ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの効果の口コミ

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

145個の口コミを元にジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの効果をご紹介します。口コミの内訳を見ると、使い方に関する口コミが非常に多いので、どのように使えばいいか不安な方は参考になさってください。

fullfullfullhalfnone3.8

[評価数: 141 個]

口コミランキング

147873個の口コミを元についに決定!2017年6月28日現在の最新ランキング!
ダイエットカフェで最も評価が高いダイエット商品はコレです

口コミ

★★★★
2017年6月26日 10:39

週5〜6日が理想的はプログラムですが、実際には難しく3週目からは無理なくできる時にやろうと決めて、週3日程で4ヶ月程継続してやってました。
やはり最初の5〜6日を真面目にやっていた2週間よりはかなりペースは落ちるものの、確実に少しずつ落ちていきます。
そして皆さん書かれているとうり、実際の体重よりもお腹まわりのサイズがかなり変わります。
そしてやたら体力がついたように思います。
疲れにくくなり、一石二鳥だと思いました。
ただし本当にキツイので何も運動やストレッチを普段やられてない方のスタートは、かなり慎重にした方が良いと思います。
身体の筋や筋肉を痛めてしまうと思います。
DVD冒頭のストレッチだけでは不十分かと思います。
それくらい内容はハードですが、達成感はハンパないですよ。笑

まりっぺ様 女性 | 43歳 | 158cm 4ヶ月 58kg⇒55kg
★★★★
2017年6月26日 06:21

半年で15kg太って慌てて始めました。
夜中に食べグセがあり、体重は増えていますがエクササイズのお陰で体は締まってきています。
体脂肪率も変わらず。
体重を減らすより、体型を変えたい人に向いてると思います。
今後、基礎代謝が増えて体重も落ちることに期待したいです。

かぼす様 女性 | 40歳 | 160cm 2週間 60kg⇒62kg
★★
2017年6月24日 13:18

皆さんの評価見てると痩せる人と痩せない人と半々てとこかな?
体重は落ちないけど見た目を引き締めたい人に向いている?
じゃあσ(^_^;)は体重も落としたいし見た目も引き締めたいから向いていないのかな。
ジリアンの体つきがちょっと男性的なのも気になります。
筋肉を付けたい人向き。

結局様 女性
★★★★
2017年6月24日 08:04

めちゃくちゃキツイけど、楽しく運動出来ます。汗と筋肉痛がすごい!
痩せないのは根性がないから、と思うので、デブ魂を叩き直すのはこの位キツイ運動じゃなきゃダメだと一念発起して頑張ってます。
たぶんこのDVD単体だと、痩せるより締まるんじゃないかな。でも、これをやってることで普段も「あ!この姿勢ダメだな」とダイエットモードになれて良いです。

あみ様 女性 | 41歳 | 161cm 70kg⇒?kg
スポンサードリンク
★★★★
2017年6月23日 02:16

ジリアンのDVDは、一度手放したのに
また買い直しました。
身近に感じられる、人柄に励まされるんです。
運動は難しくはないのですが、 運動不足には
きつい。
きちんやったら、汗がすごく出ます。
ものぐさな性格なので、単に自分との戦いです。
続ければ必ず痩せられると思います。

かたこり様 女性 | 42歳 | 155cm 2週間 58kg⇒57kg
2017年6月23日 01:06

今日でちょうど1ヶ月経ちました。
好きな物を食べて運動で痩せたいので、食事は普段と変えてません。
10日目過ぎた頃くらいからDVDをやると右足首が痛くなるようになりました。

結果ですが・・まったく痩せませんでした。。

30分の運動で消費出来るカロリーなんて、たかが知れてるしこんなもんなんだろうなと予想はしていましたが、予想通りでした。
頑張ったのに悲しいです。。

匿名希望様 女性 | 26歳 | 163cm 1ヶ月 55kg⇒55kg
★★★★
2017年6月21日 19:04

かなりハードですが効果はありそう。
最初は筋肉痛でした。
カーヴィーをやってましたが、物足りなくなったので敢えてジリアンマイケルズにしました。
基礎代謝を上げる為に筋肉をつけたいのでまだまだ頑張って続けます。

匿名希望様 女性 | 48歳 | 166cm 2週間 55kg⇒54kg
2017年6月15日 19:46

本当に知りたいのはこのエクササイズだけで痩せるかどうかなんだよね。
食事制限とかジョギング併用とかそういうのはあんまり参考にならないね。
自分は効果全く無し。
サーキットトレーニングだけで痩せるのは難しいのかなー

もこみち様 男性
★★★★
2017年6月14日 09:16

使用して3日目でおなかのあたりの変化を感じました。1週間もするとあきらかに引き締まった感じがします。
1カ月、2か月と続けると二の腕はしまり、腰やおなかのだぶつきもなくなりました。
私は体重はへりませんでしたが、体型に変化があったのをかんじました。
欠点は続けなければまた元の体型にもどるということです。なので★ひとつ減らしました。

じる様 女性 | 49歳 | 157cm 1ヶ月 46kg⇒45kg
★★
2017年6月 9日 20:26

アマゾンでの評価が高く、短期集中を目指して購入。
短時間なため、動きが早い。一週間くらいしたら、腰痛と膝の痛みが出だしたのでやめました。ジャンプが多く、音が下に響かないか心配。
汗は出ますが、すぐに結果は出ませんでした。

モリチ様 女性 | 32歳 | 166cm 2週間 63kg⇒63kg
2017年6月 2日 23:40

バタバタうるさいと家族に文句を言われました、、、
効果は、、、うーん、、、どうでしょう、、、
頑張ってやったつもりなんだけど痩せなかったですね、、、
私のやり方が悪かったのかなぁ、、、
つづければ誰にでも効果が出るというわけではないみたいです、、、

