日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
自宅で出来るものをと思い購入してみました。やり始めて2〜3週間、体重は変わらないものの腰周りが引き締まって、お尻も上がってきたと思います。食事制限などはほとんどしていません。間食は控えるようにはしていますが…食事制限などもした方が効果があるのでしょうがやり過ぎると挫折しそうなのでほどほどにしてます。気長に頑張ります。
基本プログラムの一部をよりぬいたお試しDVDを長年続けては投げだしを繰り返しています。
でも、足踏みしつつ腰振りすらマスターできず中途半端。
キックスタートを買ったら動きもゆっくりでようやくステップがマスターできました。
ダンスに不慣れな人はキックスタートからがオススメです。
効果ですが、私は、食事制限だけでは減りにくい腰回りの見た目が引き締まってきます。
あと姿勢も良くなるので、停滞期で体重が変わっていなくても痩せたように見えるようです。
ランニングが苦手な私には、家の中でできる運動として重宝します。
でも止めたら戻るので続けるのが重要ですね。
週５目標ダメでも週２はやるを掲げて続けています。
最初はコツがつかめず戸惑いましたが、慣れたらDVDを見なくても基本の簡単な動きはできます。
人目が気にならない時に意識して続けていたら、それなりの効果はありました！
食事制限等の他のダイエットも並行していたので一概にコアリズムだけの効果だったとは言えないかもしれませんが、適度に辛くなく運動できるところが良かったです。
ただ、やり方によっては腰を痛めるかも…
しっかり続けていた時はウェストが引き締まりましたし、汗もかけるのですごくいいです。
ですが、ずっと続けていると飽きてくるのと、結構疲れるので明確な目標がないと続かないかなと感じました。
なので★-1です。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
学生時代はかなり細かったにも関わらず、かなり太ってきたなぁという時に流行りで購入。
毎日続けると簡単にウエストがくびれました。
足元に汗が滴るくらいに汗をかき、その後にゆっくりお風呂に入ると、ダイエット効果が上がります。
ただ、毎日続けることが大切なので、ダイエットは何事も継続することが一番だな、と感じる商品でもありました。