コロナ禍で仕事も休みになり、時間に余裕が出来たので以前から気になってたDVDを中古で買いました。
ディスク一枚30〜40分程度ですが、恐ろしいくらい汗が出ました。運動不足もあり、しばらく筋肉痛に悩まされましたが、2ヶ月（2日に一回）続けてたら、体重は減りました。見た目もスッキリした実感はありました。自粛期間が終わり、しだいに日々の生活に追われ、途中でやめてしまったので、また、始めようかなぁ。と思っています。
今、頑張っているところです
ダヨンさんの、ウエストに、憧れています
体育1の成績だった、わたしでも、
ついていけます
新しいdvdが、出たら、嬉しいのですが、
狭い場所でも、できるのが、いいですね
汗だくに、なりますよ
まぁまぁきついです。引き締めたいところをピンポイントでエクササイズできる感じです。
特に下半身に特化してるかな？
複雑な動きはほとんどないのねわ、毎日続けられました。
スタイルのいい人を見ながら、「いつかわたしも！」と思いながらやっていました。
DVD付きのものを初めて購入したのもあって、最初は頑張れました。体を動かすものは動画があると良いと思います。
結構運動量があります。体力が上がったためか腰が軽くなり家事も結構マメになったりしました。きつくてやめてしまいましたがまたやっても良いかな
知人の勧めで始めました。
始めた頃は運動不足もあってか、汗がだらだらでついて行くのにもやっとでした。徐々に動きに慣れてくると物足りなさを感じるようになったので、ほかのシリーズも試しています。
動いたら動いた分、お腹周りが特に引き締まっているように思うので続けたいと思います。
中古で300円で購入しました。
DVD15分と短いので毎日ややきついラジオ体操をする程度の感覚で続けられます。汗はしっとり出る程度なので、フィギュアロビクスの入門に良いと思います。
本は一回読めば十分な内容だと思います。
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