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一週間でくびれた&iF946;&iF9A7;
まわりにも痩せたって
いわれて、背中の肉も
落ちてきた&iF946;&iF9A9;
筋肉のつきかたが違う
かんじがします&iF946;&iF9A7;
ふくらはぎや太もも
なんかも、細くなったね
って言われました&iF946;&iF991;&iF991;
１ヶ月とか続けると
そーとー効果がでると
思います&iF946;&iF9A9;
やってて楽しいのが
一番ですよね&iF991;
コアを始めて２週間になります
始めの6日間は基本プログラムを、それ以降は上級編をやってます！
3日出来ない日がありましたが、ウエストが?8センチです
最初は、難しくて全然動きについていけませんでしたが、継続することによって、今では上級編が普通に出来る様になりました！（因みに私は運動音痴&リズム感が全くありません
）
置き換えダイエット等も併用していますが、仕事をしているため運動と言う運動がなかなか出来ずに、体重が減っても筋肉が全くつかない状態だったので、始めましたが、自宅で出来るのでとても良いと思います
上級編なら20分なので、そんなに苦になりませんよ
ウエストのくびれは勿論、太ももにも効果が出て来たような気がします
最初はハードでホントに続けられるの！？って感じだったけど、姉と励まし合いながら２週間程頑張りました
食事量は変わらないのに、太らなかったのと、数字の変化はないけど、パンツのウエストが少しゆるくなった
運動不足解消にもお勧め
しばらくやってなかったけど、こここの口コミ読んでまた始めよっかな
コアリズム始めてから、約1ヶ月がたちました。
週５ぐらいやってます。
体重はあまりかわってないのですが、(食事制限をあまりせず、普通にお酒も飲んでいるので)あきらかに引き締まってきました！
久しぶりに会う友人・知人に、
『すごい締まった！どおしたの？』と、よく言われます。
パンツサイズも、Ｌだったのに、Ｓが入るようになりました。
使い始めてから一ヶ月ほどですが，お腹周りが引き締まった感じがします！
毎日はできないので週５回ぐらいのペースです
英語版を購入しましたが，全然問題
ないし，飽きもなく楽しいので，これからも続けます
ただ，腰がいたくなる可能性あり・・・
産後太りにと始めました&iF9A9;&iF9A9;
最初の１ヶ月半は背中とお腹が少し引き締まったぐらいでしたが、その後引き締まりと体重減少が同時に進行していきました&iF995;
やっぱり、ある程度筋肉が付かないと脂肪燃焼しないんでしょうね&iF99A;
今２ヶ月半続けて、体重－３，５㌔、でも友達には５㌔ぐらい痩せたんじゃない&iF9A8;と言われます&iF99F;
背中の肉から落ちていきましたよ&iF8A4;
やっぱり、ダイエットは運動ですね&iF9F8;
これからも娘（１歳５ヶ月）のお昼寝の間に続けます&iF9A9;
ちなみに、基本プログラムしか持ってません&iF9C7;
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
かなりオススメです&sF9CF;
楽しい
くびれる
新陳代謝があがる
もぉ１ヶ月以上やってるんですけど、やめられなぃっす(*^^*)