今、頑張っているところです
ダヨンさんの、ウエストに、憧れています
体育1の成績だった、わたしでも、
ついていけます
新しいdvdが、出たら、嬉しいのですが、
狭い場所でも、できるのが、いいですね
汗だくに、なりますよ
今、頑張っているところです
ダヨンさんの、ウエストに、憧れています
体育1の成績だった、わたしでも、
ついていけます
新しいdvdが、出たら、嬉しいのですが、
狭い場所でも、できるのが、いいですね
汗だくに、なりますよ
まぁまぁきついです。引き締めたいところをピンポイントでエクササイズできる感じです。
特に下半身に特化してるかな?
複雑な動きはほとんどないのねわ、毎日続けられました。
スタイルのいい人を見ながら、「いつかわたしも!」と思いながらやっていました。
DVD付きのものを初めて購入したのもあって、最初は頑張れました。体を動かすものは動画があると良いと思います。
結構運動量があります。体力が上がったためか腰が軽くなり家事も結構マメになったりしました。きつくてやめてしまいましたがまたやっても良いかな
知人の勧めで始めました。
始めた頃は運動不足もあってか、汗がだらだらでついて行くのにもやっとでした。徐々に動きに慣れてくると物足りなさを感じるようになったので、ほかのシリーズも試しています。
動いたら動いた分、お腹周りが特に引き締まっているように思うので続けたいと思います。
中古で300円で購入しました。
DVD15分と短いので毎日ややきついラジオ体操をする程度の感覚で続けられます。汗はしっとり出る程度なので、フィギュアロビクスの入門に良いと思います。
本は一回読めば十分な内容だと思います。
評価が良かったのでやってみました。普段運動をほとんどしていない人にはかなりきつ…
かなり昔に購入したDVDを、数年おきに、時々引っ張りだしてやってみたりしています。…
初めは姉に勧められて始めました。私の場合は夜、寝る前にしていました!!痩せるだけ…
約30分くらいのトレーニングですが、汗ダラダラになります。筋トレと有酸素運動を交…
誉めてくれたり、励ましてくれたり、テンションが高いのが楽しい。 続けると腹筋回り…
2〜3ヶ月くらい続けたと思います。 ほぼ基本プログラムのみで、数日続けたり休んだり…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
運動が億劫だと感じる私にはハードすぎで辛すぎて、1度は最後まで頑張りましたが2度…
これは1番効きました。 運動不足もあり毎日少しずつ始めたのですが 全身くまなく筋肉…
汗もかくし、家でできていい、 次の日筋肉痛になります。 食事制限なども組み合わせ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
ヨガ初心者にはいいですよ。 先述の方の通り、難しいポーズはないので(ただし私の場…