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一週間でくびれた&iF946;&iF9A7;
まわりにも痩せたって
いわれて、背中の肉も
落ちてきた&iF946;&iF9A9;
筋肉のつきかたが違う
かんじがします&iF946;&iF9A7;
ふくらはぎや太もも
なんかも、細くなったね
って言われました&iF946;&iF991;&iF991;
１ヶ月とか続けると
そーとー効果がでると
思います&iF946;&iF9A9;
やってて楽しいのが
一番ですよね&iF991;
コアを始めて２週間になります
始めの6日間は基本プログラムを、それ以降は上級編をやってます！
3日出来ない日がありましたが、ウエストが?8センチです
最初は、難しくて全然動きについていけませんでしたが、継続することによって、今では上級編が普通に出来る様になりました！（因みに私は運動音痴&リズム感が全くありません
）
置き換えダイエット等も併用していますが、仕事をしているため運動と言う運動がなかなか出来ずに、体重が減っても筋肉が全くつかない状態だったので、始めましたが、自宅で出来るのでとても良いと思います
上級編なら20分なので、そんなに苦になりませんよ
ウエストのくびれは勿論、太ももにも効果が出て来たような気がします
最初はハードでホントに続けられるの！？って感じだったけど、姉と励まし合いながら２週間程頑張りました
食事量は変わらないのに、太らなかったのと、数字の変化はないけど、パンツのウエストが少しゆるくなった
運動不足解消にもお勧め
しばらくやってなかったけど、こここの口コミ読んでまた始めよっかな
コアリズム始めてから、約1ヶ月がたちました。
週５ぐらいやってます。
体重はあまりかわってないのですが、(食事制限をあまりせず、普通にお酒も飲んでいるので)あきらかに引き締まってきました！
久しぶりに会う友人・知人に、
『すごい締まった！どおしたの？』と、よく言われます。
パンツサイズも、Ｌだったのに、Ｓが入るようになりました。
使い始めてから一ヶ月ほどですが，お腹周りが引き締まった感じがします！
毎日はできないので週５回ぐらいのペースです
英語版を購入しましたが，全然問題
ないし，飽きもなく楽しいので，これからも続けます
ただ，腰がいたくなる可能性あり・・・
産後太りにと始めました&iF9A9;&iF9A9;
最初の１ヶ月半は背中とお腹が少し引き締まったぐらいでしたが、その後引き締まりと体重減少が同時に進行していきました&iF995;
やっぱり、ある程度筋肉が付かないと脂肪燃焼しないんでしょうね&iF99A;
今２ヶ月半続けて、体重－３，５㌔、でも友達には５㌔ぐらい痩せたんじゃない&iF9A8;と言われます&iF99F;
背中の肉から落ちていきましたよ&iF8A4;
やっぱり、ダイエットは運動ですね&iF9F8;
これからも娘（１歳５ヶ月）のお昼寝の間に続けます&iF9A9;
ちなみに、基本プログラムしか持ってません&iF9C7;
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
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かなりオススメです&sF9CF;
楽しい
くびれる
新陳代謝があがる
もぉ１ヶ月以上やってるんですけど、やめられなぃっす(*^^*)