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コアリズム良いですよ
私は毎日１回コアリズムして間食やめて３か月で７㎏やせました
ウエストも約10ｃｍ減りましたよ～
ほんとにお勧めですよ～
コアを始めて約3ヶ月。
エクササイズ系でこんなに続いたのは初めてです
エクササイズをしているというよりも、
ダンスレッスンをしているような感覚で
メチャメチャ飽き症な私でも楽しく
続けられています。
確実に会社のスカートがゆるくなりましたよ。
楽しく運動できるので、私的にはオススメです！
コア始めて６ヶ月くらい経ちます。
体重の減り方はゆっくりですが
体脂肪は４０パーセントあったのに２８パーセント
くらいまで落ちました！
楽しく運動できるのでかなりオススメです！
ただ膝が悪い方や腰痛持ちさんにはオススメ
できないかも・・・
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
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出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
私もコアをやりました
続けていけば効果があります
踊り始めて数分後には、代謝の悪い私が汗だく状態
3日続けて（DVD通りフルで踊れなかったけど）
お腹にクビレがでました
効果の速さにさすがにびっくりしました
ですが、サボると栄光のクビレもなくなってしまい
継続は力なりですね