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７日間プログラム頑張りました。
ハードです。
効果ありそうに見えましたが、
体重は減りませんでした。
ちゃんと続ければ痩せられると思いますが、筋肉痛がひどかったし、私にはきつっかたです。
体力のない人には続かないと思います。後、うるさい！と家族に言われております。。。
2週間続けましたが、ついていくのに精一杯でした
大量の汗と疲労感ですごく頑張った感がありますが、ダイエットというよりは筋トレですね。
ダイエット成功後に行うのがいいなと思いました。
1ヶ月やりました。
ですが、残念なことに体重は減らず、体脂肪は減りましたがなんだかガタイばかりよくなってしまいました。
女性…というよりは男性向けなのかもしれません。アスリートのような身体を目指しているのでしたら女性でも向いているかもしれませんが…。
いまはトレイシー・メソッドで女性らしい身体を目指しています！
ビリーやりましたが、痩せると言うよりも始めは筋肉がついて太りました（汗）
暫くすると代謝が良くなったのか、元の体重に戻りましたが、その後はトレーニングがきつくて続きませんでした。
継続するには厳しいかな。
ビリー隊長は優しいけどな！！
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
１週間続けました。
最初は筋肉痛がひどかったです・・・
お腹が多少ひきしまりました！でもきつかったので運動嫌いな人は無理そうです。