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初めましてです。
背肉がプルプルし始めたので、口コミが良いトレーシーを買ってみました。
本屋で２、しか売って無かったので２からです。
・・・つつつらい辛いツライ・・・
次の日になる前に筋肉痛が・・・
朝、目覚めて体が固まってました
私にとってはビリーより辛かった・・・
でも効きそう！
おやや？
段々ツラク無くなってきたぞ
２週間もすれば段々慣れて筋肉痛も
ほとんど無くなり
何だか締まった感じが・・・
せっかくの効果が半減したら嫌なので
間食やメニューを考える様になりました
続けられれば確実に引き締まります！
２２時の魔女たちを見てこのDVDの事を知り、早速購入。
しかし、あまりのキツさに断念・・・
もともと腰痛持ちということもあり、かなり腰へ負担がかかったのか、翌日は腰が痛くてつらかったです。
腰痛持ちの方はやめた方がいいです。
トレーシーを初めて3週間です♪
体重には、変化はないもののお腹・ヒップは少し引き締まってきました☆
最初の一週間は動きがキツかったり、筋肉痛に悩まされたりしますが二週間目あたりからは、程よいキツさになってきます‼
継続していけば効果はあると思います♪
トレーシーの有酸素運動のDVDも購入したので、これからはこちらのほうも頑張っていきたいと思います
ダンスを覚えるまでが苦労しそうですが
産後太り解消なために頑張ります
3月～5月の3ヶ月間にわたりDVD１をほぼ毎日やりました。それに加えトレーシーの前にも有酸素運動のつもりで、踏み台昇降を30分！自分ではよく頑張ったと思っています。でも、残念ながら結果が出ず、現在モチが急降下で全くやっていません(体重は全く減らないですし、体が引き締まった実感もないです)。これから考えると、やはりダイエットは食事療法が根幹だと実感しました。食べたいものを食べ続けている以上、今まで全く無縁であった運動ではありますが、それをたくさんやってもダメなんですね。でも、トレーシーをやって、最初はきつくてきつくてできなった動きも、徐々に徐々にできるようになり、更にだんだん好きになってくる感覚を味わえたことは事実です！。今回この投稿を機に、またダイエットという自分自身との戦いに戻れれば…と思っています。
つらいけど、少しずつ効果がでている感じです。年齢とともに出てきた下っ腹がひっこんできたようです。私の腹の肉をつかんでは、虐げていた主人も「肉が少なくなった」と、びっくりしていました。
ビリーキャンプよりはつらくないですが、女性特有の月１回のレディースデイの時期に行うのは、難しいです。
それを乗り越えて継続できれば、痩せていけそうです
皆さんの口コミを拝見し、マット・ワークアウト編を本日購入☆早速、やってみました！！
正直…想像以上にキツい&iF9AB;でも頑張れば効きそう！！
あたしも軸足が痛くなるエクササイズがありました&iF9AB;
腕のエクササイズが１番キツかったかなぁ&iF9AB;
でも、汗もいっぱいかいたし、キツいケド頑張れば結果が出そうな良いエクササイズと思いました☆本当は体重減も望んでますが、まずは引き締めの方を期待してもぅ少し頑張ってみます！！
１の法を買ってもうすぐ３週間、
週４回は最低でも頑張っています。
成果を一週間ごとに
パパに写真にしてもらっていますが、背中、腹筋が確実に締まりました
運動系ダイエット初めて、根気なし、尚且つ産後６０㌔の体系の私でも
一週間で効果が目に見えたので
頑張れてます。
今のところ見た目の停滞期なしです。
でも体重は減ってませんよ
それでもやせてると実感できてます。
毎日まじめに続ければ確かにしまると思います。（トレーシー自身週に6日ぐらいするだけでバレリーナのような体型になれるといってます。）
私は、1ヶ月でモチベーションが下がりました。
内容は痩せてる人のエクササイズを覗き見してるみたいなＤＶＤです。
ナゼカ途中で切れていますので、続きを失礼します。
晩ご飯を置き換えたら十日くらいで二キロ減りました。
わたしの場合はちょこちょこ何かを食べるのが好きですから…体重を減らすにはやっぱり食べる量を控えるのが早いんだな(ToT)と思いました。が足を細くしたいので、トレーシー頑張りたいですっっ。
評価が低い商品を選ぶと、
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
家でできる宅トレで、真剣に取り組むとものすごい汗が出ます。1日やっただけで次の日…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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結構いい感じです
つらいけど・・・
体重は減らないけど
つつければ足が細くなります！！！
