日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
半年間続けてみました。
食事制限（夜は野菜サラダのみ）、ウォーキング（1日1㎞くらい）も並行してでしたが、半年手で20キロやせました。
コアリズムで腹筋がものすごくついて、やりすぎて腰を痛めたので注意がひつようです・・・
産後に1ヵ月程やってみました！第2章？までは割りと頑張れるけど、全部やるとなると結構きつい！ただ、続けられればかなり痩せると思う！ウエストに多少メリハリがついた気がする！問題はやはりつづけられるかどうか！
コアリズムは数年前に使用。
毎日欠かさず、上級者プログラムをやり続けた所、くびれができ、引き締まってきました。
ただし、コアリズムに限った事ではないですが、やはり毎日同じDVDは飽きます。
そこを辛抱出来れば確実に変化はあると思います。
運動不足の私にとっては、とてもいい運動とカロリー消費になったように思います。１週間程続けることでウエストも細くなり、なにより腹筋がついたような、引き締まったような痩せ方をしました。その頃は他のダイエットも併用していましたが体重も1kg程落ちたと思います。
ただ、時間と体力が必要なので、今もう一度やろうと思ってもなかなか手軽にできず、本気度がいるなと思います。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ヨガマットひいてやってました。
本当にお腹のみの部分痩せで、足や腕は動き的に当たり前ですがなにも変わりませんでした。
忙しい時期が続いてしまったり、モチベーションが上がらなくてできない日が続くとダメですね。
そのままズルズルとやらなくなってしまいました。
でも速効性もわりとあるし、もちろん続ければかなりの効果もあります。食事制限も合わせてやるととてもいいかも。
またやろうかな。