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引き締まりますね。特にヒップホップとくらべると女性らしい曲線がでるのはコアリズムですね。ただやはりハードなんで自分のペースでやっていくのが大切ですね。
１週間続けた時点で、お腹にくびれが現れた。
その後は、好きなCDに合わせて、コアリズムでやった振り付けを自由に踊ったりした。
全部で１ヶ月くらい続けたが、食事制限をしなかったせいか体重はあまり変化無し。しかし見た目はかなり変わり、特にお腹が引き締まった。
飽きっぽいので、そこまで続かなかった。
腰周りは確かに細くなりますが、
体重はほとんど変わりませんでした。
（２ヶ月試しました。）
英語バージョンのＤＶＤをつかってるのですが、
金髪の女性の妙な訛りが気になりまくり！！
くびれのあるエロい体を目指してはじめました。
ビリーはしんどくてついていけなかったのですが、もともとエアロビクスをやっていたこともあって、コアリズムは楽しかったです。６月で汗びっしょりです。
はじめ腰が痛くなりましたが１日休んだら治りました。３日目くらいにお腹周りが締まってきたのを感じてモチベーションが一気に上がり、結局２年くらい続けました。
ウエストが締まってくると、せっかくだから体重も落としたいと思うようになり、並行してDHCのプロテインダイエットを使用しました。結果１年で８キロ落とすことができました。
じわじわと落としたせいか４年たつ今もリバウンドはしていません。ただ食べ過ぎた次の日はお昼をプロテインダイエットに置き換えています。
産後ダイエットでおこなったのですが、ダンスのセンスが全くないせいか最後までこなせなかったです。ダンスをやってる人じゃないと難しい気がしました。
私には向いていませんでした。
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
毎日20分程度続けていたら腹部脂肪が減りました。お腹ぽっこりには確実に効きそうな気がしますが、やめてしまったらまた元通り…継続が難しいです。