ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの効果の口コミ

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

128個の口コミを元にジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットの効果をご紹介します。口コミの内訳を見ると、使い方に関する口コミが非常に多いので、どのように使えばいいか不安な方は参考になさってください。

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[評価数: 124 個]

口コミランキング

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口コミ

★★★
2017年4月22日 00:41

やった次の日は筋肉痛になります。体重は大きく変わらないのですが、筋肉ぎついてきてるってことかな。
30日間となると、食事制限もある程度必要ですね。
ジリアン先生の励ましの言葉で、なんとか続けられてますよ。

なな様 女性 52kg⇒52kg
★★★★
2017年4月 7日 04:59

こちらの口コミを見て購入、きっかけは体重減量ではなく筋肉量を増やしてスタイルをよくしたくて購入しました。
使用した一週間は、下半身の筋肉痛が半端なく2日目はできるのかと思いながらやりましたが、1週間後は筋肉痛はなくなり、ある程度できるようになりました。
使用して二ヶ月ですが、体重は変わらないですが変化はあります!腰周り、背中周りの肉がなくなりとヒップがあがりました!
でも一ヶ月で成果を出したい方は多分かなりの食事制限をして有酸素運動をプラスしないと効果は期待できないかなと。
ただ、長く続ければ徐々に絶対効果あります!
きついですが(笑)
ビリーズブートキャンプの短縮バージョンな感覚です。私は元々身体を動かすのが好きなのでこれからも続けて、食事制限なしの、一週間に2回の1時間ラン(約10㌔)して夏までに身体を作って頑張ります。

匿名希望様 女性 | 30歳 | 149cm 2ヶ月 48kg⇒47kg
評価なし
2017年4月 3日 23:35

週4から5くらい、1カ月続けています。
体重は測ってないので分かりませんが、お腹のお肉が減ってきたようです!
続ければ、痩せるし、体力もつきます。
初めはlevel1でも、きつかったですが、今は少し余裕が出てきました。
まだlevel2までしかやってませんが、少しずつ全部クリアしたいです!

めろん様 女性 | 36歳 | 154cm 1ヶ月
★★★★
2017年3月27日 16:34

旦那さんと一緒に始めたジリアン。
1か月経って、旦那さんはマイナス5キロ。自分はマイナス3キロになりました。
WEEK1から始め、一通りWEEK4までやりましたが、一番私に合っているのはWEEK2だと思います。汗がかけるのが一番の目的なので・・・(*´▽`*)
でも最近飽きてきたので他のを考え中です。

kuppy様 女性 | 37歳 | 164cm 1ヶ月 70kg⇒?kg
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★★★
2017年3月20日 21:31

WEEK1でもしんどいです。WEEK1を一ヶ月くらい続けました。体重は変わりませんでしたが、筋肉がついたのか段々と体を動かしやすくなりました。
ただ、ドタバタと動くメニューのため、アパート等だとやりにくいかもしれません。

chy様 女性 | 30歳 | 160cm 3週間 50kg⇒50kg
★★★★
2017年3月 4日 11:45

Week2からきつくなりいつのまにかやらなくなってしまいましたがWEEK1でも筋肉痛で動けないほどだったので続ければ効果がありそうです。1回30分で1つの動作も短いのですが1週間もやるとやっぱり飽きてしまって…。痩せるには地道な努力が必要ですね。

なな様 女性 | 33歳
★★★★★
2017年2月23日 03:24

ゆるく食事制限+マラソンもしつつ、体重より体脂肪を減らしたくてジリアン購入。
始めて一ヶ月、、あれよあれよと体脂肪がダウンし、体脂肪が減ると体重も減りました。
キツいですが、ジリアンが励ましてくれるので頑張れます(英語だけど)。継続が大事ですので、ほどほど付き合ってやると良いみたい。
内容はとても効率的で理に叶ってると思います。

もういちど様 女性 | 45歳 | 168cm 3ヶ月 65kg⇒58kg
★★★★
2017年2月 7日 16:52

正直ついていくのは大変ですが、楽しみながらできると思います。
自分で有酸素運動や筋トレをすると追い込むのは大変ですが、これなら自分を甘やかさないでできるし、体がどんどん引き締まっていくのを実感できます。

おなかいたい様 女性 | 27歳 | 160cm 3ヶ月 68kg⇒63kg
★★★
2017年1月28日 23:10

体力のない私にはキツ過ぎなのと部屋が狭いので続きませんでしたが、これはちゃんとやったら痩せるわ!と思いました。またリベンジしてみようと思います。ジリアン先生のトークが楽しく、モチベーションあがりますね♪

カブロク様 女性 | 45歳 | 154cm
★★★★
2017年1月13日 23:33

私は、運動不足で体力がないので正直きつかったです。しかし、プログラムの内容も無駄がなく、ちょうど良い長さなので続けるのは続けやすいと思います。体重に変化は見られませんでしたが、たるんだ体が少し締まった感じになりました。続ければ、運動不足解消にはちょうど良さそうです。

びのきお様 女性 | 30歳 | 161cm 63kg⇒63kg
★★★★
2017年1月10日 03:29

心拍数が一気に上がりすぐに汗をかけます!
チームで運動して最後までやりきろうみたいなビリーズブートキャンプみたいな感じのものですやね。
汗がたくさんでるから水を近くにおいて飲みながらやってるけど、それでいいのかな?

