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友達が最初「たのしいっ」 って言ってやってたけど、結局１週間くらいで飽きてました^^
地味に時間をとるし、忙しいひとには向いてないかもしれませんね
私は１週間きちんと
やりましたが
３kg落ちました！
下っ腹もぺたんこに
なりました！
しかし、
もとに戻るのも
とっても早かったです。
４日くらい休んだら
もとどおりりでした(+_+)
コアリズムを2ヶ月間ほぼ毎日実践しました。
その2ヶ月で体重は3キロ減少。
もともとダンスが好きということもあり、比較的長く、楽しく続けられたので私自身にはあっていたほうかなと思います。
即効性は少ないように感じましたが、運動後は大量の汗をかき代謝も筋肉量も上がったように感じました。
ただ、少しダンスが激しいということと比較的長時間であるということ、腰を大きく動かすなどの理由から、腰痛傾向のある方や、ダンスに苦手意識のある方、時間的に余裕のない方などにはつらいかもしれません。
確かに汗をたくさんかいて、腰を動かすのでいい運動になります…が！！
飽きちゃうんですよねー
そうすると元の体系に戻っちゃう…
飽きずに毎日やれば効果アリです
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
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１か月欠かさずやって、４キロ減です。
劇的というほどではないですが、ウエスト周りが引き締まります。
残念ながら飽きてしまい、すぐ戻っちゃいましたが…。
今でもたまにやると、一週間ぐらいで多少すっきりはします。
慣れるまでなかなか動けないのが難点ですが、一番効果がありました！