旧式佐藤様 女性 | 40歳 1ヶ月 54kg⇒54kg
★★★★
2017年6月 1日 21:55

ネットの口コミで買いました。ジリアンはほぼ毎日、週2回から3回のランニングと合わせて行い、5kg減量できました。時間も短いので続けやすいと思います。ストレッチが少し少ないので、終わった後は念入りにストレッチするといいと思います。

おみか様 女性 | 19歳 | 158cm 2ヶ月 65kg⇒60kg
スポンサードリンク
★★
2017年5月25日 06:28

私もアマゾンとここの口コミが良かったのでDVDを買ってしまった人です。
内容はきついけどせっかく買ったんだしと思って週4回を頑張って3カ月続けましたが、体重も体脂肪率もほとんど変わりませんでした。
しかもなぜか母親には体がゴツくなったと言われる始末、、今はもうやってません。
どうせやるならその後買ったトレーシーの方が普段使わない筋肉も刺激するから見た目的にすごく引き締まるし、以前流行ったモムチャンやカービーの方がしなやかで女性らしい体つきになれますよ。

しいてあげるなら良い所はレベル別で1回が短時間で済む事ですかね。でもジャンプしたりドタバタするのでマンション住まいの人には絶対オススメしません。

私も様 女性 | 33歳 | 162cm 3ヶ月 50kg⇒50kg
2017年5月24日 23:15

1ヶ月続けてみたけど、無駄な動きが多い割りに効果が少ない。
サーキットトレーニングは効果が中途半端な事で有名。
持久力や筋力を付けたければもっと専門的なエクササイズをするべきで、なんでこのDVDが評価高いのかよく分からない。

この手のDVDはネットの口コミだけで買っちゃ駄目かもね。

?様 女性 | 29歳 | 160cm 1ヶ月
★★★★
2017年5月20日 06:42

スタートして4日経過、約1キロ痩せました。
私はダンベルではなくペットボトルを使っています。
ジリアンの励ましの言葉が嬉しくて続けられます。
ただジャンプすることが多いので、
マンション住まいの場合や下階に住人がいる場合は少しやりにくいかも。
まだレッスン1ですが30日間頑張って続けたいです。

まーん様 女性 | 35歳
★★★★
2017年5月10日 07:28

座り仕事なので、運動不足解消のために、週1日だけですがやっています。
週1日とはいえ、続けていたらクビレの部分にうっすら筋肉がつきました。
個人的にはweek3が好きです。
ストレス発散にもなっていいです。

さくらん様 女性
2017年5月 8日 23:12

1週目で挫折。スケートの動きでお尻の筋肉痛がMAXでした。腰が痛い。ジリアンの変にポジティブすぎる言葉も苦痛です。ハードに動くからお腹がすいて食べちゃう。部屋が狭いので、スペースをとらないのは良かったです。買ったあとで、ダイエットDVDのレビューサイト・CBIREでジリアンのレビューを見てガックリ。amazonのレビューはあてにならないです・・・・。運動不足のひとには向かないと思います。

美穂子様 女性 | 30歳 | 159cm 1ヶ月 58kg⇒58kg
★★★
2017年4月22日 00:41

やった次の日は筋肉痛になります。体重は大きく変わらないのですが、筋肉ぎついてきてるってことかな。
30日間となると、食事制限もある程度必要ですね。
ジリアン先生の励ましの言葉で、なんとか続けられてますよ。

なな様 女性 52kg⇒52kg
★★★★
2017年4月 7日 04:59

こちらの口コミを見て購入、きっかけは体重減量ではなく筋肉量を増やしてスタイルをよくしたくて購入しました。
使用した一週間は、下半身の筋肉痛が半端なく2日目はできるのかと思いながらやりましたが、1週間後は筋肉痛はなくなり、ある程度できるようになりました。
使用して二ヶ月ですが、体重は変わらないですが変化はあります!腰周り、背中周りの肉がなくなりとヒップがあがりました!
でも一ヶ月で成果を出したい方は多分かなりの食事制限をして有酸素運動をプラスしないと効果は期待できないかなと。
ただ、長く続ければ徐々に絶対効果あります!
きついですが(笑)
ビリーズブートキャンプの短縮バージョンな感覚です。私は元々身体を動かすのが好きなのでこれからも続けて、食事制限なしの、一週間に2回の1時間ラン(約10㌔)して夏までに身体を作って頑張ります。

匿名希望様 女性 | 30歳 | 149cm 2ヶ月 48kg⇒47kg
評価なし
2017年4月 3日 23:35

週4から5くらい、1カ月続けています。
体重は測ってないので分かりませんが、お腹のお肉が減ってきたようです!
続ければ、痩せるし、体力もつきます。
初めはlevel1でも、きつかったですが、今は少し余裕が出てきました。
まだlevel2までしかやってませんが、少しずつ全部クリアしたいです!

めろん様 女性 | 36歳 | 154cm 1ヶ月
スポンサードリンク

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの特定の内容を含む口コミ

口コミランキング

147873個の口コミを元についに決定!2017年6月28日現在の最新ランキング!
ダイエットカフェで最も評価が高いダイエット商品はコレです

口コミを投稿する

名前
性別
女性   男性
年齢
身長
使用前体重
使用後体重
使用期間
評価
口コミ
(現在0文字)

※口コミは100字以上入力しないと投稿できません。

口コミが以下の内容を含む場合、チェックしてください。

  • 選択を解除する
確認事項
  • ※別商品の口コミをここに投稿しないでください。