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リズム感が無いから難しかった。
うまく踊れず、タコ踊りのような感じに苦笑いしながらも頑張ってました。ウエストラインに効果はありそうだし、首～背中～尻までもすっきりした気がします。
けれどビリーで鍛えた体には少々物足りなかったです。
今まで試したダイエットで何よりも効果がありました。
もちろん、続けないと意味が無いのですが&iF9C7;
目に見えてお腹がへこむし、さらに嬉しくなって頑張れる感じです&iF946;
私はもともと運動神経が悪いので、あまり張り切りすぎると膝痛めます（笑）
体調、レベルに合わせて少しずつ頑張る事をオススメします。
二週間たって、やっと痩せ始めました。
背中とか足首がすっきりしてきました。
私はダンスを習っていたので、コアリズムは楽しいし続けられます。
最低でも二ヶ月以上続けるつもりです。
初めてやった時は筋肉痛になりました(T_T)
しばらくは動きを覚えるので精一杯でしたが、慣れてくると楽しくできるようになりました。
続ければウエストまわりは細くなると思います。
ただ、他の方がおっしゃるように体重にあまり変化はなく、体が慣れてしまうとサイズ変化も
ビミョーかもしれません(-_-;)
少し前からコアリズム始めてみました！
まったく運動しないせいか、最初はお腹痛くなっちゃいましたσ(^◇^;)笑
でも続けていくうちにスムーズに最後までできるよぉになりました！！
しかも２週間くらい続けてるんですがお腹にくびれが(ﾟДﾟ)
体重は変わりませんでしたが、変化は目ではっきりとわかります。
これからも続けていこうと思ってます(*･ω･)ﾉ
今更ながら、主人と二人で始めました。毎日継続して出来ていないので、体重やｻｲｽﾞの変化はありませんが、ものすごく汗が出て終わった後はとても身体が軽く感じます。わざわざ着替えて外へジョギングよりも手軽だし、時間や天候も気にすることなく出来るので、毎日継続してできるように頑張ってみます
私は、基本プログラム（40分の）をできるだけ毎日続けました。２週間で３キロほど減り、体重の落ち具合よりもボディラインの変化がすごかったです！お腹、くびれます！結局最終的に８キロほど減量に成功し、現在はやめていますが、割とキープしています。
第１子出産後に、増えた体重を戻す為に購入。
産後２ケ月からはじめ、週２～３を３ケ月続けて、妊娠前の体重まで戻りました。（約－６キロ）
汗かくし、割と楽しいし、スッキリできましたが、
真面目にやると、私は時々片方のわき腹が痛みました。
くびれは戻ったけど、下腹部はやわやわのまま。。
でも第２子を生んだ後、４０分とかやる時間がない。。
今度は産後体重減らないので、レッグマジック買います。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
体重は10キロ以上痩せた。でも身体が慣れるまでは具合悪くて吐き気とめまい。でも食…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
以前、違うメーカーのドリンクで痩せたことがあった〔若い頃〕ので購入してみました…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
動いて痩せたい方には、おすすめです。
室内でできるのも利点だと思います。
ただ消費カロリーはそんなにないと思うので、
これをやったからと言って大した運動量とは思いません。
食事制限も合わせてすべきです。