ぽっぽ
ウエストしか引き締まらない上に下っ腹はとれません。
くびれは綺麗につくれますよ。
体重も減らないうえに太ももなど足のほうには効果が起きにくいと思います。
続けていくのも難しいと思います。
始めて、1週間になります。
体重は減ってないし、筋肉痛はないです。
ですが、引き締まってきました!
まだ、自分にしか分からない程度ですが。
まだ続けてみます!
個人的にすごく楽しかった上にかなりの運動量で汗もたくさんかきました。ただ腰が痛くなったので継続は出来ませんでした。でもでれはまたやりたいダイエット方法です。
昨年9月に購入しました
わたしの場合太りすぎ&iF9AC;でしたので効果大でした
結局1月まで頑張って続けてマイナス18キロ&iF99F;
理想体重にはなってませんが、健康体重になりましたよ
やめてから半年以上経ちますが、リバウンドしてません
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カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
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出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
1ヵ月間たまにさぼりながらも頑張りました
クイックスタートの1と3だけをやりました
コアリズムは減量よりもボディラインを美しくする為のものだと思いますよ


個人差はあると思いますが、減量目的なら方向が違うかも・・?
綺麗になる為にはまず挑戦ですね