日とはいえ、続けていたらクビレの部分にうっすら筋肉がつきました。
個人的にはweek3が好きです。
ストレス発散にもなっていいです。

さくらん様 女性
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2017年5月 8日 23:12

1週目で挫折。スケートの動きでお尻の筋肉痛がMAXでした。腰が痛い。ジリアンの変にポジティブすぎる言葉も苦痛です。ハードに動くからお腹がすいて食べちゃう。部屋が狭いので、スペースをとらないのは良かったです。買ったあとで、ダイエットDVDのレビューサイト・CBIREでジリアンのレビューを見てガックリ。amazonのレビューはあてにならないです・・・・。運動不足のひとには向かないと思います。

美穂子様 女性 | 30歳 | 159cm 1ヶ月 58kg⇒58kg
★★★
2017年4月22日 00:41

やった次の日は筋肉痛になります。体重は大きく変わらないのですが、筋肉ぎついてきてるってことかな。
30日間となると、食事制限もある程度必要ですね。
ジリアン先生の励ましの言葉で、なんとか続けられてますよ。

なな様 女性 52kg⇒52kg
★★★★
2017年4月 7日 04:59

こちらの口コミを見て購入、きっかけは体重減量ではなく筋肉量を増やしてスタイルをよくしたくて購入しました。
使用した一週間は、下半身の筋肉痛が半端なく2日目はできるのかと思いながらやりましたが、1週間後は筋肉痛はなくなり、ある程度できるようになりました。
使用して二ヶ月ですが、体重は変わらないですが変化はあります!腰周り、背中周りの肉がなくなりとヒップがあがりました!
でも一ヶ月で成果を出したい方は多分かなりの食事制限をして有酸素運動をプラスしないと効果は期待できないかなと。
ただ、長く続ければ徐々に絶対効果あります!
きついですが(笑)
ビリーズブートキャンプの短縮バージョンな感覚です。私は元々身体を動かすのが好きなのでこれからも続けて、食事制限なしの、一週間に2回の1時間ラン(約10㌔)して夏までに身体を作って頑張ります。

匿名希望様 女性 | 30歳 | 149cm 2ヶ月 48kg⇒47kg
評価なし
2017年4月 3日 23:35

週4から5くらい、1カ月続けています。
体重は測ってないので分かりませんが、お腹のお肉が減ってきたようです!
続ければ、痩せるし、体力もつきます。
初めはlevel1でも、きつかったですが、今は少し余裕が出てきました。
まだlevel2までしかやってませんが、少しずつ全部クリアしたいです!

めろん様 女性 | 36歳 | 154cm 1ヶ月
★★★★
2017年3月27日 16:34

旦那さんと一緒に始めたジリアン。
1か月経って、旦那さんはマイナス5キロ。自分はマイナス3キロになりました。
WEEK1から始め、一通りWEEK4までやりましたが、一番私に合っているのはWEEK2だと思います。汗がかけるのが一番の目的なので・・・(*´▽`*)
でも最近飽きてきたので他のを考え中です。

kuppy様 女性 | 37歳 | 164cm 1ヶ月 70kg⇒?kg
★★★
2017年3月20日 21:31

WEEK1でもしんどいです。WEEK1を一ヶ月くらい続けました。体重は変わりませんでしたが、筋肉がついたのか段々と体を動かしやすくなりました。
ただ、ドタバタと動くメニューのため、アパート等だとやりにくいかもしれません。

chy様 女性 | 30歳 | 160cm 3週間 50kg⇒50kg
★★★★
2017年3月 4日 11:45

Week2からきつくなりいつのまにかやらなくなってしまいましたがWEEK1でも筋肉痛で動けないほどだったので続ければ効果がありそうです。1回30分で1つの動作も短いのですが1週間もやるとやっぱり飽きてしまって…。痩せるには地道な努力が必要ですね。

