ノビタの嫁
楽しんでやれるかな、と思い始めてみましたが、ステップ?が難しい所もあり最終的には基本プログラムばかりやっていました。同じのを繰り返すので飽きてはきましたが、痩せるというよりは引き締まったように感じます。
もともとダンスが好きなので楽しくできました。ただ、くわばたりえさんの本でも書かれてますが、食事にも気を付けないと、これだけではダイエットは難しいのではないかと思います。
流行していた数年前に試しました。
他の方も書いておられるように
がんばりすぎると
腰を痛めたりするかもしれません。
ラテンダンスの動きが基本なので
多少のコツ?は必要かも。
でも、体重キープには役立ちました。
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