きょん様 女性 | 32歳 | 160cm 2週間
★★★★
2016年11月24日 17:16

口コミが良いので買って一年振りにやりました。
体力作り、ダイエット目的です。
嫁といっしょに遣っていますが、わたしでもつらいのでじょせいではキツいかとおもいます。
しょきゅうしゃようのプログラムもあるので、てきどなうんどうでむりなくできます。

オカ様 男性 | 34歳 | 164cm 1週間 63kg⇒?kg
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★★★★
2016年11月 7日 16:56

メタボではないんですが、体力低下と腹回りが気になり始めました。1日置きに行っています。最初は息が続かず通しで続けられませんでしたが、今ではウイーク2までならDVDの流れで続けられています。筋力運動+有酸素運動+腹筋運動で体力造りにはバランス良いプログラムだと思います。下半身メニューも多いのでかなりきついです。腹回り、体重は今のところ特に変化ありませんが確実に引き締まって来たのと持久力がついて来たのを感じます。ダイエットに即効性があるかは疑問ですが、確実に引き締まるプログラムだと思います。

META太郎様 男性 | 57歳 | 165cm 3ヶ月 57kg⇒56kg
★★★★
2016年11月 6日 00:42

今日初めてやってみましたが、みなさんの意見通りきついー!いい筋トレになります!30分間だし時間もちょうどいいし、すぐに汗かくし、続けられそう☆でも、ジャンプとかあるのでアパート、マンションの家はちょっと動きにくいかもしれないです。アパートのため私はジャンプの部分だけ座布団の上でやりました(笑)とりあえず続けようと思います!

ゆめ様 女性 | 29歳
★★★★
2016年10月31日 05:27

新ジリアンの方が、全体的にlevelアップしていて、キツイです。
基礎代謝量が低すぎる&タンパク質が平均以下しかないので、効果は出にくい体だが、体力をつけたいので、必死にがんばります。運動30分前にブラックコーヒーを飲むと脂肪燃焼が20パーセントアップするので飲んでます。

もんだい様 女性 | 37歳 | 156cm 51kg⇒?kg
★★★★
2016年10月20日 16:52

キツいですが背中のお肉が割とすぐに落ちました。新・旧とも持っていますが、自分には新30のウィーク1が時間、内容ともに合っているみたいで、一日置きに無理なく続けています。ジリアンしない日は高温反復浴をして2か月で4キロ減りました。私の年齢でこれなら満足です。

匿名希望様 女性 | 52歳 | 157cm
★★★
2016年10月14日 22:26

引き締めたくて購入しました。
1週間くらいでレベル1が何とかできるようになりました。もう少し筋力がついてからレベルアップしようと思っていましたが面倒になってしまい続きませんでした。
ほんの少し腹筋の線が見えてきていたので続けられれば効果はあると思います。ただ、体重は変わりませんでした。

ペソ様 女性 | 32歳 | 161cm 2週間 46kg⇒46kg
★★★★
2016年10月13日 06:19

週4~5日のペースで3週間すぎました。間食をなるべく控えるようにしています。体重はそれほど減りません。でも体の変化は実感できます。最初はヒップでした。はじめて数日で筋肉がついてヒップアップしてきたような気がしました。
もう少し頑張ってあと3キロ落としたいです。

ともかむ様 女性 | 42歳 | 151cm 3週間 53kg⇒52kg
★★★★
2016年8月28日 19:00

ダイエットと言うより体力を付けるのに良いと思います。
運動した分食欲が増して、あまり体重には変化がなかったです。
20分位のエクササイズが3段階になっていますが、レベル1がかなりきついので、それより上のレベルにいける方は少ないと思います。
あと、若干肩回りに筋肉が付き過ぎてやや逞しい体になるように思います。
ただ、短期間で体が引き締まって行く感じはありました。

Sakura様 女性 | 44歳 | 161cm 1ヶ月 51kg⇒51kg
★★★
2016年8月24日 22:18

産後太りであと7キロほど落としたいが、ダイエット難民になりつつあるところに、ジリアンマイケルズを購入。特に筋肉痛にもならずlevel2まで順調に消化している。体重は増えたが筋肉がついたと信じて、今後も続けようとおもう。

モモ様 女性 | 37歳 | 156cm 2週間 54kg⇒55kg
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