なな様 女性 | 33歳
★★★★★
2017年2月23日 03:24

ゆるく食事制限+マラソンもしつつ、体重より体脂肪を減らしたくてジリアン購入。
始めて一ヶ月、、あれよあれよと体脂肪がダウンし、体脂肪が減ると体重も減りました。
キツいですが、ジリアンが励ましてくれるので頑張れます(英語だけど)。継続が大事ですので、ほどほど付き合ってやると良いみたい。
内容はとても効率的で理に叶ってると思います。

もういちど様 女性 | 45歳 | 168cm 3ヶ月 65kg⇒58kg
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★★★★
2017年2月 7日 16:52

正直ついていくのは大変ですが、楽しみながらできると思います。
自分で有酸素運動や筋トレをすると追い込むのは大変ですが、これなら自分を甘やかさないでできるし、体がどんどん引き締まっていくのを実感できます。

おなかいたい様 女性 | 27歳 | 160cm 3ヶ月 68kg⇒63kg
★★★
2017年1月28日 23:10

体力のない私にはキツ過ぎなのと部屋が狭いので続きませんでしたが、これはちゃんとやったら痩せるわ!と思いました。またリベンジしてみようと思います。ジリアン先生のトークが楽しく、モチベーションあがりますね♪

カブロク様 女性 | 45歳 | 154cm
★★★★
2017年1月13日 23:33

私は、運動不足で体力がないので正直きつかったです。しかし、プログラムの内容も無駄がなく、ちょうど良い長さなので続けるのは続けやすいと思います。体重に変化は見られませんでしたが、たるんだ体が少し締まった感じになりました。続ければ、運動不足解消にはちょうど良さそうです。

びのきお様 女性 | 30歳 | 161cm 63kg⇒63kg
★★★★
2017年1月10日 03:29

心拍数が一気に上がりすぐに汗をかけます!
チームで運動して最後までやりきろうみたいなビリーズブートキャンプみたいな感じのものですやね。
汗がたくさんでるから水を近くにおいて飲みながらやってるけど、それでいいのかな?

きょん様 女性 | 32歳 | 160cm 2週間
★★★★
2016年11月24日 17:16

口コミが良いので買って一年振りにやりました。
体力作り、ダイエット目的です。
嫁といっしょに遣っていますが、わたしでもつらいのでじょせいではキツいかとおもいます。
しょきゅうしゃようのプログラムもあるので、てきどなうんどうでむりなくできます。

オカ様 男性 | 34歳 | 164cm 1週間 63kg⇒?kg
★★★★
2016年11月 7日 16:56

メタボではないんですが、体力低下と腹回りが気になり始めました。1日置きに行っています。最初は息が続かず通しで続けられませんでしたが、今ではウイーク2までならDVDの流れで続けられています。筋力運動+有酸素運動+腹筋運動で体力造りにはバランス良いプログラムだと思います。下半身メニューも多いのでかなりきついです。腹回り、体重は今のところ特に変化ありませんが確実に引き締まって来たのと持久力がついて来たのを感じます。ダイエットに即効性があるかは疑問ですが、確実に引き締まるプログラムだと思います。

META太郎様 男性 | 57歳 | 165cm 3ヶ月 57kg⇒56kg
★★★★
2016年11月 6日 00:42

今日初めてやってみましたが、みなさんの意見通りきついー!いい筋トレになります!30分間だし時間もちょうどいいし、すぐに汗かくし、続けられそう☆でも、ジャンプとかあるのでアパート、マンションの家はちょっと動きにくいかもしれないです。アパートのため私はジャンプの部分だけ座布団の上でやりました(笑)とりあえず続けようと思います!

ゆめ様 女性 | 29歳
★★★★
2016年10月31日 05:27

新ジリアンの方が、全体的にlevelアップしていて、キツイです。
基礎代謝量が低すぎる&タンパク質が平均以下しかないので、効果は出にくい体だが、体力をつけたいので、必死にがんばります。運動30分前にブラックコーヒーを飲むと脂肪燃焼が20パーセントアップするので飲んでます。

もんだい様 女性 | 37歳 | 156cm 51kg⇒?kg
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