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ベリーダンス ダイエットの効果と口コミ

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最新口コミ

★★★★★
2019年9月 7日 19:46
 

趣味としてはじめました。
元々80kg近く体重があったのを落として、せっかくだからもっと綺麗になりたいと思い、近所の教室へ。

週1のレッスンですが、基礎のストレッチ・筋トレをしっかりやってくれる先生で、踊るのも楽しく、自宅で練習などしていたらリバウンドもなく6kg半年で痩せました!まだまだ痩せたいので続けて行きます。

 
タグ 使い方
まこ 女性 | 31歳 | 160cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 72kg⇒66kg
★★★★
2018年3月21日 07:58
 

爆裂太っていた20代中頃(10年ほど前)にDVDのベリーダンスを自宅で真夏にやっていました。
73キロはジムに行っても膝が痛くなってしまうレベルだったので、少し運動に慣れるために楽しく続ける事でそこそこ減りました。
運動に慣れ、ジムに通ったところ、人生最初のダイエットかつ若かった事もあり、19キロほど痩せました。
愉しく続けられるのがいちばんですね。

 
うきわ 女性 | 35歳 | 155cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 73kg⇒68kg
★★★
2017年8月13日 08:43
 

週1のクラスに1年半通いました。
若い方から60代くらいの方までいました。ダンスはとても楽しいですが、痩せるかというと…やはり本人次第ですかね。レッスン着から露出の多い服にすると、恥ずかしいから、もっと綺麗になりたいから痩せたい!という意識が強くなるのかな、、
トルコなど本場では膨よかなダンサーも沢山います。私は逆に多少太ってても美しい人は美しいんだ!と思ってしまいました。。笑
やめてから、1年以上経ちますが
明らかにお腹やお尻の筋力が弱まった感じがするので…真剣にやれば効果はあると思います。

 
もも 女性 | 33歳 | 160cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 65kg⇒?kg
★★★★
2014年8月 5日 19:08
 

エキゾチックな曲に合わせて楽しく踊ってダイエットができるので好きです。くびれの部分とお腹に確かに効きます。脇腹が痛くならない程度にやってます。

 
雪うさぎ 
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